Sucha skóra, czyli jak dbać o cerę jesienią

Jesienią nasilają się problemy suchej skóry, ciągle jeszcze zmęczonej latem i słońcem. Teraz narażona jest na wysuszone powietrze w pomieszczeniach i pokonywanie różnicy temperatur, ciągłe pocieranie (golfy, szaliki, czapki) oraz długie gorące kąpiele, z których chętniej korzystamy podczas chłodnych dni. Wszystko to sprawia, że jesienią przybywa nam zmarszczek, a skóra staje się sucha jeszcze bardziej.

• detergenty,
• częsty kontakt z wodą – zwłaszcza zawierającą chlor, którą używamy podczas brania prysznica i kąpieli,
• stosowanie silnych środków myjących,
• palenie papierosów,
• opalanie w solarium.

ABC pielęgnacji skóry suchej
Problemy suchej skóry można rozwiązać przez właściwą pielęgnację i stososowanie dla niej jak najlepszych kosmetyków. Dermatolodzy zalecają (w zależności od stopnia wysuszenia) stosowanie natłuszczających kremów, maści lub emulsji zawierających tzw. emolienty (wazelinę, eucerynę, parafinę, lanolinę). Odbudowują one prawidłową warstwę lipidów. Ważnym składnikiem kosmetyków dla suchej cery są też oleje roślinne (z awokado, pestek winogron, migdałów, kiełków pszenicy, soi). Ich substancjami czynnymi są niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), witaminy i związki sterolowe będące roślinnymi hormonami, które dobrze odżywiają skórę. Substancją tłuszczową są też ceramidy, główny składnik „cementu komórkowego” w naskórku. Wypełniają one przestrzenie między komórkami, utrzymują ich właściwą spójność, zapewniając elastyczność. Ilość ceramidów w naskórku maleje z wiekiem i około 40. roku życia wymaga uzupełnienia. Stosowane w kosmetykach przywracają prawidłowe napięcie naskórka, chronią przed utratą wody, a tym samym hamują fizjologiczne procesy starzenia.

Weź pigułkę
Aby dobrze zadbać o cerę suchą, nie wystarczy tylko zewnętrzne wklepywanie kosmetyków. Coraz więcej zwolenników zdobywają dostępne w aptekach tabletki urody, czyli nutrikosmetyki. Według dermatologów są one doskonałym uzupełnieniem kremów w profilaktyce i zwalczaniu suchości skóry. Przede wszystkim odżywiają ją, ujędrniają oraz nawilżają od środka.

Termin nawilżenie powstał w czasach, gdy panowało błędne przekonanie, że woda wnika do naskórka z zewnątrz. Obecnie wiadomo, że trzeba ją wypić, aby dotarła od środka organizmu do skóry właściwej. Nawodnienie poszczególnych warstw skóry jest zależne od zatrzymania wody i zapobiegania jej utracie. Głębsze warstwy skóry właściwej mają jej aż 50%, podczas gdy warstwa rogowa naskórka, wystawiona na kontakt ze światem zewnętrznym, już tylko 10%. Zatrzymanie wody jest regulowane ilością substancji wiążących ją, określanych jako naturalny czynnik nawilżający. Kosmetyki nowej generacji mają nie dopuścić do jej utraty. Jednak łatwo ulegają one usunięciu, a te o bardzo bogatym składzie nie zawsze są dobrze tolerowane przez suchą, wrażliwą cerę.

Znakomitym pomysłem wydaje się więc dostarczenie substancji uszczelniających naskórek drogą doustną. Poprawią one skutecznie barierę ochronną (płaszcz wodno-lipidowy), zwalczając suchość skóry. Odżywią ją, ujędrnią, uelastycznią, pomogą zachować gęstość. Równie ważne jest picie dużej ilości płunów, szczególnie wód bogatych w składniki mineralne.

Preparaty doustne, które powinny wejść na stałe do standardowej pielęgnacji skóry suchej, to m.in.:

• Capivit HydroControl (zawiera dużą dawkę oleju z ogórecznika lekarskiego, bogatego w kwas gamma-linolenowy oraz witaminy F, E, A);
• Inneov jędrność (izoflawony sojowe, lakto-likopen, wit. C), nieocenione w czasie starzenia hormonalnego;
• Capivit A+E forte (octan retinolu i tokoferonu);
• Natura VIT Skrzyp (krzemionka, uzyskiwana ze skrzypu polnego).