Zarówno dorośli, jak i dzieci każdego dnia narażeni są na styczność z drobnoustrojami przenoszonymi na przedmiotach codziennego użytku lub przez zwykły uścisk dłoni. Rozprzestrzeniają…
Tag: ekspert
Tlen jest niezbędny nie tylko płucom, ale również skórze, która bez jego odpowiedniej dawki jest pozbawiona wilgoci oraz zdrowego blasku.…
Jak jeść zdrowo, kiedy tradycyjne świąteczne menu obfituje w tłuszcze? Wbrew pozorom recepta tkwi nie tylko w umiarze. Ekspert…
Fasola, groch, soczewica, ciecierzyca czy soja wciąż nie są popularnymi składnikami menu Polaków, choć dietetycy jednomyślnie uznają je za obowiązkowy…
Jesienią skóra nie jest w najlepszej kondycji. Nie służy jej mróz, wiatr, brak słońca oraz suche powietrze w pomieszczeniach. Co zrobić,…
Drugie śniadanie to najczęściej kanapka, a lunch kojarzy się z daniem kupionym na szybko lub… z jego brakiem. Diagnoza brzmi…
Niewiele osób daje sobie sprawę, że za złe samopoczucie, oprócz czynników pogodowych, takich jak brak słońca czy minusowe temperatury na…
Budowanie odporności to długotrwały proces. Jak go wspomóc na co dzień? Dietą! To najlepszy czas, by zajadać się kapustą kiszoną, jabłkami, żurawiną, burakami i dodawać do potraw czosnek.
Zakochani często porzucają zasady prawidłowego odżywiania na rzecz późnych kolacji, wyjść do restauracji czy weekendowych obiadów u teściów. Przysłowiowe „motyle w brzuchu” szybko zamieniają się w zbędne kilogramy. Jak tego uniknąć? Odpowiada dietetyk Mikołaj Choroszyński.
Wraz z coraz lepszą pogodą przypominamy sobie o zbliżającym się sezonie bikini. Sięgamy po „cudowne” diety, których efekt ma być…
To zbiór zasad, które powinny towarzyszyć ci do końca życia. Jedynie stała zmiana nawyków pozwoli uniknąć efektu jo-jo, uczucia głodu…
Łysienie plackowate to problem, który dotyka coraz więcej osób, przede wszystkim ludzi młodych między 20. a 40 rokiem życia. W…
Sposobów na jesienną chandrę jest wiele. Spotkania z przyjaciółmi, sport, podróże. Jednak na czele długiej listy czynności poprawiających samopoczucie warto…
Im wyższa temperatura, tym apetyt z reguły się zmniejsza. Mamy ochotę na lżejsze i chłodniejsze dania oraz zimne napoje dla…
Jedzenie może służyć zmniejszeniu napięcia emocjonalnego, odwróceniu uwagi, stać się panaceum na wszelkie dolegliwości, na smutek, złość, pustkę. Z głodem…
Serum to kosmetyk-gwiazda. Jak go stosować, kiedy aplikować? Zapytaliśmy Aleksandrę Artiuch, głównego kosmetologa marki Olay. Anna Michałowska: Mimo iż od…