Codzienne picie filiżanki herbaty może zredukować ryzyko wystąpienia
chorób krążenia czy niedokrwiennych serca. W dalekich krajach Azji
te choroby należą do rzadkości, właśnie dzięki spożywanej tam herbacie.
Dodatkowo zawarte w niej przeciwutleniacze chronią organizm
przed komórkami rakowymi.
Zwolennicy herbaty będą mieli również mocniejsze kości, obniżony poziom złego
cholesterolu oraz organizm oczyszczony z toksyn. Oczywiście tak jak i wszystko
inne, tak i herbaty, nie należy spożywać w nadmiarze. Kilka filiżanek dziennie
jest jednak jak najbardziej wskazane.
Herbata dla urody
Osoby pijące kawę
doskonale wiedzą,
w jaki sposób wpływa
ona na stan zębów
– powoduje
ich żółknięcie,
podczas kiedy
herbata posiada fluor,
który wzmacnia zęby
i dziąsła. Niektóre
badania potwierdzają
także to, że regularne
picie herbaty pozwala
utrzymać prawidłową
masę ciała. Dodatkowo, dzięki przeciwutleniaczom herbata skutecznie opóźnia
procesy starzenia skóry. Napój ten poleca się także osobom, które są miłośnikami
opalania, gdyż chroni on przed szkodliwymi skutkami promieniowania
ultrafioletowego. Doskonale zdają sobie z tego sprawę Lankijczycy,
którzy pracując fizycznie są narażeni na nadmierną ekspozycję skóry
na słońce.
Jaką herbatę wybrać?
Szczególny wpływ
na właściwości herbaty
ma sposób jej uprawy.
Warto pamiętać,
że należy wybierać
herbatę,
której pochodzenie
jest nam znane.
Jednymi z najlepszych
są te z Cejlonu,
gdyż wysokogórskie plantacje znajdujące się na wyspie są najczystszymi plantacjami herbaty na świecie.