To idealny napój podczas oczyszczającego detoksu. Pietruszka bogata jest w prowitaminę A, witaminę C, sole mineralne oraz żelazo. Dzięki tym składnikom działa oczyszczająco, a dodatkowo uodparnia nasz organizm.
Składniki:
- cała natka pietruszki
- 0,5 litra wody mineralnej
- kilka kostek lodu
- łyżka miodu
- cytryna podzielona na cząstki
- kilka liści mięty
Przygotowanie:
Do naczynia miksującego wkładamy natkę pietruszki, obrane cząstki cytryny, miód, kostki lodu oraz liście mięty. Całość miksujemy 30 s. Następnie dolewamy wodę i ponownie miksujemy 10 s.
Tak przygotowany napój najlepiej spożyć tuż po przyrządzeniu, tak aby składniki odżywcze nie straciły swoich cennych właściwości.