Boli, drapie, jest wysuszone, a do tego zbiera się w nim śluz, którego trudno się pozbyć? Jeśli miewasz podobne, nawracające problemy z gardłem, wypróbuj ajurwedyjski przepis na napar do płukania.
Choć po raz pierwszy opisano ajurwedę ponad 2500 lat, nadal wpisuje się w modele holistycznego podejścia do życia i uważana jest za „matkę wszelkiej medycyny”. Leczy osobę, a nie chorobę, poszukuje harmonii, uznaje, że zdrowie wynika z osiągnięcia równowagi między trzema energiami: wata, pitta i kapha.
Ajurwedyjska recepta na bolące gardło? Łyżeczkę szałwii, tyle samo suszonej babki lancetowatej, suszonego rozmarynu i kopryfolium zaparz w pół litra wody i dodaj miodu do smaku. Napar ma działanie antybakteryjne i łagodzące. Dobrze robi również żucie korzenia lukrecji albo… powolne oblizywanie łyżki miodu. Chcesz usunąć śluz z gardła? Codziennie rób sobie płukankę z soli i sproszkowanej kurkumy rozpuszczonych w filiżance ciepłej wody.