Pochodne witaminy A to remedium na wiele problemów skórnych, jednak trzeba obchodzić się z nimi wyjątkowo ostrożnie i pilnować zasad. Czy warto wprowadzić retinoidy do pielęgnacji? Przekonaj się!
Retinoidy to związki organiczne będące pochodnymi witaminy A. Witamina ta jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, aparatu wzroku, układu odpornościowego i wielu innych. Jak się okazuje, ma również zbawienny wpływ na skórę. To prawdziwa perełka wśród składników aktywnych ze względu na swoje wszechstronne działanie. Jak znaleźć retinoidy w składzie kosmetyku? W INCI chowają się za nazwami: Retinol, Retinal/Retinylaldehyde, Retinyl Propionate, Retinyl Palmitate.
Retinol, retinal, kwas retinowy – czym się różnią?
W pierwszej kolejności należy poznać mechanizm działania retinoidów. Estry retinylu są przekształcane do retinolu. Retinal z kolei jest pośrednim etapem między retinolem, a kwasem retinowym. Z tego wynika, że pochodne witaminy A muszą przejść wszystkie etapy konwersji, aby finalnie przekształcić się w ostateczną formę, jaką jest kwas retinowy. W skrócie – im mniej przemian, tym efektywniejsze działanie.
Retinol, aktywna pochodna witaminy A, jest jedną z najlepiej przebadanych substancji o działaniu przeciwstarzeniowym. Stymuluje komórki do odnowy, przyspiesza ich wymianę, czyli proces, w którym komórka naskórka obumiera, a na jej miejsce pojawia się nowa. Dzięki temu spłycają się zmarszczki, ale także rozjaśniają przebarwienia. Poza tym jest często zalecany w walce z trądzikiem, działa seboregulująco oraz redukuje powstawanie wyprysków i zaskórników. Z kolei retinal (aldehyd retinowy) wykazuje szybsze i skuteczniejsze działanie ze względu na to, że do uaktywnienia w skórze i przekształcenia w kwas retinowy wystarczy tylko jeden krok. W przeciwieństwie do retinolu, który do pokonania ma aż dwa! Jest to świetna alternatywa dla osób, których skóra jest wrażliwa i skłonna do podrażnień, ponieważ mimo efektywnego działania, ma mniejszy potencjał drażniący i wykazuje łagodniejsze skutki uboczne. Kwas retinowy to natomiast najsilniejsza forma retinoidów dostępna wyłącznie na receptę w formie leku. Estry w postaci Retinyl Palmitate oraz Retinyl Propionate wykazują niską aktywność, ponieważ mają do pokonania cały szlak, aby przemienić się w kwas retinowy. Działają antyoksydacyjnie i zmniejszają skutki fotostarzenia skóry.
Kto powinien wprowadzić retinoidy do pielęgnacji? Posiadacze skór dojrzałych, tłustych i łojotokowych, trądzikowych, o nierównym kolorycie i fakturze. Wskazań do stosowania jest wiele, ale istnieją także przeciwwskazania. Między innymi ciąża. Substancja działa teratogennie i może wywołać wady płodu. Nie ma bezpośrednich przeciwwskazań do stosowania retinoidów w trakcie karmienia piersią, natomiast zalecana jest ostrożność. Przeciwwskazaniem jest podrażniona skóra lub otwarte rany. Nie należy łączyć ze sobą kuracji drażniących, jeśli skóra jest poddana retinoidom, kwasy pozostawmy na inny czas. Należy uważać na ekspozycję słoneczną i zabezpieczać skórę kremami z filtrem, gdyż w innym przypadku mogłoby to spowodować powstawanie przebarwień.
Jak wprowadzić retinol do pielęgnacji?
Kluczem do kuracji retinolem lub retinalem jest powolne i ostrożne wprowadzanie go do pielęgnacji. Nie chodzi o to, aby od razu zacząć katować skórę jak najwyższymi stężeniami z intencją uzyskania najlepszych efektów. Niestety skutki tego mogłyby być odwrotne. Są to składniki o dość wysokim potencjale drażniącym, mogą wywoływać podrażnienie, wysuszenie, a także łuszczenie. Podstawą jest zbudowanie tolerancji skóry. W pierwszej kolejności wprowadzamy produkt o niskim stężeniu (co wcale nie oznacza, że nie działa!), stosowany raz na kilka dni, a nawet raz na tydzień. Jednocześnie istotne jest obserwowanie skóry i jej reakcji. Jeżeli nie reaguje podrażnieniem i po dłuższym czasie przyzwyczai się do składnika, dopiero wtedy stopniowo można zwiększać częstotliwość, a z czasem wprowadzić wyższe stężenie. Jednak przy wchodzeniu na wyższe stężenia zasada budowania tolerancji działa tak samo.
