Brakuje ci energii, w ciągu dnia często odczuwasz senność, a do tego dokuczają ci bóle i zawroty głowy? Zwykle w…
Tag: zdrowie
Chociaż mamy świadomość, że składniki naszej diety powinny być świeże oraz pełne witamin i elementów dostarczających energii, to nie zawsze…
Coraz częściej powszechnie stosowane antybiotyki nie działają na groźne bakterie. Każdego roku z tego powodu na świecie umiera ponad 700…
Satysfakcjonujący seks po pięćdziesiątce może być receptą na nadciśnienie. Jedna uwaga – dotyczy to wyłącznie kobiet. Tekst: Iza Kołodziej W…
Miałaś mocne postanowienie, by pozbyć się nadmiaru kilogramów w kilka miesięcy, a efektu nie widać? Sprawdź, dlaczego tak się dzieje.…
Stres objawia się na różne sposoby: rozdrażnieniem, przyspieszonym biciem serca, drganiem powiek. Czy można temu zapobiec? Można! Choćby komponując świadomie…
Ile godzin dziennie powinniśmy spać i czy zbyt wielki apetyt na sen powinien nas zaniepokoić? Tekst: Iza Kołodziej Wyniki badań…
Z okazji najbardziej kobiecego święta w roku – Dnia Kobiet – proponujemy, żebyś raz jeszcze, tym razem na spokojnie i…
Rak piersi postrzegany jest przez społeczeństwo jako choroba, która po pierwotnej diagnozie i leczeniu daje możliwość dalszego życia wolnego od…
Higiena i rzucenie palenia to podstawa, aby zachować idealnie biały uśmiech, ale równie ważny jest rodzaj produktów, które spożywamy. Sprawdź,…
Infekcji górnych dróg oddechowych, szczególnie o tej porze roku, nie zawsze da się uniknąć, dlatego warto wiedzieć, jak skutecznie je…
W powszechnym rozumieniu cukier to termin określający cukier buraczany lub trzcinowy, który stosujemy do słodzenia. Tymczasem z punktu widzenia żywieniowego…
Początek wiosny może skutkować osłabieniem organizmu, brakiem koncentracji, sennością. Jeśli zauważyłaś u siebie takie objawy, to może być wiosenne przesilenie.…
Coraz więcej osób w Polsce trenuje bieganie. By jednak bezpiecznie uprawiać ten sport, warto uzupełnić go o jogę. Dzięki niej…
Co ty wiesz o plemnikach? Choć są niepozorne i mają tylko 0,006mm długości mogą zdziałać cuda, a dokładnie cud narodzin.…
Każdy rok przynosi ze sobą zupełnie nowe trendy. Nie inaczej sprawa wygląda z jedzeniem. Jakie dietetyczne trendy tym razem opanują…
Ludzki organizm to struktura złożona z wielu połączeń w pełni zależnych od siebie. Gdy funkcja jednego organu zaczyna odbiegać od…
Na śniadanie, na lunch albo kolację… Z klopsikami, masłem orzechowym, bekonem, a nawet z bananem. Bez kanapki większość z nas…
Z pozoru niewinne zamiłowanie do słodkiego może i nie wygląda na szkodliwe, kiedy jesteśmy jeszcze młodzi, prawda jednak jest taka,…
Niepozorny przedmiot zmotywował mnie do zmiany trybu życia i sprawił, że świat skurczył się i poszerzył jednocześnie. Tekst: Sylwia Skorstad…
Czy zdajecie sobie sprawę, że nasze zdrowie zależy również od stanu jelita, bo to ono jest jednym z najważniejszych narządów…
Właściwa higiena jamy ustnej jest kluczem do zdrowia zębów. Niestety większość z nas popełnia błędy, które skutkują rozwojem próchnicy, infekcjami…
Według danych WHO zapadalność na raka piersi w Polsce wynosi ponad 17 tysięcy rocznie, będąc też jedną z częstszych przyczyn…
Słyszeliście już o Kalerosse? To nowe warzywo – połączenie brukselki i jarmużu. Dzięki tradycyjnym metodom krzyżowania nasion, bez ingerencji w…
Z roku na rok wzrasta liczba osób, które cierpią na brak regularnego snu, zdrowej diety i ruchu. Nie mamy kiedy…
O tej porze roku warto wspomóc organizm i wzmocnić odporność, by wystrzec się infekcji. Z pomocą przyjdą naturalne składniki: czosnek,…
Wśród Polaków, którzy będą robić w Sylwestra noworoczne postanowienia, 36 procent osób chce się więcej ruszać, 25 procent zamierza schudnąć,…
Kapusta z grzybami, pierogi, smażony karp i babcine makowce. Uff. Po tak intensywnym dla układu pokarmowego czasie organizm wymaga oczyszczenia…
Mądra rozmowa o dietach, jedzeniu, zaburzeniach odżywiania i szacunku do samej siebie. Polecamy wszystkim, którzy kiedyś się odchudzali, właśnie się…
Codzienne picie filiżanki herbaty może zredukować ryzyko wystąpienia chorób krążenia czy niedokrwiennych serca. W dalekich krajach Azji te choroby należą do rzadkości, właśnie dzięki spożywanej tam herbacie. Dodatkowo zawarte w niej przeciwutleniacze chronią organizm przed komórkami rakowymi.