Buty barefoot, znane także jako buty minimalistyczne, to obuwie, które pozwala stopom na naturalny ruch. Czym jeszcze charakteryzują się tego typu buty i co warto o nich wiedzieć?
Buty barefoot – czym się charakteryzują?
Buty barefoot są zupełnie płaskie – nie ma w nich nawet choćby najcieńszego obcasa. Ten typ obuwia nie zmusza stóp do przyjęcia określonej pozycji, a zamiast tego dopasowuje się do ich naturalnej krzywizny. Dzięki temu stopy mają więcej miejsca na naturalny oraz bardziej wyrównany ruch, co sprawia, że możemy swobodniej się poruszać.
Buty minimalistyczne – zalety
Kiedy nosimy buty minimalistyczne, kostki stają się silniejsze, co ma wpływ na zmniejszenie ryzyka kontuzji kończyn dolnych. Wiele urazów kolan i bioder wynika bowiem z upadku na stopy, dlatego wzmocnienie mięśni stóp wypracowuje lepszą postawę.
Co więcej, barefoot buty nie deformują stóp, ponieważ ich końcówka jest zwykle szersza, aby palce miały wystarczająco dużo miejsca i mogły zapewnić odpowiednie wsparcie podczas chodzenia. W ten sposób buty barefoot zapobiegają powstawaniu potencjalnych deformacji i odcisków. A jeśli chcemy jeszcze bardziej wzmocnić i odpowiednio wyrównać palce u stóp, warto postawić na separatory, które pomagają równomiernie rozłożyć nacisk stopy.
Dlaczego jeszcze buty minimalistyczne cieszą się tak dużym zainteresowaniem na całym świecie? W przypadku tego typu obuwia możemy zapomnieć nie tylko o problemach ze stopami, ale niejednokrotnie również z kręgosłupem.
Co jeszcze warto wiedzieć o butach barefoot?
Proces rozwoju ludzkich stóp trwa do 18.-19. roku życia. Szczególnie delikatne i wrażliwe są stopy dzieci, które kształtują się do 8. roku życia. W związku z tym buty dla malucha powinny być przede wszystkim niesamowicie wygodne.
I choć bieganie na bosaka umożliwia właściwą pracę stóp, daje poczucie stabilności oraz wzmacnia odporność, to oczywiście chodzenie gołymi stopami w wielu sytuacjach jest po prostu niemożliwe. I w tym miejscu warto zwrócić uwagę na buty barefoot, które doskonale sprawdzą się jako pierwsze buciki dla malucha i obuwie dla starszych dzieci.
Dzięki budowie butów minimalistycznych nasze pociechy będą czuły się w nich, jakby chodziły boso. Obuwie jest bowiem bardzo elastyczne, lekkie i przewiewne.
Warto również dodać, że kupując buty barefoot, możemy wybierać nie tylko spośród tradycyjnych zakrytych modeli, ale również sandałów minimalistycznych, które będą doskonałą opcją na letnie dni.