Jeśli paznokcie wyglądają źle, są kruche i mocno zniszczone, warto poddać je trzytygodniowej domowej kuracji ratunkowej.

dlonie 2Wzrost i wygląd paznokci zależą od odżywiania. Jeśli organizmowi brakuje witaminy B, na płytce paznokciowej tworzą się bruzdy, natomiast brak wapnia może powodować wysuszenie oraz łamliwość paznokci. Niedobory witaminy C lub kwasu foliowego są jedną z przyczyn zanokcicy, czyli zapalenia wału paznokciowego, a białe plamki na paznokciach mogą być wywołane brakiem cynku. Działanie chemikaliów może z kolei wysuszać płytkę paznokciową, przez co staje się ona słaba i podatna na złamania.

Domowe sposoby

Jak poprawić wygląd paznokci domowym sposobem? Warto opiłować je na krótko, odstawić lakiery, za to zafundować im codzienną porcję zdrowia – od diety począwszy na zabiegach pielęgnacyjnych skończywszy. Ponieważ paznokcie potrzebują żelaza, wapnia, krzemu, witamin z grupy B, biotyny i potasu, w twoim jadłospisie nie może zabraknąć jaj, jogurtów, migdałów, selera, natki pietruszki, kiełków zbóż, galaretek, soi i ryb.

Kąpiel w olejku

Zwolenniczki „babcinych” metod mogą wzmocnić paznokcie, kąpiąc je codziennie przez kwadrans w trzech łyżkach podgrzanego oleju rycynowego lub oliwy z oliwek z dodatkiem soku z cytryny. Po takim zabiegu odtłuszczamy paznokcie i wmasowujemy w dłonie specjalny krem do rąk i paznokci, np. z witaminą E, gliceryną, wyciągami z żurawiny, rumianku. Manicurzystki i stylistki paznokci zalecają stosowanie kremu do rąk i paznokci po każdym myciu dłoni.

2 komentarze
  1. Sądzę, że podstawą dla zdrowych i mocnych paznokci jest dieta i warto stosować od wewnątrz skrzyp polny. Bio – Silica Max ma go dużo, dla tego świetnie wpływa na włosy i skórę i nadrabia wszystkie niedobory związane z procesami starzenia. To moja najlepsza przyjaciółka, która dba o mnie lepiej niż gabinet kosmetyczny.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.