Co jemy na lunch w pracy? Batona popijanego napojem energetycznym, kilka wafli ryżowych, hot doga? Zapominając o wartościowym posiłku w…
Wywołują ból, rosną na raty i często są niepotrzebne. Zęby mądrości wymagają mądrego podejścia. Jak się ich pozbyć bez sentymentów…
Aż 91% Polaków pije za mało wody, a z kolei 54% sięga po nią dopiero wtedy, gdy odczuwa pragnienie. Tymczasem…
Już za kilka tygodni sięgniemy do szaf po spódnice, krótkie spodnie oraz koszulki. Niektórzy rozpoczęli intensywne treningi tuż po Sylwestrze,…
Aktywność fizyczna to podstawa w walce o piękną sylwetkę. Jednak zaczynając przygodę z odchudzaniem, często zaczynamy trenować zbyt dużo i…
Metody antykoncepcji długoterminowej to rozwiązania, które charakteryzuje długi czas działania (około 3 lat) bez potrzeby codziennej, cotygodniowej czy comiesięcznej aplikacji.…
Carine Roitfeld, była naczelna francuskiego Vogue, powiedziała kiedyś: „Zawsze noś wysokie buty. Tak, one dają ci moc. Poruszasz się inaczej,…
Wystarczy minimum 400 g owoców i warzyw, aby zapewnić 5 porcji zdrowia w ciągu dnia! Po co i jak? Odpowiedzi…
Strach przed dentystą wciąż towarzyszy Polakom. Boimy się bólu, dźwięku wiertła, a nawet… rachunku za leczenie. Jak temu zaradzić? Z…
Zmiana nawyków żywieniowych w połączeniu z ruchem to skuteczna metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów. Stosując poniższe wskazówki masz szansę zmienić…
Rita Ora, Georgia May Jagger, Monika Olejnik – co je łączy? Wszystkie wzięły udział w akcji #SmearForSmear i umieściły w…
Zakażenie dolnych dróg moczowych to wśród kobiet jedna z najczęstszych infekcji, zaraz po chorobach górnych dróg oddechowych. Tak jak grypa…
Statystyki mówią jasno: wcześnie wykryte choroby nowotworowe dają szansę całkowitego wyleczenia. Niestety umieralność kobiet w Polsce zmniejsza się znacznie wolniej…
Tabletka ellaOne to tzw. antykoncepcja kryzysowa, awaryjna, doraźna, ratunkowa, stosowana po niezabezpieczonym stosunku lub gdy zawiodła stosowana antykoncepcja. Tyle mówi…
Na ból szyi uskarżają się nie tylko pracownicy biurowi, u których praca przy komputerze wymaga specyficznej postawy. Dolegliwości te powoduje…
Alergia pokarmowa to problem coraz powszechniejszy. Jedynym na nią sposobem jest wyeliminowanie z diety uczulających produktów i totalna zmiana sposobu…
Nowy rok to czas postanowień w stylu „mniej”, „rzadziej”, „wolniej”… Jemy więc mniej słodyczy, rzadziej narzekamy i staramy się nieco…
Jak się okazuje, nie każde chrupkie pieczywo jest naprawdę dietetyczne i zdrowie. Które więc wybrać? Na początek trochę historii –…
Zbliża się Dzień Babci i Dziadka. Warto w tym dniu oprócz życzeń, czekoladek i kwiatów podarować bliskim coś więcej –…
Boisz się wybielać zęby, bo nasłuchałaś się całej masy miejskich legend. Dowiedz się, jak jest naprawdę. Obalamy 7 mitów na…
Coraz więcej par boryka się z problemem niepłodności. W niektórych przypadkach najskuteczniejszą metodą na upragnioną ciążę jest in vitro. Co…
Patyczki higieniczne Tami MyCare powstały z myślą o wszystkich, którzy dbają o środowisko naturalne, podążają za trendami i zwracają uwagę…
Patrzenie na świat przez różowe okulary przedłuża życie. Optymiści mają zdrowsze serca od pesymistów. Wesołe jest życie optymisty. Dodatkowo jeśli…
Zęby należy myć po każdym posiłku, a najlepszy płyn do płukania ust jest z alkoholem, bo zabija bakterie…. Przez lata wokół…
Według badań CBOS najwięcej Polaków swoje postanowienia noworoczne wiąże ze zdrowiem i walką z nałogami. Jak zrealizować te plany? Zacznij…
Jest cienka, matowa i mniej elastyczna. Czujemy, jak traci miękkość, a w niektórych partiach ciała sprawia wrażenie szorstkiej. To objawy suchości…
W czym tkwi siła tej wody? Przede wszystkim, w unikalnej na skalę światową recepturze: połączeniu wody źródlanej z cennymi cząsteczkami…
O ile z katarem w ciągu dnia można jakoś funkcjonować, o tyle ciężko z nim przespać całą noc. Budzimy się…
Ciąża to czas, w którym kobieta i jej ciało podlega wielu zmianom, zarówno zewnętrznym, jak i wewnętrznym. Każda z nich…
Kiedy temperatura spada o kilka kresek poniżej zera, nawet grube, wełniane swetry nie zawsze zdają egzamin. Receptą na skuteczne rozgrzanie…