Budowanie odporności to długotrwały proces. Jak go wspomóc na co dzień? Dietą! To najlepszy czas, by zajadać się kapustą kiszoną, jabłkami, żurawiną, burakami i dodawać do potraw czosnek.
Statystyki dotyczące marnowania żywności są porażające. Na świecie, według raportu Organizacji Narodów Zjednoczonych ds. Wyżywienia i Rolnictwa FAO (2013), rocznie marnuje się 1,3 mld ton jedzenia. Światowy Dzień Żywności, przypadający 16 października, jest doskonałą okazją, by zastanowić się nad własnym niechlubnym udziałem w tych statystykach oraz podjąć starania do zmiany tego stanu rzeczy.
Podobno każdy z nas ma jakąś pasję, a jeśli jej nie ma, to oznacza, że nie zdążył jej do tej pory odkryć. O tym, jak ją odnaleźć i w pełni korzystać ze swojego życia opowiada Karolina Cwalina, certyfikowany PCC ICF life&business coach.
Zmarznięta? Głodna? Rozgrzej się zdrową zupą z jarzyn. Do tego podpieczona kromka chleba z czosnkiem i bomba witaminowa na odporność gotowa. Smacznego.
Niskie temperatury, wiatr, zmienna wilgotność, centralne ogrzewanie czy częste gorące kąpiele… To wszystko sprawia, że jesienią skóra może stać się sucha i odwodniona.
To opowieść o kobiecie, która uciekła w wielki świat, by zapomnieć o koszmarze. Gdy odniosła sukces, okoliczności zmusiły ją do powrotu i zmierzenia się z przeszłością.
Klara Kostrzewska to kobieta renesansu: projektuje kostiumy teatralne, zajmuje się malarstwem i rzeźbą, ale przede wszystkim tworzy biżuterię inspirowaną światem przyrody.
W czasie owulacji hormony wpływają na nasz seksualny apetyt oraz gust. Uważaj, bo w tym czasie możesz postawić na faceta, którego sprawność w sypialni nie będzie szła z pożądanymi cechami charakteru.
Planujesz jesienny urlop? Postaw na aktywność. Przerwa w pracy to świetny czas, by zadbać o sylwetkę, zdrowie i urodę. Z pomocą przyjdą…
Dynia ma rewelacyjny wpływ na zdrowie i urodę, a w połączeniu z bakaliami, tworzy bombę witaminową, która przyda się nam podczas jesiennych wieczorów.
Stres jest wpisany w fizjologię człowieka i jak dotąd nie opracowano metody, która pozwoliłaby całkowicie wyeliminować go z codziennego życia. Byłoby to zresztą niewskazane. Warto jednak nauczyć się radzić z nim sobie na co dzień.
Jesienna aura nie sprzyja zdrowiu. Chyba że… zaczniemy zapobiegać, zamiast leczyć. Recepta? Ruch i dieta oparta na sezonowych produktach
Brytyjczycy przeprowadzili trzecią narodową ankietę dotyczącą seksu. Chcecie się dowiedzieć, co ujawniły jej wyniki?
Czy wiecie, że herbata wspomaga organizm na kilka sposobów. Nieocenione są nie tylko jej właściwości rozgrzewające, ale także pobudzające i wspomagające układ trawienny. To napój w sam raz na jesień.
Uwaga! Alarm! Liczba zachorowań na nowotwory złośliwe piersi w ciągu ostatnich trzech dekad wzrosła ponad dwukrotnie! W tym trendzie można jednak na szczęście zauważyć, że rozwój profilaktyki raka skutkuje większą wykrywalnością choroby w jej wczesnym stadium, co przekłada się na spadek współczynnika śmiertelności.
Chociaż niemal każdy z nas doświadczył uczucia zakochania, inaczej przechodzimy jego objawy. Różnice wynikają zwykle z poziomu tzw. hormonów miłości, oczekiwań wobec związku i… płci.
„Mechaniczny” to pierwsza część mrocznej, inteligentnej trylogii fantasy rozgrywającej się w świecie alternatywnym do naszego, w którym tyrani dysponują mechaniczną armią.
Seks solo ma wiele zalet i nieliczne wady, a mimo to obawiamy się go, jakby był czymś niebezpiecznym. Jedna z przyczyn to zbyt mała wiedza o masturbacji.
Nie każdy wie, że problemy ze snem nie zaczynają się wieczorem, lecz są efektem całego dnia – jakość nocy zależy bowiem przede wszystkim od tego, co wydarzyło się wcześniej.
„Rój” to powieść posiadająca siłę zdolną otworzyć przed czytelnikiem zupełnie nową, fascynującą perspektywę i dać mu doświadczyć rzeczywistości zmysłami pszczoły.
Warzywno-owocowe peelingi to hit powakacyjnej pielęgnacji. To najlepsze, co możemy zrobić dla swojej skóry u progu jesieni – poddać ją serii zabiegów, które delikatnie złuszczą naskórek, odblokują pory, nawilżą i dodadzą blasku.
Dynia, koper włoski i czarna rzepa to typowo jesienne warzywa, które z powodzeniem mogą służyć nie tylko jako składnik sałatek, ale też pyszny dodatek do kanapek. Spróbujecie?
Jesienią pielęgnacja włosów nie powinna stanowić większego problemu. To dobry moment, żeby zregenerować fryzurę i przygotować ją na chłodniejsze, zimowe temperatury.
Dean Koontz napisał powieść o mocy ludzkiej życzliwości sprawiającej iż mimo wszystkich problemów chce się żyć. Nie brakuje opinii, że to jego najlepsza książka.
Według statystyk większość mężczyzn marzy o długotrwałym powiększeniu penisa. Nie wszyscy jednak się na to decydują. Do skorzystania z zabiegu dopingują ich partnerki, za to powstrzymuje… wstyd. Mimo to powiększanie penisa kwasem hialuronowym stało się prawdziwym hitem wśród zabiegów medycyny estetycznej. Na czym to polega? Odpowiada dr Urszula Brumer, lekarz medycyny estetycznej.
Solidny polski kryminał, którego akcja rozgrywa się w Gdańsku. Tekst: Sylwia Skorstad W gdańskiej marinie właściciel jednego z jachtów znajduje…
Jeśli od lat siedzisz za tym samym biurkiem, z tym samym szefem, na tym samym stanowisku, za te same pieniądze i czujesz się z tym źle, prawdopodobnie winą jest twój brak aktywności.
Amerykańskie Ministerstwo Zdrowia zebrało dane na temat seksu. Kto jest ciekawy wyników?
Czy wraz z nadejściem chłodnych dni jesteśmy skazani na grypę lub przeziębienie? Niekoniecznie, jeśli w myśl zasady „lepiej zapobiegać niż leczyć” zadbamy o odpowiednią profilaktykę. Wystarczy 30 sekund, bieżąca woda i antybakteryjne mydło.
Osoby dobrze wyczuwające potrzeby innych często są samotne. Powstała teoria wyjaśniająca przyczyny tego zjawiska.