Czarna porzeczka to prawdziwa witaminowa bomba – to właśnie w niej znajduje się więcej witaminy C w porównaniu do innych,…
Śnieżnobiały uśmiech jest wizytówką gwiazd, synonimem zdrowia, a współcześnie także kluczem do sukcesu. Piękny oraz zadbany dodaje pewności siebie, zarówno…
Śniadanie powinno być różnorodne, czyli zawierać produkty z podstawowych grup spożywczych, takich jak owoce, warzywa, nabiał czy zdrowe tłuszcze. Nie…
Nietrzymanie moczu jest często występującym, kobiecym schorzeniem. Choć w efekcie sprowadza się do tego samego, to mało kto wie, że…
Warzywa korzeniowe są doskonałym uzupełnieniem diety odpowiedniej do naszej strefy klimatycznej oraz świetnie wpisują się w polską tradycję kulinarną. Jesień…
Ginekologia estetyczna i plastyczna są dziedzinami stosunkowo młodymi. Choć zainteresowanie tego typu zabiegami jest naprawdę duże, Polki nadal nie mają…
Jeśli dbamy o higienę dłoni – jesteśmy zdrowsi. Pamiętajmy o tym nie tylko 15 października, kiedy obchodzimy Światowy Dzień Mycia…
Budzisz się z bólem gardła i już wiesz, że za chwilę przyjdzie katar i kaszel, czyli infekcja da o sobie…
Na początku października wystartowała 10. edycja akcji AVON „Gabinety z Różową Wstążką”! Kobiety z całej Polski skorzystają z 7000 dofinansowanych badań…
Po porodzie kobiece ciało staje się inne niż wcześniej. Większy brzuch, pełne piersi, to tylko zewnętrzne i najbardziej oczywiste następstwa…
Przesilenie jesienne daje ci się we znaki? Wprowadź plan naprawczy. Pomogą ci zarówno naturalne metody: dieta, zioła i aktywność fizyczna,…
Lip Bumper to aparat ortodontyczny o dość prostej budowie. Jest to po prostu gruby, specjalnie dogięty drut, który zakładany jest…
Czy wiecie, że w trakcie wytwarzania przez pszczoły miodu powstaje odżywcza substancja zwana pierzgą? To bogaty pokarm, przygotowywany przez pracownice…
Zanim przyjdzie jesień, a z nią spadną liście i nasza odporność, warto przejrzeć domową apteczkę i uzupełnić jej braki. Pierwsze…
Postępujący wraz z wiekiem proces starzenia dotyka całego organizmu, co oznacza, że nie omija również miejsc intymnych. Jeśli myślicie, że…
W każdym sezonie pojawiają się nowe trendy. Dotyczy to również kwestii zdrowotnych. Co jeść? Czego unikać? Jakie sporty uprawiać? Gluten…
Masz problemy z zasypaniem albo źle się wysypiasz? Przeczytaj rady naukowców, jak poprawić jakość snu. Tekst: Sylwia Skorstad Regularny sen…
W natłoku obowiązków życia codziennego trening najczęściej planujemy wtedy, kiedy mamy chwilę wolnego czasu. Tymczasem pora, którą wybieramy na aktywność…
Słowa „depresja” często używamy w mowie potocznej, przy obniżonym nastroju, gorszym samopoczuciu czy chwilowym braku chęci. Każdemu z nas zdarza…
Jedno z największych niebezpieczeństw, na które jesteśmy narażeni w okresie upałów, stanowi odwodnienie organizmu. Jak radzą eksperci, poza regularnym piciem…
Ból głowy zwykle traktujemy jak błahostkę. Zażywamy przeciwbólową tabletkę i wracamy do swoich spraw. Tymczasem ta dolegliwość może wiązać się…
Ze zwisami z tyłu ramion, zwanymi przewrotnie motylkami albo falbankami, borykają się kobiety nawet w młodym wieku. Jak nadać im…
Wszyscy wiemy, że nie wystarczy po prostu jeść. Trzeba jeszcze należycie odżywiać organizm. Tutaj z pomocą przychodzą produkty wyróżniające się…
Szacuje się, że w Polsce jest obecnie około miliona osób, które nie jedzą mięsa i ryb. Tendencja ta jest zwyżkowa,…
Kobiety są przekonane, że tabletki antykoncepcyjne to najlepsza dla nich metoda antykoncepcji i chcą mieć wpływ na wybór tej konkretnej…
Niedziela na Wzgórzach Dylewskich. Zielono, żółto, czerwcowo. W recepcji Hotelu SPA Dr Irena Eris słychać radosne okrzyki powitań i śmiechy. Hol…
Okulary przeciwsłoneczne najczęściej traktujemy jak element stylizacji. Tymczasem, z medycznego punktu widzenia, okulary te są zdecydowanie pożądane i zalecane –…
Na początku czerwca odbędzie się kolejna edycja największego i najbardziej prestiżowego w tej części Europy kobiecego turnieju golfowego Dr Irena…
Podstępna, złośliwa, nieuchwytna. Tak w skrócie można zdefiniować boreliozę, czyli chorobę wielosystemową, która atakuje wszystkie rodzaje tkanek i wszystkie organy…
Umiarkowana aktywność fizyczna trenuje nie tylko nasze mięśnie, ale i zdolności umysłowe – poprawia wzrok, pamięć i… umiejętność dodawania. Tekst:…