Temperatury spadające poniżej –10°C w ciągu dnia, intensywne opady śniegu i oblodzone chodniki sprawiają, że zima staje się realnym zagrożeniem. W takich warunkach organizm walczy nie tylko z zimnem, ale też z ryzykiem odmrożeń, hipotermii i urazów po upadkach. Jak chronić zdrowie zimą i kiedy nie zwlekać z wizytą u lekarza?
Znasz to uczucie, kiedy dopada cię zmęczenie, chandra i brak motywacji? Nie jest łatwo utrzymać energię i optymizm w zimie. Jak o tej porze roku walczyć ze zniechęceniem?
Zima to czas, w którym nasz organizm narażony jest na działanie wielu negatywnych czynników, takich jak gwałtowna zmiana temperatur, wirusy,…
Smażony karp, pieczona kaczka, ciasta i słodkości. Jakich zasad przestrzegać, aby świąteczny czas wyszedł ci na zdrowie? Nawet jeśli postanowiłeś…