Podlasie to jedyny region w Polsce o tak silnym zróżnicowaniu kulturowym. Mieszają się tu tradycje wszystkich największych religii świata oraz wpływy kształtowania się tożsamości całej Europy Wschodniej. Wielokulturowość regionu jest szczególnie widoczna w tutejszej kuchni, gdzie przenikają się tradycyjne przepisy polskie, białoruskie, ukraińskie, litewskie i żydowskie.
Czy planowane przez Ministerstwo Edukacji Narodowej odchudzenie kanonu lektur szkolnych to dobry kierunek? W jaki sposób omawianie na lekcjach przeczytanych książek może rozwinąć kompetencje miękkie u uczniów, czyli umiejętności, które będą najbardziej cenione na rynku pracy w przyszłości?
Roślinny pudding chia z mlekiem owsianym, kaszką owsianą i owocami to świetna opcja na śniadanie lub zdrową przekąskę w ciągu dnia. Jest to również doskonały sposób na wprowadzenie dzieciom zdrowych nawyków żywieniowych.
To, co jemy, wywiera ogromny wpływ nie tylko na nasze zdrowie fizyczne, ale także na funkcjonowanie mentalne. Wybór odpowiednich składników odżywczych jest jednym z czynników pomagających w redukcji stresu i poprawie nastroju na co dzień. Niektóre produkty mogą zwiększyć naszą witalność, podczas gdy inne mogą prowadzić do uczucia senności oraz rozdrażnienia. Jakie składniki warto uwzględnić w diecie, aby poprawić samopoczucie i wewnętrzną równowagę psychiczną? Co powinna zawierać dieta dla zestresowanych?
Siódma edycja Międzynarodowego Festiwalu Naukowego Starmus odbędzie się w Bratysławie w dniach 12-17 maja. Na liście prelegentów jest wiele kobiet, w tym laureatki Nagrody Nobla, astronautki NASA oraz badaczki klimatu.
Marka – legenda, ty i twoja stylówka. Czy istnieje prostszy sposób, aby wyrazić swój miejski bunt lub po prostu pokazać swój charakter? Uważamy, że nie! A jeśli szukasz dla siebie odpowiednich butów, które perfekcyjnie podkręcą każdy outfit, już nie musisz. Wpadaj po nie do salonów JD Sports lub sprawdź nasz asortyment online, gdzie wybierzesz dla siebie idealne damskie sneakersy Converse. Sięgniesz po ponadczasowe klasyki czy zdecydujesz się na odważne propozycje z nowych kolekcji?
Uwielbiamy celebrować przedświąteczne chwile. Przygotowania do Wielkanocy rozpoczynamy, gdy tylko poczujemy na twarzy pierwsze promienie wiosennego słońca. Ozdoby wielkanocne pojawiają się na sklepowych półkach już w marcu, a my przymierzamy się do planowania wielkanocnego menu. Wielkanocne specjały to głównie tradycyjne potrawy, choć coraz częściej z nowoczesnym twistem.
Co roku 18 marca obchodzony jest Europejski Dzień Mózgu. Jego celem jest propagowanie zdrowego stylu życia, który ma znaczący wpływ na funkcjonowanie tego organu, a tym samym może wspomóc profilaktykę chorób mózgu. To niezwykle istotne, bo zachorowalność na choroby mózgu we współczesnym świecie rośnie gwałtownie.
Światowy Dzień Recyklingu obchodzony jest corocznie 18 marca. Recykling odgrywa szczególnie ważną rolę w zmniejszaniu negatywnego wpływu przemysłu mody na środowisko, promując bardziej zrównoważony i odpowiedzialny sposób produkcji i konsumpcji ubrań.
„Cena nie gra roli” to debiutancka powieść znanego modela i aktora, Jakuba Kucnera. Zjawiskowa uroda może cię w niej zaprowadzić wprost na… dno holenderskiego kanału. Płeć nie gra roli, ładni mężczyźni są tak samo w cenie, jak ładne kobiety.
