Uroda to nie tylko to, co widać. To również to, jaką masz energię i samopoczucie: błysk w oku, uśmiech, chęci. Jednak dzięki odpowiedniej pielęgnacji możesz poczuć się pewniej we własnej skórze, być szczęśliwsza i piękniejsza.
Sweter to najbardziej uniwersalny element zimowej garderoby. Nosimy swetry niezależnie od wieku, płci czy rozmiaru. Nierozerwalnie kojarzą się z długimi wieczorami przy kubku ulubionej herbaty i dobrej książce. Zanim kolejnego ranka włożysz swój ulubiony model, sprawdź koniecznie jego skład.
Jedna piąta Polaków mierzy się z chronicznym bólem. Leki przeciwbólowe na dłuższą metę nie rozwiązują problemu. Dzięki innowacyjnym terapiom wspomagającym leczenie bólu można jednak zminimalizować dolegliwości. Z pomocą przychodzi kolagen, a dokładniej – tropokolagen, który pomaga w odzyskaniu sprawności.
Zapalenie spojówek łatwo rozpoznać po opuchniętych i zaczerwienionych oczach. Dolegliwości często towarzyszy też obecność lepkiej wydzieliny. Symptomy mogą występować w jednym lub obojgu oczach, a stan taki może być spowodowany infekcją lub alergią. Czy zapalenie spojówek jest zaraźliwe?
Być może i ciebie to spotkało. Zadowolona z awansu, chciałaś pochwalić się swoim sukcesem w gronie znajomych albo odwrotnie – mając poczucie żalu, szukałaś u kogoś pocieszenia. Niestety, w odpowiedzi usłyszałaś coś, czego się kompletnie nie spodziewałaś. Dlaczego niektórzy ludzie reagują w ten sposób na triumfy czy traumy innych? Skąd bierze się w nich to umniejszanie innym?
Święta to czas radości, spotkań rodzinnych i pysznych potraw. Niestety, często wiąże się również z dodatkowymi kilogramami, które pojawiają się niczym nieproszeni goście. Zbliżający się Sylwester to okazja, aby przez trzy dni przejść na detoksykującą dietę sokową, która pozwoli pozbyć się nadmiaru kilogramów. Zainteresowane? Ze specjalnym kodem MAŁACZARNA na NUJA LOVE czeka na was rabat.
Planując imprezę sylwestrową często stajemy przed wyzwaniem przygotowania przekąsek, które zaskoczą naszych gości. W tym roku możemy pójść o krok dalej i dodatkowo przenieść ich kulinarnie w odległe zakątki świata – m. in. do Azji czy Meksyku. Jak sprawić, aby te wyjątkowe dania pojawiły się na naszym stole bez poświęcania przy tym połowy wieczoru na ich przygotowanie? Oto przepisy na szybkie sylwestrowe przekąski.
Kiedy myślimy o Wigilii, wyświetla nam się obraz szczęśliwej rodziny przy świątecznym stole, dzieci otwierających prezenty, uścisków i życzeń podczas dzielenia się opłatkiem. Ten obraz nie dotyczy jednak wielu rodzin, w szczególności tych, które się rozpadły. Jak zatem spędzać święta po rozwodzie? Czy jest szansa na utrzymanie spokojnej, świątecznej atmosfery?
Egoizm, trudności z koncentracją oraz uczucie roztargnienia to jedne z wielu konsekwencji, które mogą pojawić się wskutek zaburzeń snu podczas gorączkowych przygotowań do świąt. W nadmiernym pośpiechu i intensywnych staraniach o perfekcyjne święta nasz naturalny rytm dobowy zostaje zakłócony, pozostawiając nas wyczerpanych, przez co nie cieszymy się magią tego okresu. Tymczasem właściwy sen odgrywa kluczową rolę w naszym samopoczuciu, wpływając bezpośrednio na zdolność do radosnego przeżycia świąt.
Pierścionek zaręczynowy z szafirem to nie tylko biżuteria. To znak miłości i zaufania, który przetrwa wiele pokoleń. Szafir, błyszczący klejnot o głębokim błękicie, od wieków fascynuje ludzi swoją urodą i symboliką. Zdradzamy sekrety tego wyjątkowego kamienia i jego znaczenie w kontekście pierścionka zaręczynowego.
