Wielkanoc dobiegła końca, a wraz z nią czas intensywnego biesiadowania. Jak wrócić do formy i znowu poczuć się lekko? Istnieją naturalne i proste sposoby regeneracji, które zawsze zdają egzamin. Które z nich warto wdrożyć, opowiada Magdalena Czerska, jelitolog i terapeutka żywieniowa.
Bauhaus nie jest tylko ruchem artystycznym – to manifest nowoczesnego myślenia o przestrzeni, formie i funkcji. Powstały ponad sto lat temu, pozostaje jednym z najsilniejszych filarów współczesnego wzornictwa i architektury. Minimalizm, funkcjonalność i bezkompromisowa prostota – to cechy, na których zbudowano jego filozofię. Jak szkoła, której działalność zakończyła się w latach 30., zdołała na stałe odmienić sposób, w jaki postrzegamy design?
Wiktoria Zwolińska to młoda autorka tekstów i muzyki. Po sukcesie utworu „Skrawki” nagranego w duecie z Dawidem Tyszkowskim, poruszającej „Suszy” i reworku „Zazdrości” przyszedł czas na podzielenie się ze słuchaczami debiutanckim albumem „przebłyski” – zapisem emocji osoby wrażliwej i głęboko czującej.
Czy kiedykolwiek miałeś wrażenie, że mijasz swoją bratnią duszę w kolejce po kawę albo na spacerze w parku, ale nigdy nie macie okazji się poznać? W erze swipe’owania w lewo i w prawo nowa aplikacja randkowa z Polski stawia na coś zupełnie innego – realne życie. Czy funkcja mijania sprawdzi się wśród użytkowników?
Wielkanoc to czas radości, spotkań rodzinnych i suto zastawionego stołu. Pamiętajmy jednak, że świąteczne przysmaki, które tak cieszą nasze podniebienia, nie są odpowiednie dla naszych czworonożnych przyjaciół. Jak zorganizować Wielkanoc, by zwierzęta domowe były bezpieczne i szczęśliwe?
Lekkostrawna, aromatyczna, pełna smaku i niezwykle prosta w przygotowaniu – zupa jest niekwestionowaną królową polskiego stołu. O konsystencji gęstego kremu lub delikatnego bulionu, tradycyjna lub orientalna, rozgrzewająca lub orzeźwiająca, z dodatkami lub bez – w zupach drzemie olbrzymi potencjał, który można wydobyć wykorzystując zaledwie kilka sezonowych składników.
Wiele osób codziennie zmaga się z nadmiarem obowiązków służbowych, co prowadzi do stresu, zmęczenia i braku czasu na odpoczynek. Utrzymanie zdrowej równowagi między pracą a życiem prywatnym może wydawać się trudnym zadaniem, jednak odpowiednie podejście i konkretne strategie pozwalają na osiągnięcie harmonii. Czym dokładnie jest work-life balance? Dlaczego jest tak istotny?
Co łączy „SABLE, fABLE” z kultowym obrazem Malewicza? Z pewnością okładka płyty, z tym że w przypadku Bon Iver zamiast białego tła podziwiamy łososiowy róż. W obu przypadkach w głowach odbiorców może pojawiać się frapujące pytanie: O co tyle szumu? Sprawdzamy, co tym razem muzyk z Wisconsin przygotował dla słuchaczy.
„Góry śpiewają” to wietnamska powieść – rodzaj wiersza o losach kobiet w czasie wojen i konfliktów. Babcia, matka i wnuczka próbują znaleźć własne sposoby na przetrwanie w trudnych czasach.
Święta to świetna okazja, żeby złapać oddech, odpiąć emocjonalny pas bezpieczeństwa i zwolnić. Im więcej pracujemy, tym bardziej potrzebujemy odpoczynku. Odpoczynek to po prostu inwestycja w siebie. Psycholożka Halina Piasecka zaleca wielkanocny reset.
