Mało mięsa, trochę ryb, oliwa, wino i przede wszystkim mnóstwo sezonowych warzyw i owoców. Taka dieta śródziemnomorska sprawdzi się też…
Tag: ryby
Które bałtyckie ryby warto kupować, a które nie? Które są smaczne, a które niezdrowe? I które należy pominąć w swoich…
Smażone ryby, wykwintne smaki na łące i w mieście, trochę Azji, dobra kawa i imponujące ciasta. Radzimy, gdzie dobrze zjeść…
Jeśli w czasie postu rezygnujecie z mięsa i jecie więcej ryb, kupujcie je świadomie. W ten sposób będziecie wspierać ekologię…
Czy wiesz, że kluczowym aspektem we wspieraniu sprawności umysłu jest dieta? Zbilansowane odżywianie odgrywa rolę w procesach wytwarzania neurotransmiterów –…
Czy wiesz, że przeciętny Polak spożywa rocznie tylko 12 kilogramów ryb? To bardzo mało! W naszych jadłospisach wciąż dominuje mięso, a szkoda, bo ryby to kopalnia witamin, minerałów i zdrowych tłuszczy. Jak je przyrządzić? Na tysiąc sposobów, choćby podawać na kanapce.
Czy wiecie, że ryby są symbolem obfitości, siły i zdrowia, a tajemnica ich smaku kryje się w odpowiednim dobraniu przypraw,…
Większość z nas spożywa ryby tylko przy okazji. To błąd. Dają siłę, przyrządza się je w parę chwil no i jak smakują!