Z punktu widzenia fizjologii menopauza jest okresem najbardziej niekorzystnych zmian zachodzących w ciele kobiety. Jest to związane z bardzo dużym spadkiem poziomu estrogenów, które mają wpływ na tkanki i ogólnie stan organizmu, w tym również na wygląd. Następuje wzrost masy ciała oraz gwałtowne przyśpieszenie procesu starzenia. Przesuszenie i większa wrażliwość skóry oraz wysoka utrata jej jakości to główne czynniki, które wywołuje menopauza.
Z cekinami, bufkami, koronkami albo całkiem minimalistyczne – w modzie wieczorowej króluje różnorodność. Ciekawych odcieni, fasonów i ozdobnych detali jest tak wiele, że każda kobieta znajdzie swój ideał. Najpiękniejszych sukienek na karnawał szukamy w kolekcjach polskiej marki BIZUU.
Z jednej strony – smakołyki na stole, z drugiej – ryzyko niestrawności, zgagi i… wyrzutów sumienia na samą myśl o stanięciu na wadze. Idź na spacer po obiedzie, pij zioła – te porady znają wszyscy. Jak jeść i się nie przejeść, jak nie przytyć w święta, a także jak nie czuć wyrzutów sumienia po świętach, opowiada dr Marzena Sekuła, psychoterapeutka z Poradni Zdrowia Psychicznego Harmonia, Grupa LUX MED, autorka książki „Jak współcześnie (ty)jemy?”.
Rewolucja przemysłowa opowiedziana z perspektywy prostych ludzi. Brzmi jak kompletna nuda? Nic bardziej mylnego! Powieść „Zbroja światła” Kena Folletta to historia, od której trudno się oderwać.
Z okazji Bożego Narodzenia, platforma edukacyjna Preply przygotowała raport na temat najpopularniejszych zwyczajów w polskich domach. Co jest dla nas najważniejsze podczas Świąt? Jaki jest ulubiony świąteczny zwyczaj Polaków? Jakie podejście do tradycji mają młodzi? Ile potraw przygotowujemy? I przede wszystkim – jaki jest prezent idealny?
W dniu 7 grudnia 2023 roku, w samym sercu warszawskiego Mokotowa, miało miejsce spektakularne otwarcie atelier modowego Roma&Reiff, którego założycielka – Marzena Reiff wprowadza na polski rynek nowy wymiar elegancji.
Good Time Instytut & Medical SPA, prestiżowy instytut urody i relaksu mieszczący się w sercu Poznania, serdecznie zaprasza do odkrycia wyjątkowych prezentów na tegoroczne Święta. Pod hasłem „Piękno i relaks dla niej i dla niego” pragnie uczynić ten czas jeszcze bardziej wyjątkowym i pełnym luksusu.
Studniówka to wyjątkowy moment w życiu każdej młodej kobiety, a odpowiednie buty na studniówkę odgrywają kluczową rolę w dobraniu niezapomnianej stylizacji. W naszym przewodniku przyjrzymy się najnowszym trendom w tym obszarze, skupiając się na elegancji, stylu i unikalności.
Przed nami świąteczny czas – spotkań z bliskimi i przeżywania atmosfery świąt, ale też czas wielu napięć, pędu, zakupów, wielu przygotowań. Jak zaplanować i przeżyć Święta ze spokojną głową? Radzi Maciej Jonek z Uniwersytetu Dolnośląskiego DSW, psycholog społeczny, badacz relacji społeczności lokalnych.
Jeśli szukasz prezentu dla bliskiej osoby, a jest ona szczęśliwym posiadaczem czworonożnego przyjaciela, koniecznie poznaj poniższe propozycje! Zwłaszcza jeśli wyjątkowo nie wiesz, co kupić lub chcesz zrezygnować z klasycznych, oklepanych podarków. Oto prezenty pod choinkę dla miłośników psów.
