Jeśli chcesz skutecznie schudnąć, poszukaj w sobie pozytywnej motywacji – prawdziwego powodu, dla którego planujesz to zrobić. Tekst: Elżbieta Lange,…
Tag: odchudzanie
Schudnę, będę się lepiej odżywiać, zacznę uprawiać sport, osiągnę swój cel – też wierzycie w noworoczne postanowienia? Co zrobić, żeby…
Całowanie przynosi nam wiele zdrowotnych korzyści. Czy wiesz, jakich? Całują się ludzie (prawie wszyscy, bo aż 92% wszystkich kultur naszego…
Wiele jest różnych diet i metod odchudzania, wiele jest też osób, które bez specjalistycznej wiedzy wygłaszają porady dotyczące redukcji wagi.…
Nieustannie szukamy nowych diet i sposobów na wyszczuplenie sylwetki. Chodzimy na siłownię, pływamy i robimy wszystko, aby pozbyć się nadmiaru…
Dietetycy z Białegostoku, Krakowa, Warszawy i Wrocławia opowiedzieli nam, co robić, by zdrowo się odżywiać i dlaczego warto korzystać z…
Do wygrania kosmetyki Dermapharm™! Mamy dla was 5 zestawów kosmetyków Dermapharm™. W każdym zestawie znajdują się 4 produkty ukierunkowane na…
Jest jedną z największym kosmetycznych bolączek kobiet. Choć pieszczotliwe zwie się go „pomarańczową skórką”, nie ma nic wspólnego z owocem.…
Dzisiaj postanowiłaś, że od jutra przechodzisz na dietę. Który to już raz? Na pewno nie pierwszy, prawda? Dobre chęci nie…
Mózg to najbardziej złożony narząd człowieka. I najbardziej zapracowany. Steruje wszystkimi układami i procesami. Czy możemy go zaangażować w odchudzanie? …
Chcesz być szczupła? Naucz się liczyć do pięciu. Zjedz śniadanie, nie zapomnij o lunchu, zrezygnuj z przegryzek, sięgaj po produkty…
Jak to się dzieje, że „dzień po” mamy tak paskudny nastrój, ból głowy i żołądka, mdłości, wzmożone pragnienie i ogólnie jesteśmy zmęczeni psychicznie i fizycznie?
Skład diet odchudzających o drastycznym ograniczeniu spożycia energii opracowała amerykańska organizacja Food and Drug Administration. Niekiedy spotyka się określenie dieta…
Jeżeli nie wyobrażasz sobie dnia bez słodkiej bułki lub ciastka przeczytaj rady naszej dietetyczki!
Na całym świecie oferuje się kilkaset najróżniejszych diet odchudzających. Większość z nich pozwala w krótkim czasie schudnąć. Problem jednak w tym, że sukces nigdy nie jest trwały…
Zaparcia są poważnym problemem zdrowotnym w wielu krajach i cierpią na nie miliony ludzi, w większości kobiet.
W twojej powinno być jak najmniej tłuszczów zwierzęcych, które gromadzą się wokół talii.
Liczba ofiar współczesnych metod odchudzania wciąż wzrasta. Dla sfrustrowanych grubasów wciąż wymyśla się nowe rozwiązania, aby choć odrobinę ulżyć ich cierpieniom.
Uprawiasz sport i dalej masz zastrzeżenia do wyglądu swojego brzucha? Spróbuj wspomóc się dietą!
Stosuj ją kiedy żyjesz w napięciu i stresie. Dzięki temu nie przytyjesz.
Broniąc się przed cellulitem, zmniejsz do minimum spożycie cukru i słodyczy, a także alkoholu, gdyż są one źródłem pustych kalorii i przyczyną odkładania się w komórkach tłuszczu.
Z badań wynika, że większość ludzi zaczyna biegać po to, aby pozbyć się zbędnych kilogramów. Jeżeli i ty należysz do tej grupy, dowiedz się jak przeprowadzić możesz swój trening skutecznie, ale i bezpiecznie.
7-dniowy program odnowy, dla kobiet i mężczyzn, podczas którego wyrzeźbisz swoje ciało i duszę.
Nie staje się tak od razu, ale ludzie mają tendencję do przejmowania zachowań charakterystycznych dla grupy, do której przynależą. Czy twoi przyjaciele lubią dobrze zjeść…?
W wakacje szkoda czasu na stanie przy kuchni. Warto go wykorzystać na spotkanie z przyjaciółmi.
Prawie 1/3 osób walczących z nadwagą ma już za sobą kilka diet lub kuracji odchudzających. Rezultaty są mniej lub bardziej zadowalające, ale niestety prawie zawsze nietrwałe…
Jak wynika z badań europejskich dietetyków, w dziewięciu przypadkach na dziesięć przyczyną otyłości są kłopoty psychiczne.
Analiza diety Agnieszki wykazała, że jak na siedzący tryb życia odżywia się ona zbyt dużą ilością energii.
Brzmi to jak bajka, ale zrzucenie co najmniej pięciu kilogramów przez noc jest prawie możliwe. Odpowiedni makijaż, fryzura i ubranie podziałają niczym wirtualna dieta, wprowadzając w błąd nie wagę, ale oglądające nas i niekiedy oceniające oczy.
Powszechnie uważa się, iż główną przyczyną narastającej z biegiem lat nadwagi, jest nadmierna konsumpcja kalorii z pożywienia. Chociaż wydaje się…