Jak zadbać o bezpieczeństwo żywności przez cały rok?

Ryzyko zakażeń oraz zatruć pokarmowych nie znika wraz z końcem wakacji. Choć w gorące dni zagrożenie jest największe, to jesienią także nie powinniśmy zapominać o ochronie nas oraz naszych bliskich. Unijna kampania #Safe2EatEU („Jedz bezpiecznie”) przypomina, jak zadbać o bezpieczeństwo żywności przez cały rok i uchronić nas przed groźnymi chorobami.Ryzyko zakażeń oraz zatruć pokarmowych nie znika wraz z końcem wakacji. Choć w gorące dni zagrożenie jest największe, to jesienią także nie powinniśmy zapominać o ochronie nas oraz naszych bliskich. Unijna kampania #Safe2EatEU („Jedz bezpiecznie”) przypomina, jak zadbać o bezpieczeństwo żywności przez cały rok i uchronić nas przed groźnymi chorobami.

Olej z pestek dyni – dlaczego warto włączyć go do codziennej diety?

W dobie rosnącej świadomości zdrowotnej coraz większą uwagę zwraca się na produkty naturalne, bogate w witaminy i minerały. Szczególnie cenione są oleje roślinne tłoczone na zimno, które zachowują pełnię wartości odżywczych. Jednym z takich produktów jest olej z pestek dyni – naturalny tłuszcz roślinny o wyjątkowym smaku i szerokim zastosowaniu w kuchni, kosmetyce i profilaktyce zdrowotnej.

Implantolog i ortodonta – leczenie interdyscyplinarne

Coraz więcej dorosłych trafia do ortodonty, by poprawić uśmiech i funkcję zgryzu. Często to decyzja odkładana latami – wcześniej brakowało czasu, budżetu lub motywacji. Podczas diagnostyki okazuje się jednak nierzadko, że oprócz korekty wady zgryzu trzeba także uzupełnić luki po zębach. Wtedy do planu dołącza protetyka, a w szczególności implanty.

Dermokosmetyki dla niemowląt – jak zadbać o delikatną skórę dziecka od pierwszych dni życia?

Skóra noworodków i niemowląt jest wyjątkowo cienka, delikatna i podatna na podrażnienia. Brak w pełni wykształconej bariery ochronnej sprawia, że wymaga ona szczególnej troski oraz starannie dobranych produktów pielęgnacyjnych. Właśnie dlatego coraz częściej rodzice sięgają po dermokosmetyki dla niemowląt, które łączą bezpieczeństwo stosowania z potwierdzoną skutecznością dermatologiczną.

Higiena jamy ustnej – co robimy źle?

Mimo sumiennego szczotkowania dwa razy dziennie tu i ówdzie pojawia się próchnica, a dziąsła lubią od czasu do czasu podkrwawiać? Higiena jamy ustnej jest wymagająca, a niewielkie zmiany w rutynie lub modyfikacja nawyków mogą dać zauważalną poprawę i oszczędności… na dentyście. Sprawdź, na co zwrócić uwagę!

Jak długo utrzymują się efekty wybielania zębów? Sprawdzamy!

Wybielanie zębów to jeden z najpopularniejszych zabiegów estetycznych w gabinetach stomatologicznych. Nic dziwnego – biały, promienny uśmiech dodaje pewności siebie, odmładza twarz i robi świetne wrażenie. Ale jak długo możemy cieszyć się tym efektem? Czy trzeba regularnie powtarzać zabieg? I co wpływa na trwałość wybielenia? Sprawdźmy to krok po kroku!

Próchnica pyta, co jesz i jak często to robisz

Mycie zębów dwa razy dziennie to ważny nawyk – ale sam w sobie nie wystarczy. Próchnica potrafi zaatakować nawet wtedy, gdy z pozoru robimy wszystko „jak trzeba”. Dlaczego? Odpowiedź nie tkwi wyłącznie w paście i szczoteczce, ale w naszych codziennych wyborach – przede wszystkim dietetycznych.

Badania profilaktyczne – dlaczego są tak ważne?

