Zmarzłaś, zmęczyłaś się, masz dość świątecznej bieganiny? Zaparz herbatę z aromatycznymi dodatkami. Wzmocni odporność i pomoże uspokoić myśli. Potrzebujesz chwili dla siebie i porcji zdrowia w kubku.

Herbata z dodatkami, które urozmaicą smak i aromat naparu, to  również dobry sposób, by poczuć w domu aromat Świąt. Rozmaryn, jabłka, żurawina, goździki… to tylko początek listy pyszności, które można dorzucić do filiżanki.

Intensywny rozmaryn

Składniki:

  • herbata Earl Grey, np. Ahmad Tea London
  • gałązka rozmarynu
  • szczypta czerwonego pieprzu
  • pół plasterka grejpfruta i cytryny
  • 3 łyżki syropu malinowego
  • łyżeczka miodu (opcjonalnie)

Przygotowanie:

Rozgnieć w moździerzu czerwony pieprz i przesyp do kubka. Następnie włóż do niego także rozmaryn i torebkę herbaty Earl Grey Ahmad Tea London. Zalej wodą o temperaturze około 90 stopni. Dodaj grejpfruta i cytrynę, dolej syrop malinowy. Jeśli herbata jest za gorzka, dodaj łyżeczkę miodu.

Rozmaryn pobudza metabolizm, dlatego herbatę można zaparzyć w dzbanku i podać podczas Świąt, kiedy na naszych stołach pojawia się wiele ciężkostrawnych potraw.

Aromatyczne jabłko

Składniki:

  • herbata English Breakfast, np. Ahmad Tea London
  • plasterek jabłka
  • jabłka prażone w słoiku – 1 łyżeczka
  • suszona żurawina – 1 łyżeczka
  • goździki – 1 łyżeczka
  • szczypta cynamonu
  • 1 anyżowa gwiazdka

Przygotowanie:

Rozdrobnij goździki i gwiazdkę anyżu w moździerzu. Połącz z mielonym cynamonem. Następnie przesyp do małego rondelka i zalej 50 ml wody. Gotuj przez 4 minuty. Zaparz ¾ kubka herbaty English Breakfast, po 3 minutach dodaj żurawinę i prażone jabłka. Przelej do herbaty przez sitko wywar z przypraw korzennych. Herbatę ozdób plasterkiem jabłka.

Jabłka zawarte w herbacie nie tylko wspaniale smakują, ale również zapobiegają miażdżycy i chronią przed zawałem.

Śliwkowa rozkosz

Składniki:

  • herbata English Tea No. 1, np. Ahmad Tea London
  • szczypta cynamonu
  • suszone śliwki kalifornijskie – 2 szt.
  • powidła śliwkowe – 1łyżeczka
  • czekolada gorzka 60%

Przygotowanie:

Parz herbatę English Tea No. 1 Ahmad Tea London z dodatkiem cynamonu przez 4 minuty. Do oddzielnego kubka włóż powidła i suszone śliwki. Zalej przygotowanym wywarem (można przelać przez drobne sitko ). Zetrzyj ¼ czekolady i posyp herbatę.

Dodając suszone śliwki do herbaty nie trzeba liczyć kalorii. Dodatkowo dostarczą one naszemu organizmowi sporej dawki witaminy A, która poprawia wygląd skóry.

No Comments Yet

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.