Masz tylko jedną szansę na zrobienie dobrego pierwszego wrażenia. Nie zmarnuj jej, stosując strategie, które choć są kuszące, pozostawiają po…
Ona i on żyją długo i szczęśliwie pod warunkiem, że… nie idą na niektóre kompromisy w sprawach seksu, własnych aspiracji…
Są takie dni, kiedy nic nam nie pasuje, świat wydaje się wrogi i mamy tylko ochotę schować się w mysiej…
Im jesteśmy starsi, tym gorszą mamy pamięć. Najszybciej ulatują imiona i nazwiska. Czy można temu zapobiec? Tekst: Iza Kołodziej Pamiętam…
Powrót do szkoły to stres dla wielu dzieci, co nie pozostaje bez wpływu na rodziców. Czy można tego uniknąć? Tekst:…
To nie polityka ani religia dzielą najbardziej. Dla małżonków oraz partnerów to seks, pieniądze i dzieci są najgroźniejszymi obszarami do…
Nie spoglądaj zbyt często w przeszłość, bo formalnie nie istnieje ona poza twoim umysłem. Zamiast tego wspomnij przysłowie „młodość ma…
Zamiast leżenia plackiem na plaży – ćwiczenia i medytacja, zamiast pizzy i drinków – zdrowa dieta, akupunktura i masaż. Polacy…
Jeśli nie jesteś osobą przebojową, mówienie „nie” zwykle przychodzi ci z trudem. W pracy, w domu, w gabinecie, czy w…
Uda mi się, czy nie? Dam radę, czy nie? Gdzie jest moje miejsce? Brak wiary we własne możliwości dotyka zdecydowaną…
Rzucenie palenia, odchudzanie się, prowadzenie bardziej sportowego trybu życia, walka ze spóźnialstwem lub bałaganiarstwem, czy rzadsze korzystanie z tego, co…
W chwilach zagrożenia nasz wewnętrzny zegar zdaje się zwalniać. Dzieje się tak, byśmy mieli świadomość, co możemy stracić. Tekst: Iza…
Każdy system rzutujący na wartość działania da się ująć w dziesięciu punktach. Dlaczego dziesięciu? Liczba „dziesięć” ma swoją magię, oznacza…
Jak pokazują badania, najszczęśliwsze Polki to te, które stawiają na równowagę. W życiu kierują się zasadą umiaru, a jednocześnie akceptują…
Ojcowie stosują różne strategie wychowawcze wobec synów i córek, a ich mózgi reagują odmiennie na interakcje z chłopcami niż z…
Każdy z nas może skutecznie wzmacniać wytrzymałość psychiczną. Wystarczy kilka minut ćwiczeń dziennie. Tekst: Iza Kołodziej To, jak czujemy się…
Jak żyć z mężczyzną, by czuł się w związku swobodny, szczęśliwy i spełniony? Jeśli zastanawiasz się czasami, co możesz zmienić…
Czy wiesz, kim naprawdę jesteś? Wiedza o sobie samej pomaga pewniej iść przez życie. Podpowiadamy, jak odkryć swoje prawdziwe ja.…
Wyzbycie się perfekcjonizmu i zrozumienie, że nie ma idealnych rodziców, tak jak nie ma idealnych dzieci, to jedna z recept…
To, jak widzimy samych siebie, znacząco wpływa na odczuwaną subiektywnie jakość życia i stopień zadowolenia. Naukowcy sprawdzili, na ile romantyczny…
Dzielenie się pożywieniem to jedna z najstarszych tradycji kultywowanych przez człowieka w celu okazania dobrych zamiarów. Całkiem niedawno psychologowie uwodnili…
W niektórych związkach panuje niezdrowa atmosfera, ale wyczuwają ją tylko osoby postronne, a nie sami zainteresowani. Jak poznać, że wpadłaś…
Ranking krajów, w których kobiety i mężczyźni mają równe prawa do nauki, pracy oraz dostępu do wszystkich aspektów życia społecznego,…
Z okazji najbardziej kobiecego święta w roku – Dnia Kobiet – proponujemy, żebyś raz jeszcze, tym razem na spokojnie i…
Akademia Przedsiębiorczości to projekt społeczny, którego celem jest pokazanie, że kobiety, dzięki korzystaniu z nowych technologii, potrafią założyć swój biznes…
Nauka języka obcego wymaga regularności, co jednak w praktyce nie oznacza tylko wkuwania słówek i regułek. Można inaczej – ciekawiej…
W ciągu ostatnich 20 lat neurobiolodzy odkryli i opisali wzory chemiczne romantycznej miłości. Z ich odkryć wynika, że zakochanie ma…
W roku 2016 wrzuciliśmy na portale społecznościowe więcej linków do fałszywych informacji niż kiedykolwiek wcześniej. Jak odróżnić prawdę od kłamstwa?…
Kiedy myślimy o singlach, pojawia się wiele pytań. Czy postrzegamy ich w szczególny sposób? Co wiemy o ich motywacjach, potrzebach,…
Naukowcy z norweskiego Uniwersytetu NTNU w Trondheim radzą, by zachęcać dzieci do aktywności fizycznej i ćwiczyć razem z nimi. Stawką…