Teoretycznie to proste. Wystarczy dobra wola, odrobina konsekwencji i mamy gotowy scenariusz na nowe, lepsze życie. Tak to przynajmniej opisują niektóre poradniki psychologiczne. Praktyka okazuje się jednak bardziej skomplikowana. Jak więc wprowadzić trwałe zmiany w swoje życie?
Kobiece „Zapiski na pudełku od zapałek”. Obserwacje, refleksje, trochę wspomnień i żartów plus rozmowy z ciekawymi ludźmi, a wszystko to…
Mocno zdobiony czy w minimalistycznych stylu? Niezależnie, jaki wybierzesz, zegarek to must-have każdej modnej kobiety i idealne dopełnienie stylizacji. Lubisz…
Schudnę, będę się lepiej odżywiać, zacznę uprawiać sport, osiągnę swój cel – też wierzycie w noworoczne postanowienia? Co zrobić, żeby…
Nowy rok to dobry czas na zaplanowanie zmian i odświeżenie wnętrz. Ciekawe pomysły na aranżację przestrzeni mogą rozbudzić wyobraźnię, dlatego…
Zamiast ścigać się z czasem, spróbujmy się z nim zaprzyjaźnić. Czasem trzeba będzie się inaczej zorganizować, czasem z czegoś zrezygnować,…
Osoby religijne lepiej radzą sobie ze stresującymi sytuacjami w rodzaju utraty pracy czy rozwodu – utrzymują europejscy naukowcy.
Czemu czasem warto powiedzieć „nie chce mi się” zamiast „nie mam czasu”? – o efektywnym zarządzaniu czasem pisze trener biznesu Katarzyna Szmielowa.
Programowanie neurolingwistyczne narodziło się w umysłach młodych, poszukujących ludzi, których interesowała skuteczność w działaniu.
Skąd bierze się perfekcjonizm? Jak odróżnić zdrowy perfekcjonizm od wymagającego interwencji specjalisty? O pułapce dążenia do doskonałości pisze psycholog Julia Wolin.
Strach to uczucie obecne w codziennym życiu każdego z nas. Przedstawiamy kilka podstawowych prawd na temat ludzkich lęków, które pozwolą oswoić się z nim.
Jeśli zdecydowałaś się na postanowienia noworoczne, skorzystaj z naszych podpowiedzi. Pomogą ci dokonać zmiany na lepsze!