Tag: lekarz radzi

Jaki sport jest najlepszy dla serca? Spędź majówkę aktywnie

Majówka sprzyja ruchowi na świeżym powietrzu i dla wielu osób staje się impulsem do powrotu do aktywności fizycznej. To dobry moment, by zadbać o kondycję – tym bardziej że sport i regularny wysiłek są jednymi z najważniejszych elementów profilaktyki chorób układu krążenia, które w Polsce pozostają główną przyczyną zachorowań. Majówka sprzyja ruchowi na świeżym powietrzu i dla wielu osób staje się impulsem do powrotu do aktywności fizycznej. To dobry moment, by zadbać o kondycję – tym bardziej że sport i regularny wysiłek są jednymi z najważniejszych elementów profilaktyki chorób układu krążenia, które w Polsce pozostają główną przyczyną zachorowań. 

Jaskra – cichy złodziej wzroku

Jaskra jest główną przyczyną ślepoty u osób powyżej 60. roku życia. To jedna z najgroźniejszych chorób oczu, która przez długi czas może rozwijać się bezobjawowo. Nieleczona prowadzi do nieodwracalnego uszkodzenia nerwu wzrokowego, a w konsekwencji do utraty wzroku.

Triki dentystów na zdrowe zęby

„To robisz źle, a to możesz zrobić lepiej” – o ile skuteczniejsze byłoby codzienne szczotkowanie zębów, gdyby podpowiadali nam osobiście dentysta lub higienistka stomatologiczna? Na pewno rzadziej zgłaszalibyśmy się z bólem zęba do gabinetu. Oto proste triki dentystów, które wzmocnią higienę jamy ustnej, a nawet uchronią przed chorobami.

Stan jamy ustnej, a zdrowie całego organizmu

Współczesna medycyna coraz wyraźniej podkreśla, że to, co dzieje się w obrębie zębów, dziąseł i błony śluzowej jamy ustnej, ma bezpośredni wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Zależność ta jest wyjątkowo silna, a często niestety bagatelizowana. Bakterie bytujące na zębach, dziąsłach czy w przyzębiu mogą w sprzyjających warunkach przedostawać się do krwiobiegu i powodować poważne choroby ogólnoustrojowe.

Jak menopauza wpływa na zęby?

Menopauza zazwyczaj pojawia się u kobiet między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić zarówno wcześniej, jak i później. Najczęściej kojarzy się z uderzeniami gorąca, wahaniami nastroju czy rozdrażnieniem, ale jej wpływ na organizm jest znacznie szerszy. Dotyczy m.in. układu kostnego, a także zdrowia jamy ustnej. Dlatego warto odpowiednio wcześnie zadbać o profilaktykę.

Lekarz radzi, jak chronić zdrowie zimą

Temperatury spadające poniżej –10°C w ciągu dnia, intensywne opady śniegu i oblodzone chodniki sprawiają, że zima staje się realnym zagrożeniem. W takich warunkach organizm walczy nie tylko z zimnem, ale też z ryzykiem odmrożeń, hipotermii i urazów po upadkach. Jak chronić zdrowie zimą i kiedy nie zwlekać z wizytą u lekarza?

Jak era cyfrowa wpływa na wzrok?

Współczesny człowiek spędza średnio kilka godzin dziennie przed ekranami urządzeń elektronicznych. Przez to wzrok jest bardziej obciążony, dochodzi do zaburzeń akomodacji i destabilizacji filmu łzowego. Długotrwała ekspozycja na światło niebieskie, ograniczona częstość mrugania oraz praca w sztucznym oświetleniu sprzyjają rozwojowi tzw. zespołu cyfrowego zmęczenia wzroku i nasilają objawy zespołu suchego oka. Z okazji Światowego Dnia Wzroku, okulistka Ewa Fluder zwraca uwagę, że w dobie intensywnej cyfryzacji profilaktyka okulistyczna nabiera szczególnego znaczenia.

Jesień to najlepszy czas na przegląd zdrowia – co warto zrobić?

Jesień to dobry moment na przegląd zdrowia. Oto 10 najważniejszych badań i zabiegów, które warto zrobić dla swojego zdrowia fizycznego i psychicznego oraz dobrego samopoczucia. Niektóre zabiegi i procedury najlepiej wykonywać właśnie teraz, kiedy organizm może w pełni zregenerować się po lecie. Do takich działań należą m.in. zabiegi niwelujące przebarwienia skóry, depilacja laserowa, laserowa korekcja wzroku, czy planowe zabiegi zaćmy.

Nowotwory jamy ustnej: rzadkie, ale groźne – jak się ustrzec?

Wiedzieć o nich powinien każdy, nie tylko osoby z grup ryzyka, jak palacze, osoby spożywające alkohol czy nosiciele HPV, ale także osoby po pięćdziesiątce i narażone na przewlekłe stany zapalne. Niepokoić powinna afta, która się nie goi, i guzek, który nie znika. Nowotwory jamy ustnej są rzadkie, ale groźne, dlatego specjaliści przypominają o samobadaniu.

Wszystko co warto wiedzieć o cholesterolu

Cholesterol jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Problem pojawia się wówczas, gdy jego stężenie we krwi przekracza normy, a nadmiar zaczyna odkładać się w naczyniach krwionośnych. Czym skutkuje zbyt wysoki poziom cholesterolu, szczególnie frakcji LDL?

