Wiele wskazuje na to, że późna jesień jest najmniej lubianą przez Polaków porą. Według badań przeprowadzonych przez CBOS nadejścia jesieni oczekuje tylko 4% mieszkańców naszego kraju. Nie dość, że pogoda nas nie rozpieszcza, to doświadczamy uczucia przygnębienia, nieuzasadnionego niepokoju, problemów z koncentracją czy braku energii. A choć zdajemy sobie sprawę, że jesienne przesilenie jest związane ze zmianą poziomu nasłonecznienia i zmniejszonym poziomem witaminy D3, to w codziennych zmaganiach, sama wiedza nie wystarczy. Trzeba działać! Oto patenty na jesienne przesilenie.
![](https://republikakobiet.pl/wp-content/uploads/2021/11/kapiel--900x600.jpeg)