Regularne wizyty w gabinecie stomatologicznym powinny być nawykiem utrwalanym już od najmłodszych lat. Niestety wiele osób odwiedza gabinet dentystyczny tylko w razie konieczności i najczęściej dzieje się tak z powodu strachu przed zabiegami stomatologicznymi i bólem. Tymczasem leczenie zębów nie powinno już kojarzyć się z bólem, ponieważ współczesna stomatologia oferuje rozwiązania, które pozwalają na bezstresowe przejście przez nawet skomplikowane zabiegi. Jednym z takich rozwiązań jest znieczulenie gazem rozweselającym.
Większość z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak ważny dla zachowania zdrowia fizycznego i psychicznego jest sen. Podstawowe znaczenie ma dobór odpowiedniego materaca i pościeli, to jednak to tylko dwie z szeregu kluczowych kwestii, na które powinniśmy zwrócić uwagę aranżując naszą sypialnię. Na jakie jeszcze?
W Światowym Dniu Nerek DaVita Polska, organizacja zajmująca się leczeniem nerkozastępczym pacjentów z przewlekłą chorobą nerek (PChN), apeluje o zmiany w tej dziedzinie opieki zdrowotnej w Polsce pod hasłem „PChNijmy nefrologię do przodu”. Celem jest poprawa jakości i skuteczności opieki nad osobami z przewlekłą chorobą nerek w późnym stadium oraz lepsze zarządzanie środkami publicznymi przeznaczonymi na ich leczenie.
W tym roku wyjazdy wakacyjne planowało aż 64% Polaków (wg. danych Polskiej Organizacji Turystycznej). Do najpopularniejszych krajowych kierunków wybieranych przez naszych rodaków należą: Bałtyk, polskie góry i Mazury. Wakacje zagranicą to dla nas przede wszystkim wyjazd do krajów, w których dobra pogoda jest wręcz zapewniona: Chorwacji, Grecji, Hiszpanii, Włoch, Turcji.
Wraz z upływem lat, komfortowe widzenie obiektów znajdujących się w różnych odległościach dla wielu osób stanowi spore wyzwanie. Posiadanie dwóch par okularów – do bliży i do dali – jest jednak uciążliwe zarówno dla samego użytkownika, jak i dla jego portfela. Optymalnym rozwiązaniem może być więc wybór soczewek progresywnych, oferujących wygodę i wszechstronność. Jak dokładnie działają okulary progresywne?
Dzień Mężczyzny, który obchodzimy w Polsce 10 marca, to doskonała okazja, żeby okazać ważnym dla nas mężczyznom sympatię i przywiązanie. I choć można to robić każdego dnia, ta wyjątkowa data skłania do szczególnego celebrowania łączącej nas więzi. Oprócz miłych słów i wspólnie spędzonego czasu, sympatycznym dopełnieniem całości może być upominek, który każdemu mężczyźnie sprawi wiele radości. Jeśli nie wiesz, co wybrać na tę specjalną okazję, wiele inspiracji znajdziesz w EMPIKu. Poznaj 5 pomysłów na prezent z okazji Dnia Mężczyzny.
Wiele osób zastanawia się, czy właściwe jest używanie określenia „zmiany klimatyczne”, czy też o „zmiany klimatu”. A może chodzi o to samo i możemy używać tych pojęć zamiennie? Chociaż oba określenia są powszechnie używane, różnią się znaczeniowo.
Jeśli darzysz Indie sentymentem i chcesz widzieć je wyłącznie jako kraj jogi, filozofii i Taj Mahal, nie otwieraj tej powieści. Deepti Kapoor w powieści „Wiek zła” opowie ci bowiem o kraju korupcji, zbrodni i niesprawiedliwości, a ty nie będziesz mogła przestać czytać.
W czasach postępującej cyfryzacji i zmieniającego się krajobrazu zawodowego praca zdalna i hybrydowa stały się szansą na większą równość płci. Wykluczenie komunikacyjne, sztywne godziny w firmach, wpływają na obniżenie aktywności zawodowej, a szczególnie matek oraz osób z obowiązkami rodzinnymi. Na czym polega zdalny feminizm?
W Polsce Dzień Kobiet kojarzy się głównie z tulipanami, goździkami i pudełkiem czekoladek. Ale jak obchodzą ten dzień Chinki, dlaczego Włoszki zaczynają świętować już tydzień wcześniej i dlaczego w Japonii wystawia się tego dnia lalki?
