W twojej powinno być jak najmniej tłuszczów zwierzęcych, które gromadzą się wokół talii.
Nawet najlepsze kosmetyki nie poprawią jednak wyglądu włosów, jeśli codzienna nie będzie obfitować w potrzebne organizmowi składniki.
Liczba ofiar współczesnych metod odchudzania wciąż wzrasta. Dla sfrustrowanych grubasów wciąż wymyśla się nowe rozwiązania, aby choć odrobinę ulżyć ich cierpieniom.
Uprawiasz sport i dalej masz zastrzeżenia do wyglądu swojego brzucha? Spróbuj wspomóc się dietą!
Stosuj ją kiedy żyjesz w napięciu i stresie. Dzięki temu nie przytyjesz.
Początek jesieni to najlepszy sezon na podstawowy składnik tradycyjnej kuchni polskiej – grzyby. Oprócz wspaniałego aromatu i smaku mają w…
Broniąc się przed cellulitem, zmniejsz do minimum spożycie cukru i słodyczy, a także alkoholu, gdyż są one źródłem pustych kalorii i przyczyną odkładania się w komórkach tłuszczu.
7-dniowy program odnowy, dla kobiet i mężczyzn, podczas którego wyrzeźbisz swoje ciało i duszę.
Po 40. roku życia w organizmie kobiety zachodzą liczne zmiany – zwalnia tempo przemiany materii, trudniej jest zadbać o zgrabną…
O tym, że zielona herbata może mieć korzystny wpływ na nasze zdrowie nie trzeba nikogo przekonywać. Warto jednak wiedzieć, jak…
Na czerwonym dywanie często obserwujemy gwiazdy z idealnie płaskimi brzuchami, które pięknie prezentują się w nawet w bardzo obcisłych sukienkach.…
W wakacje szkoda czasu na stanie przy kuchni. Warto go wykorzystać na spotkanie z przyjaciółmi.
Z czym kojarzy ci się banan? Z egzotycznym krajem? Z palmami i reklamą batonika? My sprawimy, że od dzisiaj kojarzył ci się będzie również ze zdrowiem i z…bieganiem!
Bez względu na to gdzie się znajdziemy pamiętajmy, iż letni wypoczynek może służyć nie tylko odnowie ducha i umysłu, ale także poprawie wizerunku naszego ciała.
Długowieczność i doskonałą formę można zawdzięczać takiej jaką stosują mieszkańcy Okinawy.
Prawie 1/3 osób walczących z nadwagą ma już za sobą kilka diet lub kuracji odchudzających. Rezultaty są mniej lub bardziej zadowalające, ale niestety prawie zawsze nietrwałe…
Dodają potrawom smaku i wyjątkowego aromatu, są także niezwykłym sprzymierzeńcem osób będących na diecie. Świeże zioła to niezbędny dodatek…
Zdrowy wygląd skóry zależny jest od ilości snu, dawki codziennego stresu, od stosowanych kosmetyków i oczywiście od diety. Im bardziej…
Nie dla wszystkich majówka wiąże się z długim odpoczynkiem. Przed maturzystami ostatnie dni nauki. O to, jak komponować posiłki, aby…
Jeśli chcesz dowiedzieć się dlaczego przed maratonem zawodnicy organizują Pasta Party, przeczytaj nasze żywieniowe rady dla biegaczy!
Powszechnie uważa się, iż główną przyczyną narastającej z biegiem lat nadwagi, jest nadmierna konsumpcja kalorii z pożywienia. Chociaż wydaje się…
Przesadziłaś z wielkanocnymi smakołykami? Lekka trzydniowa sprawi, że zapomnisz o poświątecznej ociężałości.
Zamiast kolejnej diety cud, przeprowadź kurację oczyszczającą, schudniesz odmłodzisz się, poczujesz przypływ sił witalnych i dobrego samopoczucia.
W sam raz na początek wiosny – jak należy wprowadzać zmiany do jadłospisu. Analizujemy przykładowy jadłospis i prezentujemy własną propozycję.
Jak trudno nam niekiedy przejść obok stoiska pełnego pysznych i słodkich wypieków? Spod czekoladowej polewy przeróżnych słodkości nieśmiało wyłaniają się…
Jeśli przeszkadza ci cellulit, koniecznie zastosuj dietę! Chociaż może to zabrzmieć dziwnie, w walce z cellulitem mogą pomóc tłuszcze.
Istnieje przekonanie, że diety oraz kwestie zdrowego odżywiania są domeną kobiet. Jednak problem nadwagi i otyłości jest równie powszechny wśród…
Cellulit wodny, tłuszczowy, skóra pikowana to trzy stadia tej przypadłości. Czy wiesz, że dwa z tych etapów są odwracalny? Możesz je zwalczyć! O tym wszystkim dietetyk – Iza Czajka.
Ratunkiem dla zestresowanych może okazać się dobrze dobrana bogata w antyoksydanty, żelazo i witaminy z grupy B. Przeczytaj jaką dietę dla zestresowanego proponuje Republika Kobiet.
Przykro mi, cudów ani cudownych specyfików nie ma, chociaż aby wyostrzyć zmysły i spotęgować odczuwanie rozkoszy, można zastosować specjalną dietę.