Czy wraz z nadejściem chłodnych dni jesteśmy skazani na grypę
lub przeziębienie? Niekoniecznie, jeśli w myśl zasady „lepiej zapobiegać
niż leczyć” zadbamy o odpowiednią profilaktykę. Wystarczy 30 sekund,
bieżąca woda i antybakteryjne mydło.
Na każdym centymetrze kwadratowym ludzkiej skóry znajdują się tysiące
drobnoustrojów. Większość z nich tworzy na jej powierzchni niezbędną
do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego florę bakteryjną.
Niestety na skórze znajdują się także mikroorganizmy nie będące częścią
jej naturalnej bariery ochronnej, które przedostały się na dłonie poprzez
kontakt z zanieczyszczoną powierzchnią. Takie drobnoustroje często bywają
przyczyną różnorodnych infekcji, na które narażeni są zarówno dorośli, jak i dzieci.
Zapobiegaj infekcji
Sezonowym zachorowaniom
sprzyja także osłabiona odporność
w jesienno-zimowych miesiącach.
Po lecie, wraz z pogodą,
zmienia się bowiem
funkcjonowanie naszego
układu immunologicznego.
Mniej słońca stymulującego
produkcję witaminy D
wpływającej na odporność,
częste wahania temperatur,
zmiany wilgotności powietrza
– to zaledwie kilka czynników odpowiedzialnych za szybsze rozprzestrzenianie
się infekcji.
Jednak nie tylko pogoda, ale także nasze nawyki higieniczne mają realny wpływ
na to, czy zachorujemy. Wielu sezonowym infekcjom można skutecznie zapobiec
w prosty sposób: regularnie myjąc dłonie odpowiednim preparatem i we właściwy
sposób. Już 30 sekund wystarczy, aby usunąć z dłoni drobnoustroje, będące
przyczyną sezonowych infekcji. Wystarczy 30 sekund, bieżąca woda
i antybakteryjne mydło Carex.
„Rozwój zasad higieny i antyseptyki zarówno w medycynie, jak i w codziennym
życiu, zawdzięczamy odkryciom Ludwika Pasteura. Odkąd naukowiec udowodnił
istnienie chorobotwórczych drobnoustrojów, mycie rąk uratowało wiele istnień.
W XVIII wieku była to nowinka medyczna, dzisiaj jest podstawą zdrowego życia”
– przypomina dr n. med. Piotr Gryglas, specjalista chorób wewnętrznych.
„Mycie rąk jest jednym z najtańszych i najskuteczniejszych sposobów profilaktyki zabezpieczającej przed wieloma chorobami zakaźnymi. Przede wszystkim w istotnym odsetku redukuje występowanie chorób układu pokarmowego (>50%) i oddechowego (>20%). Warto pamiętać, że umycie rąk ciepłą wodą z mydłem powoduje usunięcie
ponad 95% drobnoustrojów z naszych dłoni. Nawykiem każdego człowieka powinno
być prawidłowe mycie rąk: zarówno przed, jak i po posiłku, po skorzystaniu z toalety,
po kontakcie z urządzeniami użyteczności publicznej, po wizycie w szpitalu,
czy po zwyczajnym zabrudzeniu rąk.
Brak dostatecznej higieny powoduje powstawanie tzw. chorób brudnych rąk.
Brudne ręce przyczyniają się do rozprzestrzeniania grypy (A, B, H1N1), zwykłych
wirusowych infekcji górnych dróg oddechowych (rhinowirusy), czy mogącego
groźnie przebiegać – wirusowego zapalenia wątroby typu A. Brudne ręce są również
źródłem przenoszenia jaj pasożytów i przyczyniają się do ich rozprzestrzeniania
zarówno u dzieci, jak i dorosłych” – dodaje lekarz.
Mydła antybakteryjne
W utrzymaniu właściwej higieny dłoni pomogą antybakteryjne mydła Carex,
które nie tylko wspierają naturalną barierę ochronną skóry, ale także – dzięki
specjalnie dobranym, delikatnym składnikom myjącym oraz naturalnemu
składnikowi antybakteryjnemu – skutecznie dbają o codzienną higienę rąk.
Kiedy pamiętać o myciu rąk?
Dłonie powinniśmy myć nie tylko wtedy, kiedy wiemy, że są brudne,
ale również bezwzględnie w następujących sytuacjach:
- Każdorazowo po powrocie do domu – pozbędziemy się w ten sposób
zanieczyszczeń „zebranych” w pracy, sklepie czy podczas podróży
komunikacją miejską. - Po każdym zasłonięciu dłońmi nosa i ust podczas kaszlu czy kichania
oraz po użyciu chusteczki higienicznej. Zawsze starajmy się jednak kichać
właśnie w chusteczkę – dzięki temu zapobiegniemy rozprzestrzenianiu
się obecnych w wydzielinie zarazków. - Przed posiłkiem: nie tylko przez samym jedzeniem, ale także przed rozpoczęciem przygotowania posiłku. Ręce powinniśmy myć także każdorazowo przed karmieniem dzieci.
- Po sprzątaniu i innych czynnościach porządkowych – zwłaszcza takich,
przy których mamy kontakt z odpadkami (np. wynoszenie śmieci). - Po skorzystaniu z toalety i przewijaniu dziecka.
- Po każdym kontakcie z osobą chorą.
- Po kontakcie i zabawie ze zwierzętami, a także po wykonywaniu czynności porządkowych z nimi związanych.
