Dieta pudełkowa – co warto o niej wiedzieć?

Dieta pudełkowa to wygodny i zdrowy sposób na zrzucenie kilku kilogramów. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę przy jej wyborze.

Nie ulega wątpliwości, że każdemu z nas zależy na zachowaniu zdrowia i urody na długie lata. Z tego względu musimy dbać o regularną aktywność fizyczną oraz starannie dobierać składniki spożywanych przez nas potraw. Jeżeli nie mamy czasu na komponowanie codziennych posiłków, warto pomyśleć o diecie pudełkowej.

Co zyskamy dzięki diecie pudełkowej?

Dieta pudełkowa staje się coraz bardziej popularna. Nie ma w tym nic dziwnego, bo ma ona całkiem sporo zalet. Przede wszystkim gwarantuje nam wygodne spożywanie posiłków. Możemy zabrać je ze sobą w pudełku do pracy lub szkoły. W zależności od naszych preferencji możemy przygotować poszczególne potrawy sami lub zamówić catering dietetyczny. Ta druga opcja jest znacznie lepszym rozwiązaniem dla osób, które cierpią na chroniczny brak czasu. Posiłki, które spożywamy, będąc na diecie pudełkowej są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Dzięki nim jesteśmy w stanie stracić nadprogramowe kilogramy. Dzięki takiej diecie będziemy mieli co spożywać przez cały dzień, a trzeba przyznać, że sporo osób ma problem z regularnym i systematycznym spożywaniem posiłków.

Co powinniśmy spożywać na diecie pudełkowej?

Będąc na diecie pudełkowej, powinniśmy pamiętać o tym, aby spożywać różnorodne posiłki. Poszczególne potrawy powinny składać się z dużej ilości warzyw. Nie zapominajmy również o dobroczynnym wpływie owoców na nasze zdrowie. Produkty z białej mąki zamieńmy na te z mąki orkiszowej i razowej. W naszej diecie pudełkowej nie powinno również zabraknąć naturalnego nabiału. Śmiało sięgajmy także po rośliny strączkowe takie jak soja, soczewica oraz ciecierzyca. Jeżeli lubimy mięso, kupujmy to dobrej jakości. Jeżeli decydujemy się na samodzielne komponowanie posiłków, na których opierać ma się nasza dieta pudełkowa, starajmy się korzystać z różnorodnych przepisów. Jeśli zaś wybieramy catering dietetyczny, przejrzyjmy kilka ofert, zanim zdecydujemy się na skorzystanie z usług jakiejś firmy. Dzięki temu możemy wybrać najlepszą z nich, a nie da się ukryć, że każdemu z nas zależy na korzystnym stosunku ceny do jakości.