Medycyna laboratoryjna nie tylko wspiera proces leczenia, ale odgrywa również kluczową rolę we wczesnym wykrywaniu chorób cywilizacyjnych, a dzisiejsza precyzja badań laboratoryjnych pozwala z dużą dokładnością określić szczegóły dotyczące naszego stanu zdrowia. Warto więc sprawdzić, jakie badania profilaktyczne mamy w ramach świadczeń finansowanych przez Narodowy Fundusz Zdrowia.

#GetScreenedEU: Znajdź chwilę dla swojego zdrowia

Komisja Europejska, Narodowy Instytut Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie i Ministerstwo Zdrowia będą w tym roku wspólnie propagować wiedzę na temat roli i zalet badań przesiewowych w kierunku raka. Organizowana wspólnie akcja informacyjna #GetScreenedEU ma za zadanie przybliżyć mieszkańcom Polski – przede wszystkim kobietom – problematykę badań przesiewowych i zachęcić do aktywnego dbania o zdrowie.

Jaki syrop na kaszel wybrać?

Kaszel, choć naturalny i potrzebny, potrafi być wyjątkowo uciążliwy. Może zakłócać sen, utrudniać oddychanie i przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu. Dla wielu osób jest pierwszym objawem infekcji, a jego rodzaj – suchy lub mokry – wymaga innego podejścia terapeutycznego. Dlatego tak ważne jest, aby odpowiednio dobrać syrop na kaszel, który nie tylko złagodzi objawy, ale także wesprze naturalne mechanizmy obronne organizmu. 

Soczewki fotochromowe – widzenie bez kompromisów

Zmienne światło, szkodliwe UV i cyfrowe zmęczenie wzroku to codzienność milionów Polaków. W zatłoczonym tramwaju, za kierownicą w pełnym słońcu, przed komputerem o późnej porze – oczy pracują bez wytchnienia. Tymczasem świadomość możliwości jej zapewnienia wciąż jest zaskakująco niska: 16% nie wie, jakie soczewki nosi, a tylko 21% używa korekcyjnych okularów przeciwsłonecznych. Soczewki fotochromowe to inteligentne rozwiązanie na miarę współczesnych wyzwań wzrokowych – automatycznie reagują na światło, dostosowują się do warunków i wspierają wzrok przez cały dzień.

Tabletka „dzień po” – dzień przed i na wszelki wypadek?

Z jednej strony: ponad pół miliona recept w dwa lata. Z drugiej: mężczyzna zamawiający tabletkę „dzień po” na zapas przed randką. W Polsce nie brakuje sytuacji, w których antykoncepcja awaryjna mylona jest z regularną. Choć dostęp do niej nadal wymaga recepty, część pacjentów traktuje ją jak plan A – a nie rozwiązanie doraźne w nagłych sytuacjach.

Leczenie niezborności – jakie metody są obecnie dostępne?

Leczenie niezborności (astygmatyzmu) stało się w ostatnich latach coraz bardziej skuteczne dzięki rozwojowi nowoczesnych technologii optycznych i chirurgicznych. Niezborność to wada refrakcyjna oka, która powoduje zniekształcone widzenie wynikające z nieregularnej krzywizny rogówki lub soczewki. Objawia się niewyraźnym, rozmazanym obrazem na różnych odległościach, a w niektórych przypadkach również podwójnym widzeniem, bólami głowy i zmęczeniem oczu. Wczesna diagnoza i odpowiednio dobrana metoda korekcji pozwalają na skuteczne leczenie niezborności i przywrócenie pełnego komfortu widzenia.

Podologia – czym zajmuje się ta dziedzina i kiedy warto odwiedzić specjalistę?

Podologia to dziedzina medycyny, która koncentruje się na diagnozowaniu, leczeniu i profilaktyce problemów ze stopami. Chociaż często podolog kojarzy się z osobą, która dba o pielęgnację stóp, to w praktyce zajmuje się również zagadnieniami związanymi ze zdrowiem stóp w kontekście różnych schorzeń, urazów czy wrodzonych wad. Warto więc wiedzieć, w czym może pomóc podolog i kiedy warto skorzystać z jego pomocy.