Trudność łączenia poszczególnych styli modowych polega na tym, że nie ze wszystkiego udaje się stworzyć spójną całość. Zadanie stylizowania się jest tym trudniejsze, im większe wymagania stawiamy przed konkretnym zestawem. Okazuje się, że to, co ma pozostać eleganckie, niekiedy jest nieco za bardzo nowoczesne, a to, co streetwearowe, staje się mdłe i mało charakterystyczne. Jak w tym wszystkim umieścić buty, które w większości stylizacji odgrywają bardzo ważną funkcję?
Żyjemy w świecie, w którym znacząco rośnie świadomość zdrowego stylu życia, gdzie media i eksperci podkreślają zalety odżywiania w oparciu o produkty roślinne. Jednak pokazują najnowsze badania — obejmujące ponad 32 tys. osób w 7 krajach świata, zaledwie 25 proc. osób spożywa rekomendowaną przez dietetyków dzienną porcję świeżych owoców i warzyw.
Mała miejscowość pod Brodnicą mogłaby być sielskim azylem dla kogoś, kto pragnie zniknąć. Mogłaby, gdyby nie fakt, że nie jest to zwyczajne siedlisko ludzkie, a coś zupełnie innego. Tak zaczyna się akcja najnowszego horroru „Bezgłos” Katarzyny Puzyńskiej.
Osoby z ADHD mogą być ostrzegane przez otoczenie jako leniwe, nieodpowiedzialne albo niesłowne, bo trudno jest im dotrzymywać terminów i stawiać się punktualnie na spotkania. Powodem ich spóźnień może być jednak odmienne od przeciętnej postrzeganie czasu.
Drożdże to grzyby jednokomórkowe z rodziny drożdżakowatych. Z reguły żyją i rozwijają się na podłożach zawierających cukry proste, ale nie tylko. Istnieje wiele typów drożdży, posiadających różne właściwości oraz zdolności metaboliczne. Najpopularniejsze z nich to drożdże winne, piwne, piekarnicze oraz kefirowe. Wszystkie z nich są ogólnodostępne i wykorzystywane powszechnie w produkcji spożywczej. Znajdują również szerokie zastosowanie w medycynie i kosmetologii.
Spadek energii, obniżony nastrój, senność, chandra – to tylko kilka charakterystycznych objawów, które często pojawiają się na przełomie jesieni i zimy. Chociaż osłabienie jest naturalnym zjawiskiem dotykającym wtedy wielu z nas, warto znaleźć na nie sposób. Co zrobić, aby poprawić samopoczucie i cieszyć się zdrowiem mimo ponurej aury? Przeczytaj porady ekspertów!
Franciszek Strzałkowski, założyciel Kliniki Strzałkowski, lekarz medycyny estetycznej, anestezjolog, członek American Academy of Aesthetic Medicine oraz Niemieckiego Towarzystwa Terapeutów Toksyną Botulinową specjalizuje się w innowacyjnych zabiegach liftingu twarzy. Uchodzi za największy autorytet w kraju w dziedzinie implantacji stałych nici liftingujących. Doktor Strzałkowski uczył się tej metody u jej twórcy, dr. Denisa Guillo, we Francji. Od pięciu lat propaguje naturalny wygląd i holistyczne podejście do pacjentów. Niedawno w jego klinice miał premierę zabieg WOW. Na czym on polega?
„Tajemnica domu Turnerów”, siódma powieść jednej z najchętniej czytanych australijskich autorek, to wnikliwa historia rodzinnej tragedii, która położyła się cieniem na losach kilku pokoleń.
Jeśli nie zadbaliśmy o swoją odporność wiosną i latem, to przed nami idealny czas, aby wprowadzić nawyk suplementacji składników odżywczych i utrzymać go przez cały rok albo dłużej. Przyjęło się, że za naszą odporność odpowiedzialna jest witamina D, ale mało kto wie, że system immunologiczny wspiera też witamina B12 czy kwas foliowy. Badania naukowe sugerują też istotny udział kwasów Omega-3 (DHA+EPA) w budowaniu odporności.
Stres w pracy jest nieuniknionym elementem życia zawodowego. Jego występowanie w optymalnych dawkach bywa nawet wskazane dla organizmu. Problem pojawia się wtedy, gdy osiąga on poziomy skrajne i zniechęca pracownika do angażowania się w pracę.