Nie każdy wie, że problemy ze snem nie zaczynają się wieczorem, lecz są efektem całego dnia – jakość nocy zależy bowiem przede wszystkim od tego, co wydarzyło się wcześniej.
Czy wraz z nadejściem chłodnych dni jesteśmy skazani na grypę lub przeziębienie? Niekoniecznie, jeśli w myśl zasady „lepiej zapobiegać niż leczyć” zadbamy o odpowiednią profilaktykę. Wystarczy 30 sekund, bieżąca woda i antybakteryjne mydło.
Mamy tylko jedno życie, które warto wykorzystać w pełni! Udowadnia to Kamila Szczawińska – jedna z bohaterek najnowszej kampanii Reebok, która nie marnuje ani chwili.
Biegunka w podróży to problem niemal połowy turystów. Narażone są na nią zwłaszcza osoby wybierające bardziej egzotyczne kierunki, jednak nawet…
Nie oszczędzaj na sezonowych warzywach i owocach! Kupuj, kiedy są świeże i tanie, zajadaj ze smakiem i ciesz się lepszym zdrowiem i samopoczuciem. Nawet nie wiesz, ile dobra kryją jagody, maliny, kapusta czy śliwki…
Z przyczyn anatomicznych kobiety częściej niż mężczyźni narażone są na wysokie ryzyko wystąpienia różnego rodzaju infekcji układu moczowo-płciowego. Na szczęście znamy zasady, które to ryzyko obniżają.
Co powinno się znaleźć w wyjazdowej apteczce obok sterylnych gazików, zestawu plastrów i środka do odkażania? O czym nie wolno zapomnieć? To zależy dokąd, z kim i na jak długo się wybieramy.
Okulary przeciwsłoneczne to nie tylko element letnich stylizacji. Odpowiednie szkła chronią oczy przed szkodliwym promieniowaniem UV. Warto je dobrać zależnie od tego, jak spędzamy czas.
Na pewno wiesz, że dobrze dobrane tabletki antykoncepcyjne mogą znacznie więcej niż tylko zapobiegać ciąży. Zawarte w pigułkach hormony mają wpływ na zdrowie, urodę i jakość życia kobiety. Jakie jest ich działanie?
Życie każdego człowieka nierozerwalnie związane jest z ruchem. Musimy się poruszać, by prawidłowo funkcjonować. Jednak jak intensywnie się ruszać?
Choć większość z nas spragniona jest wakacji, słońca i odpoczynku na świeżym powietrzu, to wysokie temperatury mogą dać się poważnie we znaki. Jak bezpiecznie przetrwać gorące lato?
Jedzmy truskawki, póki czas. Owoce te bowiem oprócz walorów smakowych dostarczają nam też wielu witamin i pozytywnie oddziałują na organizm.
Kiedy wyruszamy na wakacje, pamiętajmy o spakowaniu do bagażu podręcznego nawilżanego papieru toaletowego Velvet Pure. Niezależnie od jakości toalet, które spotkamy po drodze, z nim zawsze poczujemy się świeżo i czysto.
Stres to nasz codzienny towarzysz. Nie da się go wykluczyć z życia, ale warto poznać proste sposoby radzenia sobie z jego objawami. Medytacja, rozmowa, piłeczka antystresowa naprawdę pomagają.
Jeśli przy kontakcie zębów z zimnym napojem lub wręcz przeciwnie – gorącym, czujemy silny ból, najpewniej jest to nadwrażliwość. Najczęściej objawia się ona nagłym i przeszywającym bólem jednego lub kilku zębów.
Leczenie oparte o zastosowanie środków farmakologicznych w postaci leków przeciwpsychotycznych, inaczej zwanych neuroleptykami, jest kluczową i jednocześnie najbardziej skuteczną składową terapii schizofrenii.
Nasz każdy dzień jest wypełniony po brzegi: wstajemy wcześnie, potem prysznic, śniadanie, szkoła, praca… Mamy mnóstwo spraw do załatwienia od samego rana, a wieczorem jeszcze zakupy, fitness, randka… Jak się czuć świeżo, kiedy jesteśmy w biegu?
Najczęściej otyłość kojarzymy z takimi kłopotami ze zdrowiem jak cukrzyca, nadciśnienie, zwiększone ryzyko zawału czy schorzeniami kręgosłupa bądź stawów. A o czym zapominamy?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Biegamy, aby zrzucić zbędne kilogramy, poprawić swój stan zdrowia lub kondycję. Tylko jak trenować, żeby uniknąć kontuzji?
Do odmładzania skóry służą kremy, zabiegi kosmetyczne i medyczne. Ale odmłodzić można także uśmiech. Sprawdź, co robić, by nie dodawał lat.
Chociaż ludzki mózg w 80% jest zbudowany z wody, mieści w sobie około 100 miliardów neuronów. Pozwalają one na odbiór około 100 megabajtów informacji na sekundę. Imponujące dane, prawda? Czas to wykorzystać!
Dusi, uciska, drapie? To wcale nie musi być sezonowe przeziębienie – to może być astma albo alergia. Jak je rozpoznać? A przede wszystkim – jak z nimi żyć, by były jak najmniej uciążliwe?
Chcesz poprawić sylwetkę przed sezonem urlopowym? Dobra wiadomość jest taka, że jeszcze zdążysz! Musisz tylko zastosować kilka podstawowych zasad.
Wiosną i latem mamy najłatwiejszy dostęp do świeżych owoców i warzyw. Warto dołączyć je zatem do diety, bo mają w sobie wiele witamin oraz mikroelementów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Popularnym sposobem na korzystanie z ich dobra jest robienie koktajli.
Tegoroczny Reebok Fitness Camp odbędzie się już 11 czerwca! W programie 7 godzin intensywnych i wymagających treningów fitness, różnorodne zajęcia prowadzone przez światowej klasy trenerów i spersonalizowany plan treningowy. Zapisy właśnie ruszyły!
Czego nie lubią twoje zęby? Braku higieny, słodyczy, śmieciowego jedzenia, długich przerw w odwiedzaniu dentysty. To wie każdy. A czego jeszcze? Przeczytaj.
Endometrioza związana jest z nieprawidłowym rozrostem błony śluzowej macicy (tzw. endometrium). Dotyka szczególnie młode kobiety w wieku rozrodczym, pomiędzy 25. a 30. rokiem życia, ale coraz częściej również dziewczynki. Co warto o niej wiedzieć?
Sen to naturalne lekarstwo. A tymczasem, jak wynika z badań, prawie połowa Polaków po 30. roku życia ma problemy z zasypianiem. W rezultacie gorzej wyglądają, częściej chorują, a ich pamięć zawodzi.
Chcesz spotkać się z ekspertem z Centrum Zdrowia Dziecka i dowiedzieć się, jak opiekować się chorym maluchem? Redakcja Mamadu.pl zaprasza do udziału w konkursie.
Podziel się swoim doświadczeniem – napisz, jakie znasz sposoby na łagodzenie objawów infekcji u dziecka, w tym kaszlu.
Dobrze wiemy, że codzienna dieta powinna być różnorodna i bogata w niezbędne do prawidłowego funkcjonowania witaminy oraz mikro- i makroelementy. Jak jednak zapewnić sobie codzienną dawkę tych składników, gdy sezon na świeże warzywa i owoce dopiero przed nami?