Lipoproteina (a) – dlaczego warto zbadać jej stężenie we krwi?

Choć większość osób zna pojęcie „złego” cholesterolu LDL, niewielu zdaje sobie sprawę, że równie groźnym czynnikiem ryzyka chorób układu krążenia jest właśnie lipoproteina (a), oznaczana jako Lp(a).  Jej podwyższone stężenie może prowadzić do miażdżycy tętnic, a w konsekwencji do zawału serca czy udaru mózgu, nawet u osób, które nie mają klasycznych czynników ryzyka, takich jak nadciśnienie, otyłość czy wysoki poziom cholesterolu.

Sezon pylenia roślin – sezon na alergię

Rozpoczął się sezon pylenia olchy i brzozy – roślin, których pyłki należą do jednych z najczęstszych alergenów w Polsce. Jeśli jesteś w grupie alergikow, sprawdzaj prognozy stężenia czynników uczulających. Zakład Modelowania Atmosfery i Klimatu w Instytucie Ochrony Środowiska – Państwowym Instytucie Badawczym udostępnia je codziennie. 

Jak dbać o oczy w starszym wieku?

Wraz z wiekiem nasze oczy wymagają szczególnej uwagi i troski. Zmiany związane z procesem starzenia mogą wpływać nie tylko na jakość widzenia, ale również komfort życia. Odpowiednia profilaktyka i zdrowe nawyki mogą znacząco poprawić komfort życia.

Od infekcji wirusem HPV do raka szyjki macicy

Głównym i najważniejszym czynnikiem ryzyka wystąpienia raka szyjki macicy jest infekcja onkogennym typem wirusa HPV. Czy to znaczy, że każda kobieta zakażona tym wirusem będzie miała nowotwór i dlaczego warto robić cytologię płynną LBC wraz z tekstem na obecność wirusa HPV oraz wykonywać szczepienia nawet w wieku dorosłym.

Diagnostyka nowotworowa – liczy się każdy dzień

Im więcej wiemy o chorobach nowotworowych, tym wyraźniej dostrzegamy, jak ważna jest diagnostyka nowotworowa. Pomimo tego że nowoczesna medycyna dysponuje coraz doskonalszymi narzędziami umożliwiającymi wczesne wykrycie niepokojących zmian, to jednak, jak wskazują statystyki, mamy wiele do zrobienia. Dlatego tak ważne jest korzystanie z nowoczesnych technologii diagnostycznych.

Transplantacja ratuje życie – czy czeka nas przełom?

Ogólnopolski Dzień Transplantacji przypada na 26 stycznia. Inicjatywa ta ma promować tematykę transplantologii, w tym procedur związanych z przeszczepami i przekazywaniem organów po śmierci. Transplantacja ratuje życie, przedłuża je i poprawia jego jakość. Od lat mówimy jednak o kryzysie transplantologii – coraz więcej osób czeka na przeszczep, część umiera w oczekiwaniu na nową nerkę, serce czy wątrobę. Szacunki ekspertów również nie napawają optymizmem, wynika z nich, że w przyszłości będziemy potrzebować jeszcze więcej narządów do przeszczepów. Ale jak rozwiązać problem braku dawców? Nowe technologie i odkrycia naukowe dają nadzieję.

HPV i szczepienia przeciw wirusowi brodawczaka ludzkiego – co warto wiedzieć?

Wirus brodawczaka ludzkiego (HPV) jest jednym z najpowszechniejszych wirusów przenoszonych drogą płciową, który może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Chociaż infekcja często przebiega bezobjawowo i organizm sam ją zwalcza, niektóre szczepy wirusa mogą powodować zmiany nowotworowe, m.in. raka szyjki macicy. Współczesna medycyna oferuje narzędzia w postaci szczepień, które mogą pomóc w zapobieganiu zakażeniu. Na szczepienie można zapisać się podczas wizyty u ginekologa.

Migrena i depresja – co łączy te dwie choroby?

