Jednym z kryzysów w życiu kobiet może być menopauza, często postrzegana jako nieunikniona utrata młodości i kobiecości. Czy menopauza musi kojarzyć się z końcem i stresem? A może warto spojrzeć na menopauzę jako na początek nowego etapu życia – czas transformacji i rozkwitu, zarówno na poziomie osobistym, jak i zawodowym?
Objawy menopauzy są często dokuczliwe o każdej porze roku, a latem niektóre z nich mogą się nasilać lub być jeszcze bardziej odczuwalne. Oto letni niezbędnik kobiety w menopauzie, czyli co warto skompletować przed wakacyjnym wyjazdem.
Menopauza nadal bywa tematem tabu. Otwarte rozmowy na jej temat mogą przyczynić się do zmniejszenia stygmatyzacji. Im więcej wiemy i mówimy o menopauzie, tym bardziej normalne i mniej wstydliwe staje się to doświadczenie. Dostać od mamy wiedzę na temat dojrzałości i menopauzy to cenny dar. Co dobrze byłoby usłyszeć?
Menopauza często traktowana jest jak choroba, głównie przez towarzyszące jej liczne objawy, które bywają bardzo nieprzyjemne. Do najczęstszych należą: uderzenia gorąca, spowolniony metabolizm, suchość skóry, uczucie zmęczenia, a także obniżone libido. Prawda jest jednak taka, że często jeden objaw pociąga za sobą kolejny, co sprawia, że zaczynamy obwiniać menopauzę o wszystko, co nam się akurat przydarza w tym czasie. Niesłusznie.
Z punktu widzenia fizjologii menopauza jest okresem najbardziej niekorzystnych zmian zachodzących w ciele kobiety. Jest to związane z bardzo dużym spadkiem poziomu estrogenów, które mają wpływ na tkanki i ogólnie stan organizmu, w tym również na wygląd. Następuje wzrost masy ciała oraz gwałtowne przyśpieszenie procesu starzenia. Przesuszenie i większa wrażliwość skóry oraz wysoka utrata jej jakości to główne czynniki, które wywołuje menopauza.
Menopauza to dla kobiet czas wielu zmian spowodowanych rewolucją w układzie hormonalnym. Wahania nastrojów mogą znacząco obniżyć komfort życia i wpłynąć na relacje z bliskimi. Co zrobić, aby poradzić sobie z trudnymi emocjami podczas menopauzy? Podpowiada dr n. hum. Alicja Długołęcka – edukatorka seksualna oraz psychoterapeutka.
Menopauza to czas między wiekiem prokreacyjnym a etapem starzenia się kobiety, który wiąże się z trwałym przerwaniem pracy jajników. Statystyczna Polka przechodzi menopauzę, mając 49 lat.
To skandaliczne jak rzadko o nim mówimy. A przecież tak samo, jak jedzenie, spanie czy rozrywki kulturalne – seks po…
Być może nie chcemy przyznać same przed sobą, że „TO” się zaczęło. Udajemy, że nas „TO” nie dotyczy. Tak jakby…
Najbardziej wpływające na ciało kobiety i jej styl życia są etapy ciąży i połogu oraz w późniejszym już czasie menopauzy.…
Menopauza występuje zwykle u kobiet między 40 a 55 rokiem życia, w społecznościach krajów zachodnich średnio ok. 50 roku życia.