Pielęgnacja skóry jesienią

Niskie temperatury, wiatr, zmienna wilgotność, centralne ogrzewanie
czy częste gorące kąpiele… To wszystko sprawia, że jesienią skóra
może stać się sucha i odwodniona.

Konsultacja: dr n. med. Joanna Czuwara, specjalista dermatolog

Jesienią skórze brakuje przede wszystkim nawilżenia i wygładzenia.
Warto dostarczyć jej witaminy C, E i A oraz antyoksydanty z grupy
flawonoidów, znajdujące się w żółtych i pomarańczowych owocach,
zielonych warzywach, nieoczyszczonych zbożach i otrębach.

Peelingi to podstawa

Jesienią warto też częściej niż zwykle stosować peelingi, gdyż pobudzają skórę
do regeneracji po uszkodzeniach słonecznych oraz ujednolicają jej koloryt.
Nie mogą być zbyt silne, gdyż powinny ją jedynie delikatnie złuszczyć,
wygładzić i nawilżyć. Należy jednak pamiętać, że przeciwwskazaniem
do peelingów jest mocno opalona skóra. A jeśli zależy nam na tym,
by jak najdłużej zachować wakacyjną opaleniznę, trzeba skórę nawilżać
lub natłuszczać, aby sie szybko nie złuszczała.

Szczotkowanie na sucho

Podobny efekt do peelingu daje szczotka do masowania ciała na sucho.
Szczotkowanie ciała jest formą masażu, który pobudza krążenie krwi.
Dodatkowo nadaje skórze gładkość oraz blask, nie przesuszając jej.
Używanie szczotki do masażu wspomaga również redukcję cellulitu,
ujędrnia wiotką skórę oraz sprawia, że wszystkie kosmetyki nałożone
bezpośrednio po zabiegu lepiej się wchłaniają i działają skuteczniej.
Jeszcze jednym atutem jest fakt, że taki masaż to jeden ze sposobów
na zredukowanie stresu. Szczotkowanie sprawia, że mięśnie się rozluźniają,
a umysł odpoczywa. Masaż suchą szczotką wskazany jest przed prysznicem
czy kąpielą.

Ważne pH

Zmienne warunki pogodowe powodują, iż niełatwo jest utrzymać skórę w dobrej
kondycji. A na tym powinno zależeć nam najbardziej, jeśli chcemy zachować
zdrowy i młodzieńczy wygląd. Odczyn pH skóry ma tu ogromne znaczenie.
Naturalne pH skóry jest kwaśne i wynosi około 4,7. Ten poziom jest niezbędny
dla utrzymania dobrego nawilżenia i właściwej dla skóry flory bakteryjnej.

Wiele osób dziwi się, że nawet kontakt skóry ze zwykłą wodą z kranu ma na nią zły
wpływ. Dzieje się tak dlatego, że kwaśne pH skóry zmienia się pod wpływem
obojętnego pH wody, co istotnie narusza jej prawidłowe funkcjonowanie.
Obniżenie kwasowości sprawia, że gorzej radzi sobie ona ze zwalczaniem
infekcji bakteryjnych, a to nie jedyna konsekwencja. Zaburzenie równowagi
kwasowo-zasadowej jest przyczyną wielu problemów skórnych: wyprysków,
podrażnień, nadmiernego przesuszenia lub przetłuszczenia. Jedną z tajemnic
zdrowego wyglądu jest więc utrzymanie prawidłowego pH skóry. Jak to zrobić?
Przede wszystkim należy używać odpowiednich kosmetyków, zwłaszcza w czasie
kąpieli, która jest podstawowym zabiegiem pielęgnacyjnym.

Wybieraj rozważnie

Aby zapewnić skórze nie tylko czystość, ale i zdrowie, warto stosować produkty,
które były tworzone z udziałem ekspertów dermatologii, a ich działanie oparte
jest na znajomości potrzeb skóry. I tak na przykład firma Sanex od ponad 30 lat
prowadzi kompleksowe badania w zakresie pielęgnacji skóry. W produktach
tej marki zastosowano formułę, która wspomaga utrzymanie odpowiedniego
pH skóry. Jest to jeden z czynników, dzięki któremu kosmetyki te pomagają
uzyskać odpowiednie nawilżenie, równowagę bakteryjną i ochronę skóry.