Jak dbać o skórę latem?

Wakacyjna aura to dla skóry nie lada wyzwanie. Promienie UV przyczyniają
się do powstawania zmarszczek i przebarwień, wysokie temperatury
do wysuszenia cery… Minusy można by mnożyć. Tylko po co! Lepiej
działać profilaktycznie, dbać o skórę w odpowiedni sposób i cieszyć
się dobrą pogodą.

Nie będziemy cię przekonywać, że słońce jest szkodliwe, doskonale to wiesz!
Ale powiemy ci, co zyskasz, jeśli będziesz się przed nim skutecznie chronić.
„Najważniejsza korzyść to ochrona przed przedwczesnym starzeniem,
czyli powstawaniem zmarszczek i stratą na jakości skóry. Słońce destrukcyjnie
działa na cerę, obniża ilość kwasu hialuronowego, który odpowiada za nawilżenie
skóry i zrywa włókna kolagenowe, które są podporą skóry. To prowadzi
do wysuszenia i utraty sprężystości” – wyjaśnia dr Agnieszka Bliżanowska,
ekspert medycyny estetycznej i specjalista dermatolog z Centrum WellDerm.

Ale to nie koniec. „Po drugie korzystanie z filtrów zmniejsza ryzyko powstawania przebarwień” – przekonuje ekspert i wyjaśnia, że słońce znacznie zwiększa
aktywność melanocytów i powoduje nadmierną produkcję melaniny,
która rozmieszcza się w skórze nierównomiernie – stąd plamki. Jeśli skóra
jest właściwie zabezpieczona, promienie UVA, powodujące hiperpigmentację,
mają ograniczony dotarcie melanocytów, jednocześnie zagrożenie powstawania przebarwień jest zminimalizowane. Korzystanie z filtrów to także zabezpieczenie
przed nasileniem się problemów skórnych takich, jak: rumień i trądzik. Smaruj
się więc kremami z filtrem 50 SPF i konsekwentnie uzupełniaj preparat w ciągu
dnia. Pamiętaj! Przed szkodliwym promieniowaniem nie chronią cię szyby
w samochodzie czy w biurze!

Bez antyoksydantów ani rusz

Każdego ranka przed
zastosowaniem kremu
z filtrem nałóż serum
z antyoksydantami.
Bezwzględnie!
Według dr Agnieszki
Bliżanowskiej każda
z nas powinna zaopatrzyć
się w serum z witaminą C,
kwasem ferulowym
lub floretyną, które ochronią
skórę przed działaniem wolnych rodników.

„To groźne molekuły,
które powstają w skórze
pod wpływem słońca,
stresu, zanieczyszczeń.
Działają podstępnie, niszczą
zdrowe komórki i zaburzają procesy zachodzące w skórze. Słowem przyspieszają
starzenie i sprawiają, że stan cery w bardzo szybkim czasie pogarsza się”
– przestrzega dr Bliżanowska.

Dokładny demakijaż

To zasada, która powinna być priorytetem nie tylko latem. Prawidłowe i dokładne zmywanie makijażu to podstawa. „To najtańszy i najbanalniejszy sposób na piękną
i młodo wyglądającą skórę. Dodam, że nie ma tu złotego środka, czyli preparatu
idealnego dla wszystkich. Po prostu powinien być on dobrany indywidualnie
do potrzeb skóry, jej typu i ewentualnych problemów, a także naszych upodobań.
Najważniejsze, żeby skórę oczyszczać dwa razy dziennie, wieczorem i rano,
cierpliwie, wręcz pedantycznie” – tłumaczy lekarz.

Nawadnianie ma znaczenie

Gdy jest ciepło, skórze też chce się pić bardziej. Pamiętajmy o tym, podobnie
jak o fakcie, że są trzy poziomy nawilżania skóry. Pierwszy to picie odpowiedniej
ilości wody. Sprawdź sama – wypijaj przez tydzień półtora litra wody dziennie,
a zobaczysz różnicę, skóra będzie bardziej elastyczna, pełna blasku, zmarszczki
widocznie się spłycą. Drugi poziom to nawilżanie zewnętrze, za pomocą kremów
z zawartością kwasu hialuronowego, dzięki temu skóra będzie miękka, gładka,
a nawilżony naskórek będzie właściwie spełniał swoje funkcje.
Warto też, szczególnie w upały, spryskiwać twarz wodą termalną. Jej składniki
odbudowują naturalną barierę ochronną skóry, przez co zmniejszają nadmierną reaktywność na czynniki zewnętrzne i pomagają utrzymać właściwy stopień
nawilżenia. – Ale to może nie wystarczyć – przestrzega dr Bliżanowska. „Skórę
należy nawadniać dogłębnie, a tego nie potrafią żadne kremy! Przed latem dobrze
jest poddać się mezoterapii preparatem z kwasem hialuronowym w odpowiedniej
dawce. Podany śródskórnie preparat wzmocni skórę, odmłodzi, poprawi jej kondycję
i sprawi, że będzie bardziej odporna na upały, słońce, wiatr, kąpiele morskie”
– wylicza ekspert.