Sen jest istotną częścią naszego życia, ale niestety – najczęściej wysypiamy się dopiero wtedy, kiedy mamy trochę więcej wolnego. Zamiast…
Rozwój dziecka w okresie prenatalnym to dopiero początek. Po porodzie maluch nadal się rozwija – po to, aby jeszcze lepiej…
Czy wiesz, po co w ogóle natura wyposażyła kobiety w wargi sromowe? Czym one są i jakie pełnią funkcje oraz…
Nadwaga sprawia, iż zaczynamy inaczej spoglądać na siebie oraz innych ludzi. Tekst: Iza Kołodziej Jedną z cech anoreksji jest utrata…
Czy wiecie, że w czasie wigilijnej kolacji „pochłaniamy” około 2500 kalorii! To średnio tyle, ile wynosi dzienne zapotrzebowanie energetyczne dla…
Święta kojarzą się z choinką, prezentami i oczywiście pysznymi potrawami, na które czekamy przez cały rok. Dlatego, kiedy zabłyśnie pierwsza…
Sezon smogowy w pełni. Powietrze w największych polskich miastach coraz częściej przybiera szarobury kolor i nieprzyjemny zapach. Dlatego na ulicach…
Kiedy pogoda przestaje nas rozpieszczać, a temperatura powietrza wyraźnie spada, wzrasta ryzyko przeziębień i zachorowań. Co zrobić, aby tego uniknąć?…
Czarna porzeczka to prawdziwa witaminowa bomba – to właśnie w niej znajduje się więcej witaminy C w porównaniu do innych,…
Śnieżnobiały uśmiech jest wizytówką gwiazd, synonimem zdrowia, a współcześnie także kluczem do sukcesu. Piękny oraz zadbany dodaje pewności siebie, zarówno…
Śniadanie powinno być różnorodne, czyli zawierać produkty z podstawowych grup spożywczych, takich jak owoce, warzywa, nabiał czy zdrowe tłuszcze. Nie…
Nietrzymanie moczu jest często występującym, kobiecym schorzeniem. Choć w efekcie sprowadza się do tego samego, to mało kto wie, że…
Warzywa korzeniowe są doskonałym uzupełnieniem diety odpowiedniej do naszej strefy klimatycznej oraz świetnie wpisują się w polską tradycję kulinarną. Jesień…
Ginekologia estetyczna i plastyczna są dziedzinami stosunkowo młodymi. Choć zainteresowanie tego typu zabiegami jest naprawdę duże, Polki nadal nie mają…
Jeśli dbamy o higienę dłoni – jesteśmy zdrowsi. Pamiętajmy o tym nie tylko 15 października, kiedy obchodzimy Światowy Dzień Mycia…
Budzisz się z bólem gardła i już wiesz, że za chwilę przyjdzie katar i kaszel, czyli infekcja da o sobie…
Na początku października wystartowała 10. edycja akcji AVON „Gabinety z Różową Wstążką”! Kobiety z całej Polski skorzystają z 7000 dofinansowanych badań…
Po porodzie kobiece ciało staje się inne niż wcześniej. Większy brzuch, pełne piersi, to tylko zewnętrzne i najbardziej oczywiste następstwa…
Przesilenie jesienne daje ci się we znaki? Wprowadź plan naprawczy. Pomogą ci zarówno naturalne metody: dieta, zioła i aktywność fizyczna,…
Lip Bumper to aparat ortodontyczny o dość prostej budowie. Jest to po prostu gruby, specjalnie dogięty drut, który zakładany jest…
Czy wiecie, że w trakcie wytwarzania przez pszczoły miodu powstaje odżywcza substancja zwana pierzgą? To bogaty pokarm, przygotowywany przez pracownice…
Zanim przyjdzie jesień, a z nią spadną liście i nasza odporność, warto przejrzeć domową apteczkę i uzupełnić jej braki. Pierwsze…
Postępujący wraz z wiekiem proces starzenia dotyka całego organizmu, co oznacza, że nie omija również miejsc intymnych. Jeśli myślicie, że…
W każdym sezonie pojawiają się nowe trendy. Dotyczy to również kwestii zdrowotnych. Co jeść? Czego unikać? Jakie sporty uprawiać? Gluten…
Masz problemy z zasypaniem albo źle się wysypiasz? Przeczytaj rady naukowców, jak poprawić jakość snu. Tekst: Sylwia Skorstad Regularny sen…
W natłoku obowiązków życia codziennego trening najczęściej planujemy wtedy, kiedy mamy chwilę wolnego czasu. Tymczasem pora, którą wybieramy na aktywność…
Słowa „depresja” często używamy w mowie potocznej, przy obniżonym nastroju, gorszym samopoczuciu czy chwilowym braku chęci. Każdemu z nas zdarza…
Jedno z największych niebezpieczeństw, na które jesteśmy narażeni w okresie upałów, stanowi odwodnienie organizmu. Jak radzą eksperci, poza regularnym piciem…
Ból głowy zwykle traktujemy jak błahostkę. Zażywamy przeciwbólową tabletkę i wracamy do swoich spraw. Tymczasem ta dolegliwość może wiązać się…
Ze zwisami z tyłu ramion, zwanymi przewrotnie motylkami albo falbankami, borykają się kobiety nawet w młodym wieku. Jak nadać im…