Tag: ekspert

Myj ręce dla zdrowia

Zarówno dorośli, jak i dzieci każdego dnia narażeni są na styczność z drobnoustrojami przenoszonymi na przedmiotach codziennego użytku lub przez zwykły uścisk dłoni. Rozprzestrzeniają…

Dawka tlenu dla skóry

Tlen jest niezbędny nie tylko płucom, ale również skórze, która bez jego odpowiedniej dawki jest pozbawiona wilgoci oraz zdrowego blasku.…

Jedzmy strączki

Fasola, groch, soczewica, ciecierzyca czy soja wciąż nie są popularnymi składnikami menu Polaków, choć dietetycy jednomyślnie uznają je za obowiązkowy…

Dbaj o skórę jesienią

Jesienią skóra nie jest w najlepszej kondycji. Nie służy jej mróz, wiatr, brak słońca oraz suche powietrze w pomieszczeniach. Co zrobić,…

Dieta na odporność

Budowanie odporności to długotrwały proces. Jak go wspomóc na co dzień? Dietą! To najlepszy czas, by zajadać się kapustą kiszoną, jabłkami, żurawiną, burakami i dodawać do potraw czosnek.

Miłość i kalorie

Zakochani często porzucają zasady prawidłowego odżywiania na rzecz późnych kolacji, wyjść do restauracji czy weekendowych obiadów u teściów. Przysłowiowe „motyle w brzuchu” szybko zamieniają się w zbędne kilogramy. Jak tego uniknąć? Odpowiada dietetyk Mikołaj Choroszyński.

olay

Czym jest serum?

Serum to kosmetyk-gwiazda. Jak go stosować, kiedy aplikować? Zapytaliśmy Aleksandrę Artiuch, głównego kosmetologa marki Olay. Anna Michałowska: Mimo iż od…