Niepozorny przedmiot zmotywował mnie do zmiany trybu życia i sprawił, że świat skurczył się i poszerzył jednocześnie. Tekst: Sylwia Skorstad…
Czy zdajecie sobie sprawę, że nasze zdrowie zależy również od stanu jelita, bo to ono jest jednym z najważniejszych narządów…
Właściwa higiena jamy ustnej jest kluczem do zdrowia zębów. Niestety większość z nas popełnia błędy, które skutkują rozwojem próchnicy, infekcjami…
Naukowcy nie ustają w poszukiwaniu roślin, które mogą mieć zbawienny wpływ na kobiecą płodność. Ostatnimi laty coraz częściej pod lupę…
Masz plan, by popracować nad sylwetką i już kupiłaś karnet na siłownię? Pamiętaj, że początki bywają trudne, a motywacja lubi…
Według danych WHO zapadalność na raka piersi w Polsce wynosi ponad 17 tysięcy rocznie, będąc też jedną z częstszych przyczyn…
Słyszeliście już o Kalerosse? To nowe warzywo – połączenie brukselki i jarmużu. Dzięki tradycyjnym metodom krzyżowania nasion, bez ingerencji w…
O tej porze roku warto wspomóc organizm i wzmocnić odporność, by wystrzec się infekcji. Z pomocą przyjdą naturalne składniki: czosnek,…
Wśród Polaków, którzy będą robić w Sylwestra noworoczne postanowienia, 36 procent osób chce się więcej ruszać, 25 procent zamierza schudnąć,…
Kapusta z grzybami, pierogi, smażony karp i babcine makowce. Uff. Po tak intensywnym dla układu pokarmowego czasie organizm wymaga oczyszczenia…
Codzienne picie filiżanki herbaty może zredukować ryzyko wystąpienia chorób krążenia czy niedokrwiennych serca. W dalekich krajach Azji te choroby należą do rzadkości, właśnie dzięki spożywanej tam herbacie. Dodatkowo zawarte w niej przeciwutleniacze chronią organizm przed komórkami rakowymi.
Światowy Dzień Rzucania Palenia wypada 17 listopada. To dobra okazja, aby raz na zawsze zerwać z tym szkodliwym dla zdrowia i portfela nałogiem. Jak się okazuje, w pożegnaniu z uzależnieniem niezastąpione są badania genetyczne.
Wydawać by się mogło, że uprawianie sportu skutecznie leczy z kompleksów dotyczących wyglądu i sprawia, iż wreszcie można przestać martwić się wagą, a kolejne osiągnięcia traktować jak trampolinę do dobrego samopoczucia. Okazuje się, że rzeczywistość wygląda inaczej.
Naturalnym i najzdrowszym sposobem na niektóre kobiece dolegliwości są zioła. Dlatego warto znać zastosowanie wybranych roślin i korzystać z nich w miarę potrzeb.
Natura szykuje się na zimę, zwalnia i wycisza. Coraz mniej światła, coraz niższe temperatury. Na jesień dobrze jest zaopatrzyć się w garść energetycznych porad, by w pełni korzystać z każdego dnia.
Czym jest superżywność? To nic innego jak określenie nieprzetworzonych produktów pochodzenia naturalnego, zawierających duże ilości protein, witamin, enzymów, minerałów i przeciwutleniaczy.
Migrena najczęściej występuje u kobiet w średnim wieku. Jednak dotyczy tak wielu osób, że migrenowe bóle głowy znalazły się w pierwszej dwudziestce dolegliwości, w klasyfikacji Światowej Organizacji Zdrowia, których negatywne działanie wpływa na jakość życia. Jak sobie z nimi radzić?
Kręcenie teledysku z charyzmatyczną choreografką Iloną Bekier oraz widowiskowe ćwiczenia na szarfach z akrobatką powietrzną Martyną Majak za nami. Podczas tych zajęć zdecydowanie wygrał kobiecy wdzięk, który wypełnił po brzegi treningowe sale. To było istne szaleństwo!
Jesienna aura nie sprzyja zdrowiu. Chyba że… zaczniemy zapobiegać, zamiast leczyć. Recepta? Ruch i dieta oparta na sezonowych produktach
Uwaga! Alarm! Liczba zachorowań na nowotwory złośliwe piersi w ciągu ostatnich trzech dekad wzrosła ponad dwukrotnie! W tym trendzie można jednak na szczęście zauważyć, że rozwój profilaktyki raka skutkuje większą wykrywalnością choroby w jej wczesnym stadium, co przekłada się na spadek współczynnika śmiertelności.
Co powiecie na trening koszykarski w skateparku? Brzmi intrygująco? Adidas kończy z nudnymi treningami i stawia na kreatywność!
Teoretycznie wiemy o myciu warzyw i owoców wszystko. Myjemy je przed jedzeniem, by pozbyć się brudu, bakterii i mikroorganizmów chorobotwórczych. Czy jednak robimy to prawidłowo?
Nie każdy wie, że problemy ze snem nie zaczynają się wieczorem, lecz są efektem całego dnia – jakość nocy zależy bowiem przede wszystkim od tego, co wydarzyło się wcześniej.
Czy wraz z nadejściem chłodnych dni jesteśmy skazani na grypę lub przeziębienie? Niekoniecznie, jeśli w myśl zasady „lepiej zapobiegać niż leczyć” zadbamy o odpowiednią profilaktykę. Wystarczy 30 sekund, bieżąca woda i antybakteryjne mydło.
Mamy tylko jedno życie, które warto wykorzystać w pełni! Udowadnia to Kamila Szczawińska – jedna z bohaterek najnowszej kampanii Reebok, która nie marnuje ani chwili.
Biegunka w podróży to problem niemal połowy turystów. Narażone są na nią zwłaszcza osoby wybierające bardziej egzotyczne kierunki, jednak nawet…
Nie oszczędzaj na sezonowych warzywach i owocach! Kupuj, kiedy są świeże i tanie, zajadaj ze smakiem i ciesz się lepszym zdrowiem i samopoczuciem. Nawet nie wiesz, ile dobra kryją jagody, maliny, kapusta czy śliwki…
Z przyczyn anatomicznych kobiety częściej niż mężczyźni narażone są na wysokie ryzyko wystąpienia różnego rodzaju infekcji układu moczowo-płciowego. Na szczęście znamy zasady, które to ryzyko obniżają.
Co powinno się znaleźć w wyjazdowej apteczce obok sterylnych gazików, zestawu plastrów i środka do odkażania? O czym nie wolno zapomnieć? To zależy dokąd, z kim i na jak długo się wybieramy.
Okulary przeciwsłoneczne to nie tylko element letnich stylizacji. Odpowiednie szkła chronią oczy przed szkodliwym promieniowaniem UV. Warto je dobrać zależnie od tego, jak spędzamy czas.