Migrena i depresja to choroby, które często chodzą ze sobą w parze. Chociaż mogą wydawać się zupełnie niepowiązane, łączy je wiele. Osoby cierpiące na migrenę są 2,5 razy bardziej narażone na rozwinięcie depresji, a ryzyko to jest jeszcze wyższe u pacjentów z migreną przewlekłą lub migreną z aurą. W ramach akcji Migrena Wymaga Leczenia wyjaśniamy związek między tymi chorobami.

Jakie nałogi można leczyć w prywatnym ośrodku terapii uzależnień?

Nałogi wymagają leczenia. Dla osób uzależnionych jest to jedyna efektywna metoda na powrót do zdrowia – tak psychicznego, jak i fizycznego. Na początku tej drogi chorzy dokonują wyboru pomiędzy leczeniem w ośrodkach państwowych lub prywatnych. Ta druga opcja, choć droższa, oznacza lepsze warunki pobytu, całodobową opiekę specjalistów oraz mniejsze grupy na warsztatach terapeutycznych. Prywatne ośrodki mają też szerszą ofertę uzależnień, których leczenia się podejmują.

Migrena – 5 mitów na temat choroby

Migrena to jedna z najbardziej powszechnych, a jednocześnie najmniej zrozumianych chorób neurologicznych. Wciąż powielane na jej temat mity utrudniają pacjentom prawidłowe rozpoznanie choroby i opóźniają moment rozpoczęcia leczenia. W ramach akcji Migrena Wymaga Leczenia wyjaśniamy 5 najczęstszych mitów związanych z tą chorobą.

Stomatolog w Warszawie – jak wybrać najlepszego?

Odpowiedni stomatolog jest kluczowy dla każdego, kto dba o zdrowie jamy ustnej – zarówno swoje, jak i bliskich. W Warszawie oferta usług stomatologicznych jest bardzo szeroka, tak więc znalezienie odpowiedniego specjalisty, który spełni oczekiwania rodziny, może być wyzwaniem. Przedstawiamy najważniejsze aspekty, którym należy się przyjrzeć.

Rodzaje wkładek laktacyjnych – komfort i ochrona podczas karmienia piersią

Karmienie piersią to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety, który nierzadko niesie ze sobą szereg wyzwań. Jednym z kluczowych aspektów jest kontrola wyciekającego mleka oraz dbanie o higienę i zdrowie piersi. W tym celu idealnie sprawdzają się wkładki laktacyjne. Te niewielkie, przypominające gąbki akcesoria, wkładane do stanika, mają za zadanie zapewnić komfort oraz chronić przed niespodziewanymi wyciekami mleka. 

Kiedy kręgosłup ma problemy

Nawet 90 proc. dorosłych Polaków w którymś momencie swojego życia doświadcza bólu kręgosłupa. Część z nich kierowana jest na poważne zabiegi, których w wielu wypadkach można by uniknąć lub bezpiecznie odsunąć w czasie. Przed podjęciem decyzji o operacji, warto wyczerpać wszystkie inne, mniej inwazyjne metody rozwiązania problemu. Jedną z nich może być terapia tropokolagenem w iniekcjach.

Okulary fotochromowe: ochrona i wygoda na wakacyjnych szlakach

Wakacje to dla wielu z nas okazja do podróży i odkrywania nowych miejsc. Spędzając ten czas aktywnie, często zmieniamy otoczenie – przebywamy w pomieszczeniach, jak i w pełnym słońcu. Jeżeli na co dzień nosimy okulary korekcyjne, niejednokrotnie zmusza nas to do zmiany okularów na przeciwsłoneczne. Alternatywą dla takiego rozwiązania są okulary fotochromowe. W jaki sposób działają i czy zapewniają skuteczną ochronę przed szkodliwym promieniowaniem UV?

Antykoncepcja hormonalna – wiek, aspekty zdrowotne

Decyzja o rozpoczęciu stosowania antykoncepcji hormonalnej może być podyktowana różnymi czynnikami, od planów życiowych po kwestie zdrowotne. W tym artykule omówimy, w jakim wieku oraz w jakich okolicznościach zdrowotnych antykoncepcja hormonalna jest zalecana, aby zapewnić optymalną ochronę i wspierać zdrowie reprodukcyjne.