Ponieważ retinoidy działają fotouczulająco, istotne jest stosowanie ich wyłącznie w wieczornej pielęgnacji. Niezbędnym krokiem jest aplikacja (również reaplikowanie w ciągu dnia) kremów z filtrem, o wysokim spektrum ochrony (SPF 50). Uwaga! Przy odstawieniu retinolu na dłuższy czas (na przykład okres letni) należy go tak samo stopniowo wprowadzać, ponieważ skóra nie ma „retinoidowej pamięci” i musi na nowo zbudować tolerancję.
Na efekty kuracji należy poczekać i uzbroić się w cierpliwość. Na początku zauważalne jest wygładzenie skóry, delikatne wyrównanie kolorytu. Najlepsze efekty osiąga się po 3-6 miesiącach!
Jaki produkt z retinoidami wybrać?
Jeśli dopiero rozpoczynasz przygodę z retinolem, sięgnij po produkty o niższych stężeniach, które pozwolą stopniowo oswoić skórę z tym składnikiem. Dla bardziej wprawionych i zaawansowanych, są propozycje z wyższymi stężeniami.
SkinTra – Serum z Retinalem 0,3% na Twarz i pod Oczy
Pojemność: 30 ml, cena 66 zł na cosibella.pl
SkinTra – Liquid Hapinness – płynne szczęście. Produkt jest uniwersalny, ponieważ może być stosowany również w okolicach oczu! Skład jest minimalistyczny, ale skuteczny: retinal, skwalan, olej z pestek arbuza, suchy emolient oraz witamina E. Retinal w stężeniu 0,3% działa bardzo efektywnie, poprawia jędrność i gęstość skóry, ogranicza powstawanie przebarwień i wyprysków, a dzięki wywoływaniu złuszczania rozjaśnia nabyte wcześniej przebarwienia, wyrównuje koloryt i teksturę skóry. To świetna propozycja dla skór dojrzałych, trądzikowych, pozbawionych elastyczności.
Paula’s Choice – Serum z 1% Retinolem
Pojemność: 30 ml, cena 269 zł na cosibella.pl
Paula’s Choice – Clinical – 1% Retinol Treatment – propozycja z retinolem w stężeniu 1%, który został skomponowany z peptydami, ceramidami i kwasem hialuronowym. Retinol działa w produkcie przeciwstarzeniowo oraz wspiera w walce z problemami skórnymi. Duet peptydów i ceramidów wzmacniają barierę ochronną skóry, a kwas hialuronowy zapewnia odpowiedni poziom nawilżenia i wygładza.
Basiclab – Emulsyjne Serum z 0,3% Czystego Retinolu, 3% Witaminą C i Koenzymem Q10
Pojemność: 30 ml, cena 129,90 zł na cosibella.pl
Basiclab – Esteticus – Odnowa i Stymulacja – w tym produkcie retinol został połączony z antyoksydantami w postaci witaminy C i E, a także z koenzymem Q10. Antyoksydanty chronią przed działaniem wolnych rodników. Retinol wraz z koenzymem Q10 świetnie działają przeciwzmarszczkowo.
Good Molecules – Łagodny Krem z Retinolem do Skóry Wrażliwej i Zmęczonej
Pojemność: 30 ml, cena 58 zł na cosibella.pl
Good Molecules – Gentle Retinol Cream – krem, który dzięki zawartości 0,1% retinolu oraz 0,3% bakuchiolu działa silnie regenerująco oraz przeciwzmarszczkowo. Bakuchiol to roślinna alternatywa dla retinolu! Dodatek ekstraktów roślinnych zapewnia działanie antyoksydacyjne, łagodzące, a olej z pestek winogron odżywia i nawilża skórę. Krem daje ukojenie skórze.
Geek & Gorgeous – Serum z Retinalem 0,05%
Pojemność: 30 ml, cena 69 zł na cosibella.pl
Geek & Gorgeous – A-Game 5 – serum z retinalem w stężeniu 0,05%, które będzie świetną propozycją na rozpoczęcie przygody z tym składnikiem. Ma konsystencję lekkiej emulsji, w składzie znajdują się także składniki łagodzące w postaci alantoiny i pantenolu. Serum pobudza komórki do odnowy, rozjaśnia przebarwienia i jest pomocny w trądziku.
The Ordinary – Serum z 2% Retinoidem w Skwalanie
Pojemność: 30 ml, cena 43 zł na cosibella.pl
The Ordinary – Granactive Retinoid 2% in Squalane – w tym serum, które jest bezwodnym roztworem, spotykamy się z 2% witaminą A. Działa przeciwzmarszczkowo, poprawia napięcie i kondycję skóry. Skwalan jest naturalnym składnikiem ludzkiego sebum, nawilża i zmiękcza naskórek. Serum zostało wzbogacone o ekstrakt z pomidora, który jest antyoksydantem, a także działa łagodząco i kojąco na podrażnienia.