Naukowcy z norweskiego Uniwersytetu NTNU w Trondheim radzą, by zachęcać dzieci do aktywności fizycznej i ćwiczyć razem z nimi. Stawką…
Jeśli lubisz kuchnię indyjską i masz w domu soczewicę, ugotuj sobie dal. Najlepsza do tego dania jest soczewica czerwona –…
Postanowienia noworoczne mają szansę wejść w życie, o ile dobrze się do tego zabierzemy. Najważniejsze, aby konstruktywnie je sformułować. …
Masz ochotę na kolorowe danie w stylu meksykańskim? Przygotuj pożywną sałatkę z mięsem, fasolą i warzywami i podaj ją w…
Powieść, która ma moc zrewolucjonizować twoje myślenie o roli kobiet w historii i poruszyć cię do głębi. Tekst: Sylwia Skorstad…
Powierzasz najlepszej przyjaciółce sekrety dotyczące swojej relacji z partnerem? Uważaj, możesz łatwo popaść w tarapaty. Tekst: Iza Kołodziej Ktoś, kto…
Masz plan, by popracować nad sylwetką i już kupiłaś karnet na siłownię? Pamiętaj, że początki bywają trudne, a motywacja lubi…
Robiąc postanowienia na nowy rok, nie zapomnijcie o ważnej sferze życia, jaką jest seks. Nawet najlepsi kochankowie mogą się nieustannie…
W obowiązującej Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, przygotowanej przez ekspertów Instytutu Żywności i Żywienia, warzywa i owoce zajmują pierwsze…
Popękany naskórek ust, zaczerwienione dłonie, przesuszona skóra, rozszerzone naczynka. Jeśli taki obraz widzisz rano w lustrze, zacznij akcję ratunkową. Ratunek…
Domowej roboty batoniki z migdałów, orzechów i suszonych owoców są jednym z najlepszych źródeł energii, np. w trakcie intensywnej nauki…
Według danych WHO zapadalność na raka piersi w Polsce wynosi ponad 17 tysięcy rocznie, będąc też jedną z częstszych przyczyn…
Dwójka zakochanych moli książkowych powraca w powieści pełnej nadziei. Co by nie było, sami mamy moc tworzenia lepszego jutra. Tekst:…
Słyszeliście już o Kalerosse? To nowe warzywo – połączenie brukselki i jarmużu. Dzięki tradycyjnym metodom krzyżowania nasion, bez ingerencji w…
Z roku na rok wzrasta liczba osób, które cierpią na brak regularnego snu, zdrowej diety i ruchu. Nie mamy kiedy…
O tej porze roku warto wspomóc organizm i wzmocnić odporność, by wystrzec się infekcji. Z pomocą przyjdą naturalne składniki: czosnek,…
Czy każdy podkład matujący jest kryjący, a każdy kryjący matuje? Może tak być, ale nie w każdym przypadku. Podkłady kryjące…
W Nowy Rok nie powinno liczyć się kalorii, tylko cieszyć się chwilą i zajadać pyszności. Dobrym przykładem noworocznego deseru jest…
Wśród Polaków, którzy będą robić w Sylwestra noworoczne postanowienia, 36 procent osób chce się więcej ruszać, 25 procent zamierza schudnąć,…
Znowu nie wiesz, w co się ubrać? Zainwestuj w małą czarną, o klasycznym kroju, z doskonałego materiału, świetnie wykończoną. Posłuży…
8 grudnia 2016 roku w toruńskich Jordankach Anna Maria Jopek otworzyła toruński koncert legendy światowej muzyki – Stinga. Miło nam…
Kapusta z grzybami, pierogi, smażony karp i babcine makowce. Uff. Po tak intensywnym dla układu pokarmowego czasie organizm wymaga oczyszczenia…
Chodź zimą uprawiamy seks rzadziej niż latem, w grudniu podkręcamy statystyki. Najwięcej dzieje się w sypialni między świętami a Nowym…
Obawiasz się, że już za późno, by zrobić „coś” ze swoją skórą przed Sylwestrem i karnawałem? Nie trać nadziei –…
Masz zwyczaj składania życzeń noworocznych za pośrednictwem SMS-ów? Nie jesteś osamotniona. Tą drogą przekazuje sobie życzenia już ponad połowa Polaków.…
Choinka, świąteczne stroiki, jemioła oraz gwiazda betlejemska – to dekoracje, którymi przyozdabiamy domy w czasie Bożego Narodzenia. Ostatnia roślina przez…
Świąteczne drzewko to jeden z najważniejszych symboli Bożego Narodzenia, a zarazem zwieńczenie wszystkich dekoracji, które tworzą w domu wyjątkowy nastrój.…
W Święta jemy dużo więcej niż zazwyczaj, a ponieważ większość świątecznych potraw jest wysokokaloryczna i ciężkostrawna, często odczuwamy dolegliwości ze…
Kobiece „Zapiski na pudełku od zapałek”. Obserwacje, refleksje, trochę wspomnień i żartów plus rozmowy z ciekawymi ludźmi, a wszystko to…
Owoce, inspekty, nasiona, ryby, kolorowe kamyki – to wszystko można otrzymać jako prezent w olbrzymim i różnorodnym królestwie zwierząt. Tekst:…