Na czerwonym dywanie często obserwujemy gwiazdy z idealnie płaskimi brzuchami, które pięknie prezentują się w nawet w bardzo obcisłych sukienkach.…
W wakacje szkoda czasu na stanie przy kuchni. Warto go wykorzystać na spotkanie z przyjaciółmi.
Z czym kojarzy ci się banan? Z egzotycznym krajem? Z palmami i reklamą batonika? My sprawimy, że od dzisiaj kojarzył ci się będzie również ze zdrowiem i z…bieganiem!
Bez względu na to gdzie się znajdziemy pamiętajmy, iż letni wypoczynek może służyć nie tylko odnowie ducha i umysłu, ale także poprawie wizerunku naszego ciała.
Długowieczność i doskonałą formę można zawdzięczać takiej jaką stosują mieszkańcy Okinawy.
Prawie 1/3 osób walczących z nadwagą ma już za sobą kilka diet lub kuracji odchudzających. Rezultaty są mniej lub bardziej zadowalające, ale niestety prawie zawsze nietrwałe…
Dodają potrawom smaku i wyjątkowego aromatu, są także niezwykłym sprzymierzeńcem osób będących na diecie. Świeże zioła to niezbędny dodatek…
Zdrowy wygląd skóry zależny jest od ilości snu, dawki codziennego stresu, od stosowanych kosmetyków i oczywiście od diety. Im bardziej…
Nie dla wszystkich majówka wiąże się z długim odpoczynkiem. Przed maturzystami ostatnie dni nauki. O to, jak komponować posiłki, aby…
Jeśli chcesz dowiedzieć się dlaczego przed maratonem zawodnicy organizują Pasta Party, przeczytaj nasze żywieniowe rady dla biegaczy!
Powszechnie uważa się, iż główną przyczyną narastającej z biegiem lat nadwagi, jest nadmierna konsumpcja kalorii z pożywienia. Chociaż wydaje się…
Przesadziłaś z wielkanocnymi smakołykami? Lekka trzydniowa sprawi, że zapomnisz o poświątecznej ociężałości.
Zamiast kolejnej diety cud, przeprowadź kurację oczyszczającą, schudniesz odmłodzisz się, poczujesz przypływ sił witalnych i dobrego samopoczucia.
W sam raz na początek wiosny – jak należy wprowadzać zmiany do jadłospisu. Analizujemy przykładowy jadłospis i prezentujemy własną propozycję.
Jak trudno nam niekiedy przejść obok stoiska pełnego pysznych i słodkich wypieków? Spod czekoladowej polewy przeróżnych słodkości nieśmiało wyłaniają się…
Jeśli przeszkadza ci cellulit, koniecznie zastosuj dietę! Chociaż może to zabrzmieć dziwnie, w walce z cellulitem mogą pomóc tłuszcze.
Istnieje przekonanie, że diety oraz kwestie zdrowego odżywiania są domeną kobiet. Jednak problem nadwagi i otyłości jest równie powszechny wśród…
Cellulit wodny, tłuszczowy, skóra pikowana to trzy stadia tej przypadłości. Czy wiesz, że dwa z tych etapów są odwracalny? Możesz je zwalczyć! O tym wszystkim dietetyk – Iza Czajka.
Ratunkiem dla zestresowanych może okazać się dobrze dobrana bogata w antyoksydanty, żelazo i witaminy z grupy B. Przeczytaj jaką dietę dla zestresowanego proponuje Republika Kobiet.
Przykro mi, cudów ani cudownych specyfików nie ma, chociaż aby wyostrzyć zmysły i spotęgować odczuwanie rozkoszy, można zastosować specjalną dietę.
Czy wiesz które z witamin stymulują i intensyfikują odczuwanie rozkoszy? Poniżej znajdziesz unikalne przepisy na miłosne nektary oraz afrodyzjaki.
Jaki typ kobiecej sylwetki najbardziej rusza męskie zmysły? Cóż, gusty są zapewne różne, jednak z pewnością większość panów odpowie, że figura kobiety musi być po prostu – kobieca.
Zimą, warto kalorie trzymać na wodzy, aby wiosną można było kupować to, co nam się podoba, a nie to, w co wchodzimy. Przeczytajcie o diecie zimowej.
Większość z nas zachowuje w Wigilię tradycję postu, co nie zmienia faktu, że wigilijna kolacja jest ciężkostrawna i pamiętamy o niej jeszcze przed świątecznym obiadem.
W jadłospisach powinno znaleźć się jak najwięcej warzyw dostarczających β-karotenu, witaminy C i błonnika oraz świeżo ukwaszonych mlecznych produktów fermentowanych,…
Najbardziej popularne wyroby z ciasta ziemniaczanego i serowego to: kopytka, kluski śląski, knedle, pierogi leniwe.
Owoce i warzywa, ryby, owoce morza są tańsze niż ich wyciągi w kosmetykach, a przy tym równie skuteczne. Powinna być…
Diety „cud” pojawiają się jak grzyby po deszczu. Co jakiś czas w mediach i „fachowych” czasopismach promuje się i reklamuje…
Trwa 2 tygodnie, codziennie powinnaś zjeść 4-6 jajek i wypić 2 litry płynów. Może to być woda mineralna, herbatki ziołowe, kawa lub słaba herbata.
Opiera się na dużych ilościach warzyw i owoców, pełnoziarnistym pieczywie, kaszach i makaronach. Ważne miejsce zajmują w niej ryby i owoce morza.