Długi weekend kojarzy się z odpoczynkiem i relaksem, ale dla wielu z nas może być również emocjonalnym wyzwaniem. Kiedy zwalniamy tempo, uwalniamy emocje, które na co dzień są tłumione. Pod przykrywką zmęczenia często kryje się brak kontaktu ze sobą, a kiedy napięcie ustaje, zaczynają pojawiać się uczucia, do których wcześniej nie mieliśmy dostępu: smutek, lęk, zmęczenie. To nie oznacza, że coś jest nie tak. To sygnał, że psychika ma przestrzeń, by zająć się tym, co zostało zaniedbane.
Czy kiedykolwiek miałaś wrażenie, że coś uniemożliwia ci nawiązanie głębszych relacji? Być może to nieuchwytna bariera, która powoduje dystans, nawet gdy najbardziej zależy ci na bliskości. Nie jesteś sam. Strach przed bliskością dotyczy wielu osób i nierzadko utrudnia budowanie zdrowych, satysfakcjonujących relacji. Dobra wiadomością jest taka, że możesz przełamać te bariery.
Wypalenie zawodowe to stan chronicznego stresu związanego z pracą, który nie został odpowiednio zarządzony. Jest to syndrom uznany przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) jako wynik długotrwałego przeciążenia zawodowego.
Postanowienia noworoczne mogą wiele powiedzieć o nas samych: pokażą słabe punkty, nauczą cierpliwości i przyswojenia sobie zasady, że wszystkie wielkie rzeczy zaczynają się od małych kroków. Skoro to takie korzystne, to dlaczego mamy z tym kłopot?
My, ludzie jesteśmy istotami społecznymi. W życiu każdego z nas przychodzi moment, kiedy zaczynamy odczuwać potrzebę emocjonalnego związania się z drugim człowiekiem bardziej niż kiedykolwiek. Pojawia się „ta” osoba, a nasz mózg biochemicznie wariuje – zakochujemy się. Potem zaś, gdy obydwie strony tego pragną, zaczyna budować się związek. I niestety, w wielu przypadkach, bajka kończy się w tym momencie, gdyż wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, jak zdrowa relacja w rzeczywistości powinna wyglądać i czym są toksyczne związki?
Przechwałki w pracy dotyczące podzielności uwagi, niezawodności, dostępności czy perfekcjonizmu w rzeczywistości mogą być zawoalowaną prośbą o pomoc.
Oto czterej jeźdźcy małżeńskiej apokalipsy. Czyli błędy w związku, których nie przetrwa nawet prawdziwa miłość. Tekst: Sylwia Skorstad Miłość ci…