Aby kobiecy pęcherz miał się dobrze

Dla wielu kobiet mikcja, czyli oddawanie moczu to mechaniczna czynność – coś, co robimy w biegu, z telefonem w ręku, czasem „na zapas”, czasem zbyt rzadko. Tymczasem to, jak i kiedy oddajemy mocz, ma ogromny wpływ nie tylko na zdrowie układu moczowego, ale i na kondycję całego dna miednicy, które odpowiada za stabilizację narządów intymnych. Jak zatem dbać o siebie, aby pęcherz miał się dobrze?

Upały – jak sobie radzić?

Upały komplikują życie nie tylko na południu Europy. W Polsce trwa właśnie pierwsza wakacyjna fala ekstremalnych temperatur. Jak sobie z nimi radzić i uniknąć niebezpiecznego dla zdrowia udaru cieplnego? Zapytaliśmy internistę.

Zespół napięcia pourlopowego

Wielu z nas już planuje odpoczynek i relaks. Jednak po powrocie z wakacji zamiast relaksu, zaczynamy odczuwać zmęczenie, stres, a nawet przygnębienie. Może być efekt pracy podczas wakacji, zmiany klimatu, diety czy stresu związanego z podróżą. Wszystko to wpływa na zespół napięcia pourlopowego.

Trendy w ginekologii estetycznej i plastycznej

Ginekologia estetyczna i plastyczna zmierzają obecnie w kierunku ginekologii regeneracyjnej i rekonstrukcyjnej. O tym co to oznacza, a także o trendach, wyzwaniach i przyszłości tych dziedzin medycyny opowiada dr n. med. Tomasz Basta, założyciel Intima Edu Institute, dyrektor medyczny Intima Clinic Group w Krakowie oraz prezes Polskiego Towarzystwa Ginekologii Estetycznej i Rekonstrukcyjnej.

Krótkowzroczność – choroba cywilizacyjna XXI wieku

W dniach 19-25 maja obchodzimy Tydzień Świadomości Krótkowzroczności – schorzenia, które coraz częściej dotyka najmłodszych i staje się poważnym problemem zdrowia publicznego. Krótkowzroczność przybiera dziś skalę globalnej epidemii, a jej głównym źródłem jest współczesny styl życia, w tym dużą role odgrywają nowoczesne technologie.

Borelioza a powikłania sercowe

Wycieczki na łono natury to dla wielu obowiązkowy punkt majówki. Warto jednak pamiętać, że wśród przyrody czają się niewidoczne gołym okiem zagrożenia. Ukąszenie kleszcza może być początkiem boreliozy – choroby, która nieleczona potrafi latami siać spustoszenie w organizmie, również w sercu. Jak rozpoznać zagrożenie, jakie objawy powinny zaniepokoić i jak skutecznie chronić się przed kleszczami?

Krztusiec – nie myl go z przeziębieniem

Krztusiec, znany również jako kaszel „100-dniowy”, to choroba wywołana przez bakterię Bordetella pertussis. Charakteryzuje się intensywnym, przerywanym kaszlem, który trwa kilka tygodni, a nawet miesięcy. Kaszel jest zwykle tak silny, że może prowadzić do wymiotów, zmęczenia, a nawet trudności w oddychaniu. Co należy wiedzieć o tej groźnej chorobie i jak przebiega leczenie?

Od infekcji wirusem HPV do raka szyjki macicy

Głównym i najważniejszym czynnikiem ryzyka wystąpienia raka szyjki macicy jest infekcja onkogennym typem wirusa HPV. Czy to znaczy, że każda kobieta zakażona tym wirusem będzie miała nowotwór i dlaczego warto robić cytologię płynną LBC wraz z tekstem na obecność wirusa HPV oraz wykonywać szczepienia nawet w wieku dorosłym.

Złe nawyki dla oczu

Czy wiesz, jakie są złe nawyki dla oczu? Dlaczego chodzenie bez odpowiednich okularów z filtrem jest niebezpieczne, podobnie jak praca przy komputerze? Co ma wspólnego z kondycją oczu palenie tytoniu i dieta? Wyjaśnia okulista.

Czy E-papierosy są mniej szkodliwe niż tradycyjne? 

Są bardzo szkodliwe dla zdrowia i uzależniają równie mocno jak tradycyjne papierosy. Po elektroniczny odpowiednik popularnego dymka sięga wielu Polaków, myśląc, że e-papierosy, zwłaszcza te jednorazowe, są mniej toksyczne. Tymczasem obydwa typy papierosów zawierają w swoim dymie porównywalną ilość nikotyny, a e-papierosy dodatkowo wiele szkodliwych substancji.

6 rzeczy, które dobrze wiedzieć o udarze cieplnym

Meteorolodzy podkreślają, że tegoroczne lato może być jednym z najgorętszych w historii. Już w czerwcu w Grecji, na Cyprze czy w Hiszpanii odnotowano znaczące, nieznane dotychczas fale upałów. Wakacje na południu Europy mogą być spełnieniem marzeń przepracowanych Polaków, ale warto pamiętać, że słońce i wysokie temperatury mogą okazać się niebezpieczne dla naszego zdrowia. Jak rozpoznać udar cieplny? Czym różni się od wyczerpania cieplnego i jak im zapobiec?

Gradówka, czyli guzek na powiece

Na środku twojej powieki pojawiło się opuchnięcie, które następnie przyjęło postać zgrubienia? Nie boli, ale sprawia dyskomfort – uwiera, może ograniczać widzenie oraz sprzyja łzawieniu i pocieraniu oka? Najprawdopodobniej to gradówka, która jest częstym schorzeniem okulistycznym.