Biegunka w podróży to problem niemal połowy turystów. Narażone
są na nią zwłaszcza osoby wybierające bardziej egzotyczne kierunki,
jednak nawet decydując się na wczasy w Polsce, nie eliminujemy ryzyka
zachorowania. Jak sobie radzić w takich sytuacjach?
Jednym z głównych czynników sprzyjającym zakażeniom pokarmowym na wyjazdach
jest nieprzestrzeganie podstawowych zasad higieny, przede wszystkim zapominanie
o myciu rąk. Biegunka podróżnych może także wystąpić po wypiciu wody
z niesprawdzonego źródła, spożyciu jej w postaci lodu z dystrybutora
lub nawet wypłukaniu zębów podczas ich szczotkowania wodą z kranu.
Równie często przyczyną biegunki może być jedzenie. Podczas wakacji,
zwłaszcza w krajach orientalnych, kuszą nowe smaki, nieznane owoce,
sprzedawane na ulicznych straganach czy w przydrożnych barach. Łakomie
chwytamy się ich, nie mając pewności, czy to, co zjedliśmy, było przygotowane
z produktów przechowywanych w odpowiedniej temperaturze, czy owoce
były umyte. Skutkiem takiej uczty może być infekcja ze strony układu pokarmowego.
Niebezpieczne odwodnienie
Biegunce podróżnych często
towarzyszą nudności, wymioty,
brak apetytu i wysoka gorączka.
Objawy te mogą prowadzić
do odwodnienia, które w swojej
skrajnej postaci bywa bardzo
groźne dla zdrowia, a nawet
życia. Podczas biegunek
wraz z utratą wody wydalane
są z organizmu bardzo ważne
elektrolity jak: sód, potas i chlor.
Wysoka temperatura dodatkowo
przyspiesza ten proces, powodując nadmierne pocenie się.
Odwodnienie, poza groźnym
zaburzeniem gospodarki wodno-elektrolitowe, może powodować zawroty głowy,
kłopoty z pamięcią i koncentracją uwagi, spadek ciśnienia krwi oraz wzrost
podatności na rozwój kamicy nerkowej – mniejsze wydzielanie moczu sprawia,
że w drogach moczowych zalegają toksyny. W skrajnych przypadkach niedobór
płynów i elektrolitów może mieć także śmiertelne skutki. Jeśli organizm utraci
15% wody, kluczowe dla życia i zdrowia narządy przestają funkcjonować.
Małe dzieci są narażone na szybsze odwodnienie, dlatego jeśli tylko zauważymy
u nich objawy zakażenia przewodu pokarmowego, włączmy działanie mające
na celu uzupełnienie wody i elektrolitów. U niemowląt odwodnienie może
prowadzić do śpiączki a w przypadku braku odpowiedniego nawodnienia
nawet do śmierci. Dlatego pierwszą reakcją na wystąpienie biegunki powinno
być nawadnianie. Dopiero gdy takie działania nie pomagają lub istnieje
podejrzenie ciężkiego zakażenia bakteryjnego, należy skontaktować
się z lekarzem i włączyć antybiotykami.
Co pić podczas biegunki?
Najskuteczniejszą metodą na przywrócenie prawidłowego poziomu nawodnienia
oraz przywrócenia do normy zawartości elektrolitów jest stosowanie tzw. doustnych płynów nawadniających. Zawierają one w swoim składzie wodę, glukozę
oraz elektrolity, dobrane we właściwych proporcjach. Zgodnie z zaleceniami
Europejskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci
ważne jest także, aby płyny nawadniające miały zmniejszoną osmolarność,
czyli stężenie składników zawartych w płynie. Z tego też względu biegunka
nie może być leczona sokami owocowymi, napojami słodzonymi czy gazowanymi.
Wykazują one wysoki poziom osmolarności, co oznacza dużą zawartość cukrów.
Po ich spożyciu woda nie jest wchłaniana przez układ krążenia, tylko ściągana
do przewodu pokarmowego i ponownie wydalana z organizmu, a to nasila stopień odwodnienia.
Jednym z rekomendowanych rozwiązań w przypadku biegunki i jej następstwa
jest ORSALIT® o zmniejszonej osmolarności. To doustny płyn nawadniający,
który zawiera wodę, glukozę oraz elektrolity w proporcjach pozwalających
na szybkie odzyskanie równowagi wodno-elektrolitowej organizmu. ORSALIT®
pomaga nawodnić organizm, niwelując jednocześnie ryzyko groźnych powikłań
związanych z odwodnieniem. Preparat może być spożywany przez dzieci poniżej
6 miesiąca życia, dzieci starsze oraz osoby dorosłe. ORSALIT® występuje w formie
rozpuszczanych w wodzie saszetek o różnych smakach, a także jako gotowy
do spożycia ORSALIT® DRINK. Warto również sięgnąć po ORSALIT®
plus smektyn, który jest połączeniem płynu nawadniającego ze smektynem
dwuoktanościennym, stąd nie tylko skutecznie nawadnia, ale również hamuje
biegunkę. Przeznaczony jest dla dzieci po 1. roku życia i dla osób dorosłych.
Niewielkie i poręczne opakowania preparatu nie zajmują dużo miejsca i powinny
być stałym elementem apteczki w podróży.