Wystawa „Harry Potter™: The Exhibition” jest już oficjalnie otwarta w Alvernia Planet pod Krakowem. Zarówno czarodzieje, wiedźmy, jak i mugole mogą wreszcie odwiedzić magiczną ekspozycję, która oczarowała miliony ludzi na całym świecie. Wystawa będzie otwarta od 11 kwietnia do 17 sierpnia 2025 przez siedem dni w tygodniu.
Zamki na Słowacji, podróż wzdłuż hiszpańskiego kanału, a może wymagająca wspinaczka górska na Gran Canarii? Turystyka rowerowa staje się coraz bardziej popularna, bo pozwala łączyć aktywność fizyczną z doświadczaniem wszystkich atrakcji, jakie oferuje dany region.
Czy w dzisiejszym przebodźcowanym i szybkim świecie możliwe jest, aby żyć pełnią energii, skutecznie zarządzać stresem i działać na najwyższych obrotach? Klaudia Saferna, pasjonatka biohackingu, przedsiębiorczyni i współwłaścicielka marki BLITZbee, udowadnia, że tak. W rozmowie z nami opowiada, czym jest biohacking i jak zacząć go stosować.
Dawid Tyszkowski, niespełna dwudziestotrzyletni chłopak z Wołczyna, który konsekwentnie wspina się po szczeblach muzycznej kariery, zaskoczył słuchaczy albumem „Mam szczęście”. Słychać na niej świadomego, nieustannie poszukującego artystę.
Jeśli desperacko pragniesz w coś uwierzyć, mało co jest w stanie cię powstrzymać. Nawet, jeśli podtrzymywanie iluzji narazi cię na poważne niebezpieczeństwo. „Dziewczyna z wymiany” to powieść , która zwraca uwagę na istotny społeczny problem, jakim jest niska jakość komunikacji rodziców z dziećmi.
Trzydziestopięcioletnia Marta Gryczko pracuje w banku, a w wolnym czasie uprawia ultrakolarstwo. Dwukrotnie ukończyła Maraton Północ-Południe, z czego w jednym z nich zdobyła 1. miejsce w kategorii kobiet. Wśród jej sportowych sukcesów jest zdobycie 1. miejsca w kategorii Open w Pucharze Polski Ultramaratonów Kolarskich. O swojej pasji będzie wkrótce opowiadać podczas BIKE EXPO – Narodowy Test Rowerowy 2025.
Rebecca oraz Megan Lovell z Larkin Poe udowadniają, że hasło „rock’n’roll will never die” nie wyszło z mody. Ci, którzy myślą, że współczesna scena rockowa niczym nie potrafi zaskoczyć, powinni posłuchać najnowszej płyty duetu zatytułowanej „Bloom”.
Już za cztery tygodnie wystartuje 3. edycja festiwalu NEXT FEST Music Showcase & Conference, który symbolicznie rozpoczyna sezon festiwalowy. W dniach 24-26 kwietnia Poznań ponownie stanie się muzyczną stolicą Polski. Wiemy, jakie atrakcje przygotowali organizatorzy i na czyje koncerty warto się wybrać.
„Cisza i gniew”, kolejna powieść z bestsellerowego cyklu Pierre’a Lemaitre’a „Lata chwały”, której bohaterami są członkowie rodziny Pelletierów, nie ustępuje w niczym pierwszej. To jedna z tych książek, w której na każdej stronie można znaleźć idealne zdanie, porównanie albo opis.
Bolesne miesiączki, zmęczenie, dyskomfort? Dla wielu kobiet w Polsce to nie tylko „taka uroda”, ale endometrioza i jej objawy. Szczęśliwie, świadomość tej choroby rośnie, a wraz z nią możliwości leczenia. 30 marca przypada Światowy Dzień Endometriozy, która dotyczy nawet co dziesiątej Polki.
Choć zmiana czasu, czyli przesunięcie wskazówek zegara o jedną godzinę, może wydawać się drobną korektą, dla naszego organizmu to realne wyzwanie – szczególnie dla zegara biologicznego i zdrowia psychicznego.
