Światowy Dzień Rzucania Palenia wypada 17 listopada. To dobra okazja,
aby raz na zawsze zerwać z tym szkodliwym dla zdrowia i portfela nałogiem.
Jak się okazuje, w pożegnaniu z uzależnieniem niezastąpione są badania genetyczne.
Kłopoty z oddychaniem,
kaszel, gorsza kondycja,
problemy z cerą,
nadciśnienie
– to tylko kilka z efektów
ubocznych, jakie wiążą
się z paleniem papierosów.
Na dodatek wszystkie
te skutki boleśnie odczuwa
nie tylko nasz organizm,
ale również portfel.
Palacze ponoszą ogromne
koszty swojego nałogu.
Te finansowe sięgające
nawet kilku tysięcy złotych rocznie oraz te związane
ze zdrowiem, praktycznie nie do oszacowania. Co więcej: w późniejszych latach
płacimy za nie z nawiązką.
Mimo tej świadomości wiele osób ma ogromny problem, aby zerwać z uzależnieniem. Według danych Ministerstwa Zdrowia do tej grupy należy aż 9 mln Polaków.
Często powodem jest brak wiary, iż uda się to zrobić skutecznie. Doraźne działania
nie przynoszą długotrwałych efektów. Nierzadko kończą się ponownym sięgnięciem
po papierosa.
Wskazówki w kodzie DNA
Jak to zmienić? U podstaw powodzenia leży kompleksowy plan działania,
który pomoże nam określić, co należy robić, żeby osiągnąć zamierzony cel
i nigdy nie wrócić do palenia.
Jedną z ważniejszych kwestii jest znalezienie sposobu na unikalnie sytuacji,
które wyzwalają w nas stres. Jak to zrobić? Odpowiedź na to i na inne związane
z uzależnieniem pytania, dadzą nam badania genetyczne. Ich przeprowadzenie
nie wymaga żadnego wysiłku. Można je wykonać w zaciszu domowym w zaledwie
kilka minut. Próbkę wysyłamy do laboratorium, a następnie otrzymujemy precyzyjne wskazówki, jak zmienić swoje przyzwyczajenia na lepsze. „Dzięki badaniu dowiemy
się np. jak nasz organizm odbiera hormon stresu i jak zmniejszyć jego wpływ
na nasze zachowanie” – wyjaśnia dr inż. Tomasz Czernecki, dietetyk genetyczny,
współzałożyciel laboratorium Vitagenum i jeden z niewielu w Polsce specjalistów
od nutrigenomiki. „Sprawdzimy, jaki typ zajęć oraz jaka aktywność fizyczna
są dla nas wskazane w czasie wolnym, aby skutecznie się zrelaksować bez sięgania
po używki. Otrzymamy informację, jaka jest podatność na uzależnienia, czy mamy
skłonność do palenia tytoniu oraz jaka dieta jest dla nas najwłaściwsza. Zyskamy
też wiedzę, czy jesteśmy asertywni i jak rozwijać w sobie tę szczególnie przydatną
w tym przypadku cechę” – wyjaśnia ekspert.
Badania genetyczne mają też kolejną korzyść: wolni od nałogu nie będziemy później
płacić niebotycznych sum za wizyty u lekarzy i specjalistów, aby odwrócić negatywne
skutki palenia.
