Podobno każdy z nas ma jakąś pasję, a jeśli jej nie ma, to oznacza,
że nie zdążył jej do tej pory odkryć. O tym, jak ją odnaleźć i w pełni
korzystać ze swojego życia opowiada Karolina Cwalina, certyfikowany
PCC ICF life&business coach.
Sposób na oderwanie się od codzienności można znaleźć w każdym momencie
swojego życia. Nieważne, czy jesteś studentką, młodą mamą, pracownikiem
czy pełnisz wszystkie te funkcje jednocześnie. Pasja jest w tobie i w prosty
sposób możesz ją odnaleźć. Jak to zrobić? Istnieje kilka sposobów, a jednym
z nich jest stworzenie listy. Potrzebujesz jedynie kartki, długopisu oraz chwili
skupienia. Zastanów się i spisz wszystkie te czynności, które chciałaś w jakimś
momencie swojego życia robić, ale z różnych powodów, czy to z braku czasu,
czy z obawy, nie zrobiłaś.
Następnie do każdego podpunktu zadaj sobie kilka pytań np. co mnie powstrzymało?
Jakby wyglądało moje życie, gdybym to robiła? Co mogłyby one wnieść do mojej
codzienności? Przy odpowiedzi posłuchaj samej siebie i odkryj to, co tak naprawdę
czujesz. Po dokładnej analizie zapisanych pozycji i odpowiedzi na powyższe pytania
warto znowu zatrzymać się i zastanowić, jak to zrealizować. Czy istnieje możliwość
przekucia twoich celów w realne hobby, które sprawiałoby ci przyjemność? Jeśli tak,
zacznij działać. Jednak gdyby nadal nie udało ci się określić, czego tak naprawdę
chcesz, nic straconego, zacznij wykonywać zapisane czynności.
W trakcie ich realizacji wsłuchaj się w siebie i zwróć uwagę na to, co czujesz
oraz jak się zachowujesz. W ten sposób będziesz mogła w łatwy sposób ocenić,
co jest dla ciebie większą dawką przyjemności i odpoczynku.
Wyjdź ze strefy komfortu
Zapewne nie raz słyszałaś o tym, że aby zmienić coś w swoim życiu prywatnym
czy zawodowym, należy wyjść ze swojej strefy komfortu. Odważyć się spróbować,
pokonać swoje lęki. Czasami takie działania wymagają pracy nad sobą czy nawet
wsparcia drugiej osoby – przyjaciela czy eksperta. Na co dzień jednak możemy
również spróbować dać sobie pozwolenie na odrobinę szaleństwa i zrobienie
czegoś, co znajduje się poza naszą bezpieczną bazą. W pracy, na uczelni
czy nawet w trakcie domowych obowiązków oraz opieki nad dziećmi musimy
zachowywać się w odpowiedni sposób i wykonywać określone obowiązki w stałej
kolejności i czasie. Czasami dopada nas monotonia codzienności, w takich sytuacjach
warto pozwolić sobie na małe szaleństwo, które nie będzie miało żadnym
negatywnych konsekwencji. Czym ono będzie, zależy od ciebie.
Wewnętrzne dziecko
Przypomnij sobie te czasy, kiedy byłaś mała. Co sprawiało ci wtedy przyjemność? Najczęściej były to właśnie małe przyjemności. Spędzanie popołudnia z przyjaciółmi,
nowa zabawka czy leżakowanie. Wszystkie te czynności możesz również wprowadzić
w swoje życie teraz. Wprawdzie w trochę innej formie, ale i tak będą spełniać swoją
rolę – dawać ci chwilę wytchnienia. Odkryj w sobie wewnętrzne dziecko,
które dopiero poznaje świat i cieszy się z drobiazgów.
Jak to zrobić? Spróbuj codziennie lub przynajmniej raz w tygodniu robić coś nowego.
To mogą być proste rzeczy jak np. spróbowanie nowej potrawy, spacer w nieznane
ci dotąd miejsce, zapisanie się na kurs. Najważniejsze, żeby były to rzeczy,
które są dla ciebie ciekawe, sprawiają ci przyjemność lub są rozwijające.
Jesień jest właśnie tym okresem, w którym warto zwrócić uwagę na siebie
i swoje potrzeby. Znaleźć i realizować pasje, próbować nowych czynności
czy zadbać o zdrowie. Koniec roku może być dla każdej z nas ekscytującą
przygodą, w której lepiej poznamy własną osobę, a także nauczymy się bardziej
korzystać z każdego dnia.
Nigdy byłam typem “kujona”, który uczy się tylko dlatego, żeby dostać piątkę. Nauka była i jest moją pasją. Zawsze uczyłam się tych przedmiotów, które mnie tak naprawdę interesowały, ale zapominałam w tym wszystkim o sobie. Kilka miesięcy temu odkryłam niezwykłe miejsce w Poznaniu, gdzie głoszone idee i założenia w pełni zgadzają się z moją teorią życiową.