Nasz mózg jest niezwykle plastyczny, co oznacza, że reaguje na doświadczenia życiowe
i może przekształcać się pod wpływem różnych wydarzeń. Traumatyczne przeżycia, stresujące sytuacje czy kryzysy mogą prowadzić do powstania głęboko zakorzenionych blokad emocjonalnych i mentalnych, które utrudniają prawidłowe funkcjonowanie i rozwój. Jak je pokonać? Z pomocą przychodzi NeuroGrafika.
Zapachy inspirowane Ajurwedą mają niezwykłą moc wprowadzania harmonii i spokoju do codzienności. Korzystając z zasad tej starożytnej indyjskiej tradycji, można przekształcić codzienne obowiązki i czynności w przyjemne rytuały, które dodają energii, poprawiają samopoczucie i wprowadzają do życia odrobinę wytchnienia.
Trzy tygodnie, trzy miasta (Warszawa, Katowice i Kraków) i trzy niezwykłe koncerty galowe, podczas których poznamy laureatów najważniejszych polskich nagród fonograficznych w kategoriach muzyki jazzowej, klasycznej i rozrywkowej. 31. Fryderyk Festiwal 2025 to celebracja polskiej muzyki w jej najpiękniejszych odsłonach – łącząca twórców, emocje i publiczność w jednym, wyjątkowym rytmie. Partnerem wydarzeń organizowanych przez Związek Producentów Audio Video, jest ORLEN.
Choć większość osób zna pojęcie „złego” cholesterolu LDL, niewielu zdaje sobie sprawę, że równie groźnym czynnikiem ryzyka chorób układu krążenia jest właśnie lipoproteina (a), oznaczana jako Lp(a). Jej podwyższone stężenie może prowadzić do miażdżycy tętnic, a w konsekwencji do zawału serca czy udaru mózgu, nawet u osób, które nie mają klasycznych czynników ryzyka, takich jak nadciśnienie, otyłość czy wysoki poziom cholesterolu.
Jeśli zdarza ci się odnosić wrażenie, że ludzie pogłupieli, to znaczy, że potrzebujesz książki „Głupota. Nieoficjalna biografia”. Jedni z najmądrzejszych naukowców na świecie wyjaśniają prostym językiem, dlaczego idioci jeszcze nie wyginęli i że… jesteś jednym z nich.
Nowa płyta Igo „12” to opowieść o ludzkiej wielowymiarowości. Jest tam miejsce na zmagania z własnymi demonami, podnoszenie się z kolan i kroczeniu przez życie z podniesioną głową. Jest przestrzeń na miłość, marzenia i to, co w codzienności dobre.
Pod pojęciem „wiosenny detoks” często rozumiemy różnego rodzaju głodówki, diety sokowe czy tzw. dietę dr Dąbrowskiej. Tymczasem dietetycy przypominają, że zdrowy organizm oczyszcza się z toksyn samoistnie, każdego dnia.
Jeśli włosy po zimie są suche, matowe i wołają o ratunek – to znak, że potrzebują intensywnej regeneracji i solidnej dawki nawilżenia! Jak przywrócić im sprężystość i zdrowy wygląd? Z pomocą przychodzi marka so!flow, która stworzyła limitowaną serię kosmetyków Spring Edition. Ich odżywcze formuły pomogą odbudować strukturę włosów oraz sprawią, że pasma staną się miękkie, sprężyste i gotowe na wiosnę.
Okręgowa Spółdzielnia Mleczarska w Grodzisku Mazowieckim to miejsce, które łączy najwyższą jakość, przywiązanie do tradycji oraz zamiłowanie do polskich surowców. Dzięki 80-letniemu doświadczeniu w branży mleczarskiej wytwarzamy produkty o prostym składzie i niepowtarzalnym smaku wykorzystując najlepsze mleko wyłącznie od polskich dostawców.