Im jesteśmy starsi, tym gorszą mamy pamięć. Najszybciej ulatują imiona i nazwiska. Czy można temu zapobiec? Tekst: Iza Kołodziej Pamiętam…
Tag: psychologia
Zamiast leżenia plackiem na plaży – ćwiczenia i medytacja, zamiast pizzy i drinków – zdrowa dieta, akupunktura i masaż. Polacy…
Jeśli nie jesteś osobą przebojową, mówienie „nie” zwykle przychodzi ci z trudem. W pracy, w domu, w gabinecie, czy w…
Uda mi się, czy nie? Dam radę, czy nie? Gdzie jest moje miejsce? Brak wiary we własne możliwości dotyka zdecydowaną…
Rzucenie palenia, odchudzanie się, prowadzenie bardziej sportowego trybu życia, walka ze spóźnialstwem lub bałaganiarstwem, czy rzadsze korzystanie z tego, co…
W chwilach zagrożenia nasz wewnętrzny zegar zdaje się zwalniać. Dzieje się tak, byśmy mieli świadomość, co możemy stracić. Tekst: Iza…
Każdy system rzutujący na wartość działania da się ująć w dziesięciu punktach. Dlaczego dziesięciu? Liczba „dziesięć” ma swoją magię, oznacza…
Jak pokazują badania, najszczęśliwsze Polki to te, które stawiają na równowagę. W życiu kierują się zasadą umiaru, a jednocześnie akceptują…
Każdy z nas może skutecznie wzmacniać wytrzymałość psychiczną. Wystarczy kilka minut ćwiczeń dziennie. Tekst: Iza Kołodziej To, jak czujemy się…
Na pewno słyszałaś, że dzięki wykorzystaniu odpowiednich barw można wpłynąć na organizm, na przykład zakładając ubrania w określonym kolorze, albo…
Jak żyć z mężczyzną, by czuł się w związku swobodny, szczęśliwy i spełniony? Jeśli zastanawiasz się czasami, co możesz zmienić…
Czy wiesz, kim naprawdę jesteś? Wiedza o sobie samej pomaga pewniej iść przez życie. Podpowiadamy, jak odkryć swoje prawdziwe ja.…
Wyzbycie się perfekcjonizmu i zrozumienie, że nie ma idealnych rodziców, tak jak nie ma idealnych dzieci, to jedna z recept…
To, jak widzimy samych siebie, znacząco wpływa na odczuwaną subiektywnie jakość życia i stopień zadowolenia. Naukowcy sprawdzili, na ile romantyczny…
W niektórych związkach panuje niezdrowa atmosfera, ale wyczuwają ją tylko osoby postronne, a nie sami zainteresowani. Jak poznać, że wpadłaś…
Ranking krajów, w których kobiety i mężczyźni mają równe prawa do nauki, pracy oraz dostępu do wszystkich aspektów życia społecznego,…
Z okazji najbardziej kobiecego święta w roku – Dnia Kobiet – proponujemy, żebyś raz jeszcze, tym razem na spokojnie i…
Słaby popęd seksualny to najczęstszy powód, z jakim kobiety zgłaszają się po pomoc do seksuologa. Zanim zdiagnozujesz go u siebie,…
Nauka języka obcego wymaga regularności, co jednak w praktyce nie oznacza tylko wkuwania słówek i regułek. Można inaczej – ciekawiej…
Większość Polaków uprawia seks co najmniej raz w tygodniu. Jak wynika z najnowszego badania Durex, wśród tych osób orgazmu częściej…
W ciągu ostatnich 20 lat neurobiolodzy odkryli i opisali wzory chemiczne romantycznej miłości. Z ich odkryć wynika, że zakochanie ma…
W roku 2016 wrzuciliśmy na portale społecznościowe więcej linków do fałszywych informacji niż kiedykolwiek wcześniej. Jak odróżnić prawdę od kłamstwa?…
Kiedy myślimy o singlach, pojawia się wiele pytań. Czy postrzegamy ich w szczególny sposób? Co wiemy o ich motywacjach, potrzebach,…
Naukowcy z norweskiego Uniwersytetu NTNU w Trondheim radzą, by zachęcać dzieci do aktywności fizycznej i ćwiczyć razem z nimi. Stawką…
Postanowienia noworoczne mają szansę wejść w życie, o ile dobrze się do tego zabierzemy. Najważniejsze, aby konstruktywnie je sformułować. …
Powierzasz najlepszej przyjaciółce sekrety dotyczące swojej relacji z partnerem? Uważaj, możesz łatwo popaść w tarapaty. Tekst: Iza Kołodziej Ktoś, kto…
Masz zwyczaj składania życzeń noworocznych za pośrednictwem SMS-ów? Nie jesteś osamotniona. Tą drogą przekazuje sobie życzenia już ponad połowa Polaków.…
Owoce, inspekty, nasiona, ryby, kolorowe kamyki – to wszystko można otrzymać jako prezent w olbrzymim i różnorodnym królestwie zwierząt. Tekst:…
Gdybyśmy nie nauczyli się dawać prezentów, na świecie byłoby więcej wojen. Obdarowywanie podarunkami ma głębszy sens niż sądzimy. Tekst: Iza…
Podtrzymywać legendę Świętego Mikołaja, czy nie? Oto jest pytanie. Szala przechyla się w stronę jednej z opcji. Tekst: Iza Kołodziej…