Młodą Hedy od zawsze pasjonowało radio. Starała się zrozumieć jak to jest, że ktoś mówi do niej z tego pudełka, a ona nawet nie wie, gdzie ten ktoś naprawdę jest. Cecylka czytała do poduszki Newtona, była jedyną dziewczyną w szkole gotową do zaawansowanej matematyki – jej marzenia o naukowej karierze poważnie nie traktował nikt. I jaki był efekt? Dzięki swojemu zainteresowaniu Hedy Lamar udało się nie tylko zrozumieć radio, ale też stworzyć odporny na zakłócenia sygnał, który dziś znamy pod nazwą WiFi. Cecilia Payne-Gaposchkin jako pierwsza kobieta została profesorką Harvardu. Udowodniła, że gwiazdy składają się w głównej mierze z wodoru i helu. Takie właśnie historie, dziewczynek, które maja głowy pełne marzeń, opowiada spektakl Teatru Sztuka Ciała.
Bruksizm to zaburzenie, którego głównym objawem jest nawykowe i nieświadome zgrzytanie zębami, najczęściej podczas snu. Może powodować wiele nieprzyjemnych objawów i prowadzić do nieodwracalnych zmian w uzębieniu. Jak sobie z nim radzić?
Rano, aby mieć energię na cały dzień, pijesz kawę. A żeby dobrze wyglądać… no właśnie, co robisz po wstaniu z łóżka dla swojej skóry? A przecież poranna pielęgnacja jest bardzo ważna. By twoja cera była promienna, musisz odżywiać ją od zewnątrz, chronić przed czynnikami zewnętrznymi i nawilżać. Oto produkty do pielęgnacji twarzy, które przydadzą ci się o poranku (i nie tylko!).
Fotele do strzyżenia, stanowiska do mycia głowy, suszarki, a także duże lustra i meble fryzjerskie to najdroższe elementy wyposażenia salonu. Po ich zakupie właścicielowi salonu zostaje często niewielka kwota na dekoracje i rozwiązania, które podnoszą funkcjonalność pomieszczenia. Co zrobić, by zaoszczędzić na adaptacji lokalu na salon fryzjerski bez obniżania funkcjonalności wnętrza?
Dbałość o skórę nie powinna się kończyć na zabiegach pielęgnacyjnych i kosmetykach. Jej stan zależy przede wszystkim od stanu zdrowia, a styl życia wraz z dietą odgrywają zasadnicze znaczenie. Z pomocą mogą przyjść soki owocowe i warzywno-owocowe wyciskane metodą cold press.
„O nic nie pytaj” to zajmująca powieść obyczajowa i romans w jednym, a do tego ze starannie zarysowanym tłem historycznym.
Wraz z nadejściem wiosny, kuchnia zaczyna przeobrażać się w prawdziwe laboratorium smaku, oferujące niezliczone możliwości kulinarnych eksperymentów. Wiosna na talerzu to nie tylko festiwal kolorów, ale także zaproszenie do odkrywania świeżości i lekkości w codziennych posiłkach.
Stres towarzyszy nam w wielu sytuacjach, a ciągły pośpiech, obowiązki, nieoczekiwane sytuacje mogą negatywnie odbijać się na naszym zdrowiu fizycznym i psychicznym. Poszukujemy rozwiązań i sposobów na radzenie sobie ze stresem bądź zminimalizowanie częstotliwości jego występowania. Czy pies może nam w tym pomóc?
Marcowa edycja Artshow zapowiada się emocjonująco. Organizatorzy przygotowali mnóstwo niespodzianek, w tym kilka wystaw specjalnych oraz festiwal filmowy połączony z wystawą Młodej Sztuki. W konkursie instagramowym do wygrania będzie wynajem nowego Lexusa LBX. Fani kina będą mogli spotkać się na miejscu z aktorką Agnieszką Grochowską, która została ambasadorką wydarzenia.
Problem opadających powiek dotyka wiele osób, wywołując nie tylko dyskomfort estetyczny, ale także praktyczne utrudnienia w codziennym życiu. Rozwiązaniem, które może przywrócić dawny wygląd i funkcjonalność powiek, jest blefaroplastyka – zabieg chirurgiczny, który zyskuje na popularności dzięki swojej skuteczności i bezpieczeństwu.