Niskie temperatury, brak słońca, krótkie dni. Takie warunki atmosferyczne odbierają energię i dobry humor. A tymczasem można inaczej. Możliwości spędzania zimowych weekendów i wolnych dni jest tak dużo, jak dużo ich wymyślisz. Przykład? Łyżwy!
Kiedy budzisz się rano i czujesz, że rozpiera cię energia, skorzystaj z tego stanu. Postaraj się spędzić taki dzień aktywnie, jak najdłużej przebywając na dworze
i wykorzystując siły, które masz. Skorzystaj z zimowej aury i wybierz się na spacer. Poprawisz krążenie, dotlenisz płuca, pozbędziesz się toksyn. A może nordic walking? Idziesz z kijkami, kiedy masz ochotę i czas, sama dawkując sobie tempo. W parku, lesie, na twojej ulubionej trasie spacerowej. Podczas marszu pracuje około 90 procent naszych mięśni, usprawnia się układ krążenia i oddechowy. Ponadto, w zależności
od tempa, w jakim idziesz, nordic walking potrafi pochłonąć nawet 400 kalorii
na godzinę! Robi wrażenie, prawda?
Idziemy na łyżwy
Masz ochotę na większe wyzwanie? Umów się z przyjaciółmi na łyżwy.
Pamiętaj, że kiedy robimy coś w grupie i czerpiemy z tego radość, szybciej wydzielają się endorfiny, zwane hormonami szczęścia. A szczęście jest zaraźliwe
i rozprzestrzenia się falami – wśród przyjaciół i rodziny. Wspólna zabawa, dowcipkowanie i śmiech działają cuda – mogą odmłodzić, upiększyć,
a nawet przedłużyć życie. Podnoszą odporność systemu immunologicznego, pogłębiają oddech, poprawiają przemianę materii i rozładowują negatywne emocje. Popołudnie w gronie rozbawionych znajomych to obrońca przed codziennymi smuteczkami, problemami i przepracowaniem.
Chillout Zone na Narodowym
Jeśli mieszkasz
w Warszawie lub okolicach, masz szczęście. Dla fanów aktywnego wypoczynku Factory Annopol przygotował wyjątkowe miejsce na Stadionie Narodowym – magiczną, sezonową strefę relaksu Chillout Zone.
Można w niej zregenerować siły przed dalszą jazdą
na łyżwach, czy szalonymi zjazdami z górki lodowej.
Podczas odwiedzin w jednym z największych ośrodków zimowej zabawy w stolicy, Factory Annopol proponuje wspólny odpoczynek w strefie relaksu, która działać będzie przez cały sezon zimowy. Dla gości Zimowego Narodowego centrum outletowe zapewnia przytulne miejsce, gdzie wraz z przyjaciółmi można odpocząć w specjalnie zaaranżowanej przestrzeni na wygodnych kanapach przy dźwiękach nastrojowej muzyki. Dla tych, którzy poczuli chłód zimy zostały przygotowane ciepłe koce. Chillout Zone przyciąga wyjątkowym wystrojem, gdzie już można poczuć atmosferę zimowych szaleństw.
Po odpoczynku Factory Annopol zaprasza na zakupy. To doskonałe miejsce,
aby zrobić zakupy w rozsądnej cenie. W outlecie znajdziemy duży asortyment
od sprzętu domowego, wyposażenia kuchni, kosmetyków, ubrań i akcesoriów modowych taniej od -30% do -70%.
Konkurs, konkurs, konkurs!!!
Jeśli chcecie wygrać wejściówki na Zimowy Narodowy, pojeździć na łyżwach
i odpocząć w Strefie Factory, przyślijcie swój przepis na aktywne spędzenie wolnego czasu w mieście. Pięć najciekawszych nagrodzimy podwójnymi wejściówkami.
Na odpowiedzi czekamy pod adresem: redakcja@republikakobiet.pl
Konkurs trwa od 31 stycznia 5 lutego do 23:59.
