Diety proteinowe działają bardzo szybko – spadek wagi następuje już po kilku dniach. Osoby, które zdecydowały się na dietę tego…
Z czego wynikają błędy Polaków w odchudzaniu? Przede wszystkim z niecierpliwości i braku odpowiedniej wiedzy na temat żywienia. Ale także…
Owoce Goji zawierają bardzo silne antyoksydanty, walczące z ryzykiem powstawania chorób nowotworowych. W towarzystwie wysokobłonnikowych jabłek, odkażających układ pokarmowy, ziaren…
Białko z mięsa indyka, zjedzone na kolację, stabilizuje poziom cukru we krwi w ciągu nocy, dzięki czemu rano nie zaskoczy…
W natłoku obowiązków, terminów, dzwoniących telefonów, zapominamy, że również w pracy musimy zdrowo się odżywiać. Tym bardziej, że dobrze skomponowany…
Jesień to czas, kiedy klasyczne przeziębienie czy wirus grypy dopadają nas znacznie częściej. Chłodne wieczory, częsty deszcz, mroźny wiatr nie…
Teoretycznie wszyscy wiedzą o tym, że aktywny tryb życia, unikanie stresu i dobrze zbilansowana dieta to doskonały przepis na zdrowie.…
Im wyższa temperatura, tym apetyt z reguły się zmniejsza. Mamy ochotę na lżejsze i chłodniejsze dania oraz zimne napoje dla…
Niskokaloryczne substancje słodzące są dobrym rozwiązaniem, jeśli dbamy o linię, a jednocześnie nie chcemy całkowicie pozbawiać się przyjemności odczuwania słodkiego…
Kłopoty z zaśnięciem? Przerywany sen? A może pobudka nad ranem i problem z ponownym zaśnięciem? Jeżeli któryś z tych problemów…
Czy wiesz, że nagromadzenie dużej ilości substancji konserwujących w organizmie dziecka może prowadzić do nadwrażliwości w przypadku dzieci zdrowych lub…
Bezwiednie zjadamy dziesiątki kalorii, które z dnia na dzień odkładane są w naszym ciele w postaci tkanki tłuszczowej. Jak to…
Czy istnieje dieta pozbawiona skutków ubocznych, która sprawi, że bez większych wyrzeczeń osiągniemy wymarzoną sylwetkę? Specjaliści pozbawiają nas złudzeń –…
Dietetycy z Białegostoku, Krakowa, Warszawy i Wrocławia opowiedzieli nam, co robić, by zdrowo się odżywiać i dlaczego warto korzystać z…