Gdy za oknem szaro i chłodno, szukamy sposobów na poprawę humoru. Jednym z nich może być jedzenie. Jak jednak umiejętnie…
Na długość życia wpływa wiele czynników. Dobre geny to jedno, ale większość zależy od ciebie – styl życia, odpowiednia dawka…
Drugie śniadanie to drugi najważniejszy posiłek w codziennym jadłospisie dzieci. Aby sprostać wysiłkowi fizycznemu i intelektualnemu w szkole, maluchy potrzebują…
Mózg to najważniejszy organ w naszym organizmie, który kieruje wszelkimi procesami, jakie w nim zachodzą. Dlatego niezwykle ważne jest, by…
W sezonie bikini płaski brzuch jest staje się ważnym tematem. Zamiast zawijać się w pareo i wybierać opustoszałe plaże, czas…
Kiedy słupek rtęci unosi się do góry, warto pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu i odpowiedniej diecie. W okresie letnim nasz…
Sokowa dieta, podczas której posiłki zastępuje się świeżo wyciskanymi sokami staje się ostatnio bardzo popularna. Trzydniowy detoks i oczyszczanie organizmu…
Bogate w świeże owoce i warzywa pełne witamin i minerałów sałatki to sprawdzone wiosenne menu, dzięki któremu poprawisz formę i…
Nie masz pomysłu na ciekawe danie? Nie masz czasu na gotowanie? Oto rozwiązanie. Polacy cenią sobie proste gotowanie pełne smaku.…
Wiele jest różnych diet i metod odchudzania, wiele jest też osób, które bez specjalistycznej wiedzy wygłaszają porady dotyczące redukcji wagi.…
Sport, który łączy wszystkie kobiety Zachodniej Europy? Obsesja odchudzania! Przynajmniej czterdzieści procent z nich choć raz w życiu było na…
Nie masz czasu na przygotowanie śniadania? STOP! To posiłek mistrzów. Nie wolno o nim zapominać, nawet gdy jesteś na diecie.…
Dzisiaj postanowiłaś, że od jutra przechodzisz na dietę. Który to już raz? Na pewno nie pierwszy, prawda? Dobre chęci nie…
Mózg to najbardziej złożony narząd człowieka. I najbardziej zapracowany. Steruje wszystkimi układami i procesami. Czy możemy go zaangażować w odchudzanie? …
Jak to się dzieje, że „dzień po” mamy tak paskudny nastrój, ból głowy i żołądka, mdłości, wzmożone pragnienie i ogólnie jesteśmy zmęczeni psychicznie i fizycznie?
Skład diet odchudzających o drastycznym ograniczeniu spożycia energii opracowała amerykańska organizacja Food and Drug Administration. Niekiedy spotyka się określenie dieta…
Na całym świecie oferuje się kilkaset najróżniejszych diet odchudzających. Większość z nich pozwala w krótkim czasie schudnąć. Problem jednak w tym, że sukces nigdy nie jest trwały…
W twojej powinno być jak najmniej tłuszczów zwierzęcych, które gromadzą się wokół talii.
Nawet najlepsze kosmetyki nie poprawią jednak wyglądu włosów, jeśli codzienna nie będzie obfitować w potrzebne organizmowi składniki.
Liczba ofiar współczesnych metod odchudzania wciąż wzrasta. Dla sfrustrowanych grubasów wciąż wymyśla się nowe rozwiązania, aby choć odrobinę ulżyć ich cierpieniom.
Uprawiasz sport i dalej masz zastrzeżenia do wyglądu swojego brzucha? Spróbuj wspomóc się dietą!
Stosuj ją kiedy żyjesz w napięciu i stresie. Dzięki temu nie przytyjesz.
Początek jesieni to najlepszy sezon na podstawowy składnik tradycyjnej kuchni polskiej – grzyby. Oprócz wspaniałego aromatu i smaku mają w…
Broniąc się przed cellulitem, zmniejsz do minimum spożycie cukru i słodyczy, a także alkoholu, gdyż są one źródłem pustych kalorii i przyczyną odkładania się w komórkach tłuszczu.
7-dniowy program odnowy, dla kobiet i mężczyzn, podczas którego wyrzeźbisz swoje ciało i duszę.
Po 40. roku życia w organizmie kobiety zachodzą liczne zmiany – zwalnia tempo przemiany materii, trudniej jest zadbać o zgrabną…
O tym, że zielona herbata może mieć korzystny wpływ na nasze zdrowie nie trzeba nikogo przekonywać. Warto jednak wiedzieć, jak…
Na czerwonym dywanie często obserwujemy gwiazdy z idealnie płaskimi brzuchami, które pięknie prezentują się w nawet w bardzo obcisłych sukienkach.…
W wakacje szkoda czasu na stanie przy kuchni. Warto go wykorzystać na spotkanie z przyjaciółmi.
Z czym kojarzy ci się banan? Z egzotycznym krajem? Z palmami i reklamą batonika? My sprawimy, że od dzisiaj kojarzył ci się będzie również ze zdrowiem i z…bieganiem!