Wypoczynek sprzyja regeneracji organizmu, redukcji stresu i poprawie samopoczucia. Dla osób z problemami sercowo-naczyniowymi urlop ma także dodatkowe znaczenie – to nie tylko okazja do relaksu, ale też ważny element profilaktyki zdrowotnej. Jak zaplanować urlop, by był bezpieczny dla serca? Na co uważać i jakich miejsc unikać?
Serce kocha sport! Podstawą zdrowego stylu życia jest przede wszystkim regularna aktywność fizyczna. Choroby układu krążenia są w Polsce główną przyczyną zachorowań zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. Corocznie z tego powodu umiera w naszym kraju ponad 170 tys. osób. Jednak tylko w 30% odpowiadają za to czynniki genetyczne.
Walentynki kojarzą nam się z miłością, której symbolem jest serce. Jak pracuje zakochane serce i co zrobić, by pozostało jak najdłużej zdrowe?
Dzień Mamy powinien być wyjątkowy. Jeśli chcemy sprawić naszej mamie przyjemność, nie ograniczajmy się do bukietu kwiatów czy pudełka czekoladek.…
Celtyckie mity, magia, przygoda, podróże do innych światów i kobieta, której nie zapomni nikt, kto choć raz ją spotkał. Tekst:…
Amerykański Departament Stanu po raz ósmy przyznał Międzynarodowe Nagrody dla Odważnych Kobiet. Nagrodzone panie to mieszkające na różnych kontynentach aktywistki…
… a powiem ci, jak długo potrwa twój obecny związek! Niemożliwe? Ależ możliwe! Tekst: Sylwia Skorstad Nasze działania w internecie…