Poznaj zabiegi, dzięki którym będziesz bardziej fit – bez względu na to, czy ćwiczysz od zawsze, czy od wczoraj. Medycyna estetyczna to dziś nieodłączny partner sportu. Do biegu, gotowi, start!
Problem 1: zakwasy
Nieprzyjemne uczucie sztywności ciała i bolesność mięśni zna każdy, kto zbyt łapczywie rzucił się na sport lub zrobił sobie za długą przerwę. Zakwasy pojawiają się z reguły około 12 godzin po wysiłku i są związane z mikrourazami mięśni. Wcale nie są oznaką udanego treningu, raczej wskazują na wyczerpanie. Choć mijają najczęściej po ok. 2 dniach, nie należą do najprzyjemniejszych odczuć.
Rozwiązanie: endermologia
Sposoby na walkę z zakwasami to m.in. ciepła kąpiel, dieta bogata w białko, minerały i witaminy oraz masaż. Najskuteczniejszy jest masaż mechaniczny Endermologie, od ponad 20 lat stosowany w medycynie sportowej na całym świecie. „Endermologia została wymyślona we Francji i na początku służyła do rehabilitacji pourazowej. Potem zaczęto jej używać także w trakcie treningów przygotowujących do wysiłku. Mechaniczny masaż pod ciśnieniem – Lipomassage – przyspiesza regenerację mięśni, więzadeł i ścięgien, dlatego świetnie sprawdza się podczas niwelowania zakwasów” – mówi dr Agnieszka Bliżanowska z Centrum Dermatologii i Medycyny Estetycznej WellDerm. Zabieg polecany jest dla osób aktywnie uprawiających sport (bieganie, kolarstwo, fitness itd.) – zarówno profilaktycznie (raz w miesiącu), jak i interwencyjnie (po kontuzji).
Problem 2: uparty tłuszcz
Ćwiczysz na siłowni do upadłego i dbasz o dietę, a mimo to tłuszcz w pewnych miejscach nie daje za wygraną. U ciebie magazynuje się na brzuchu, ale u innych kobiet także na udach, pośladkach albo ramionach czy plecach. Możesz uznać, że taka twoja uroda albo wspomóc się medycyną estetyczną.
Rozwiązanie: Cavi-Lipo
W walce o harmonijną sylwetkę pomogą ci urządzenia, niwelujące nadmiary tkanki tłuszczowej, których nie da się stracić na siłowni. „Cavi-Lipo to w Japonii, Danii i Szwecji numer jeden wśród nieinwazyjnych zabiegów modelujących ciało, metoda rekomendowana przez lekarzy w terapii zdiagnozowanej otyłości” – mówi dermatolog estetyczna WellDerm. Urządzenie wykorzystuje technikę tzw. kawitacji ultradźwiękowej. Zderzające się ze sobą fale ultradźwiękowe rozbijają komórki tłuszczowe. Następnie tłuszcz zostaje
Problem 3: rozstępy
Nagła zmiana rozmiaru i już są – rozstępy, czyli blizny, powstające w wyniku rozerwania sieci włókien kolagenu i elastyny. Z reguły tworzą się, gdy skóra poddawana jest nadmiernemu rozciąganiu np. w okresie dojrzewania, gdy szybko rośniemy, podczas ciąży i szybkiego przybierania na wadze. Mają związek z wahaniami hormonalnymi.
Rozwiązanie: laser frakcyjny
„Rozstępy należy traktować jak blizny. Im są świeższe, tym łatwiej z nimi walczyć” – radzi dr Bliżanowska. Gdy są czerwone i najbardziej widoczne, oznacza to, że w skórze zachodzą dynamiczne procesy naprawcze. Ważne, by w tym czasie korzystać z zabiegów i używać kremów na blizny, wspomagających autoregenerację skóry. Skuteczną terapią na blizny jest laser frakcyjny Palomar Lux 1540. Urządzenie emituje wiązkę światła, tworzącą w skórze tysiące mikrootworów na głębokości powyżej 1 mm. To znak dla fibroblastów, by tkankę z rozstępami zastąpić nową i gładką. Zabieg trwa ok 30 minut, pojawiające się po nim zaczerwienienie znika po ok. 2 dniach. Należy go powtórzyć 3-6 razy w odstępie 3-4 tygodni, aby cieszyć się skórą bez nieestetycznych pręg.