Z okazji EURO 2012 przedstawiam sprytne pomysły na ominięcie wysokokalorycznych przekąsek jakimi są chipsy, paluszki i krakersy. Doskonałą alternatywą…
Nowa, zdrowa moda dla mam i tatusiów dotarła do Polski! Baby jogging, czyli bieganie z wózkiem, może być miłym i zdrowym urozmaiceniem w czasie wiosennych spacerów.
Problem nadwagi oraz otyłości jest coraz bardziej powszechny wśród dzieci i młodzieży. Brak profilaktyki lub odpowiedniej reakcji ze strony rodziców…
Plaga współczesności, choroba cywilizacyjna, defekt urody – jakkolwiek by nie postrzegać otyłości, możemy się zgodzić co do jednego – staje…
Otyłość jest jednym z najważniejszych światowych problemów społecznych. Nadwaga stała się powszechną chorobą, która dotyka coraz większą liczbę osób. Jak…
Walory smakowe i aromatyczne to nie jedyne zalety truskawek. Warto wiedzieć, że uwielbiany przez wielu owoc ma także liczne właściwości…
Brzmi to jak bajka, ale zrzucenie co najmniej pięciu kilogramów przez noc jest prawie możliwe. Odpowiedni makijaż, fryzura i ubranie podziałają niczym wirtualna dieta, wprowadzając w błąd nie wagę, ale oglądające nas i niekiedy oceniające oczy.
Otyłość to choroba cywilizacyjna, która co roku dotyka coraz większej liczby osób na całym świecie. Cierpią na nią nie tylko…
Ciepłe, słoneczne dni przypominają o tym, że zabrzmiał ostatni dzwonek na rozpoczęcie walki ze zbędnymi kilogramami. Wykreślając kolejne pozycje z…
Od 19 maja wszystkie kobietki będą mogły pobiegać wspólnie z trenerem na Polu Mokotowskim. To już drugie miejsce w…
Sprawdź, że jesteś zdrowa i wyprzedź raka. W Polsce rak piersi wciąż jest przyczyną największej ilości zgonów na nowotwory złośliwe…
Naukowcy z Uniwersytetu w Illinois donoszą, że spożywanie tofu oraz innych bogatych w białko sojowe produktów może znacząco redukować ilość tłuszczu…
Organizm człowieka pracuje jak dobrze naoliwiona maszyna. Ma swoje stałe tempo i utarty schemat, według którego funkcjonuje. Jeśli chcemy, aby…
Nadejście lata dodatkowo motywuje nas do zrzucenia zbędnych kilogramów i poprawy sylwetki. Nie warto jednak działać pod wpływem impulsu, zanim…
Badania dowodzą, że żucie gumy przez 20 minut po posiłku może zredukować zagrożenie wystąpienia próchnicy zębów nawet o 40 proc.,…
Sezon grypowy w pełni. Dowiedz się, w jaki sposób możesz zapobiegać i leczyć grypę, a nie tylko jej objawy. Na…
Kuszą nas bogactwem kolorów, smakiem i zapachem. W sklepach pojawiają się już pierwsze nowalijki, które odpowiednio dobrane są doskonałym źródłem…
Jak co roku wszystkim towarzyszy ten sam dylemat, mianowicie co zrobić, żeby z powodu świątecznego obżarstwa nie przytyć lub przytyć…
Jak nie zniweczyć dotychczasowych efektów diety, ćwiczeń i zdrowego trybu życia, a przy tym nie zrazić super gościnnej cioci – radzi psycholog Agnieszka Staroń.
Dla osób dbających o linię, Święta Wielkanocne spędzone przy suto zastawionym stole to prawdziwe wyzwanie. Nie musimy jednak odmawiać sobie…
Otyłość zanim stała się przedmiotem badań lekarzy i klinistów była raczej zjawiskiem z zakresu obyczajów, historii, kultury i oceniana była raczej dwuznacznie: jako ukarane „obżarstwo” i jako synonim dobrej pozycji społecznej.
Rosnące obowiązki w pracy, pośpiech oraz ciągłe działanie pod wpływem stresu to dla niektórych codzienność. W konsekwencji dochodzi do spożywania…
Jakie są idealne potrawy na chłodne dni z uwagi na właściwości rozgrzewające? O poradę zapytaliśmy dietetyka, który wskazał najważniejsze składniki…
Znaczny spadek temperatury poniżej 0ºC sprawia, że nasz organizm domaga się większej dawki energii. W takie dni rozgrzeje nas herbata…
Droga Republikanko, drogi Republikaninie! Otrzymaliśmy dużo maili opisujących wasze zmagania z dietami i odchudzaniem, a także zapewnienia, że bardzo chcecie…
Podczas karnawałowych przyjęć i spotkań ze znajomymi nasze postanowienia związane z utratą kilku kilogramów mogą zostać wystawione na próbę. Kaloryczne…
Drogie Republikanki, drodzy Republikanie! Ogłaszamy wyniki konkursu, w którym nagrodą jest zestaw Colgate. Zestawy zawędrują do: – Anna G., Monika…
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Chciałbyś odżywiać się zdrowo? Dobrze trafiłeś! Specjaliści z Poradni Dietetycznej Fit.pl ułożą dla Ciebie dietę, która…
Stosujesz rozmaite diety i wyrzeczenia, a waga wciąż stoi w miejscu? Sprawdź, co może być tego przyczyną. Sondaże dotyczące…
Wybierając produkty spożywcze, chcemy, aby były one jak najlepsze dla naszego zdrowia oraz pomagały utrzymać zgrabną sylwetkę. Niekiedy jednak,…