Osoby zagrożone chorobami serca więcej zyskują na zmianie trybu życia na bardziej aktywny niż na przejściu na dietę. Tekst: Iza…
Tag: waga
Najczęściej otyłość kojarzymy z takimi kłopotami ze zdrowiem jak cukrzyca, nadciśnienie, zwiększone ryzyko zawału czy schorzeniami kręgosłupa bądź stawów. A o czym zapominamy?
Wreszcie udało ci się zmobilizować do ćwiczeń. Biegasz, pływasz, jeździsz na rowerze, grasz w tenisa albo chodzisz na siłownię. Starasz…
Zdrowo jesz, regularnie ćwiczysz, a efektów odchudzania nie widać? Czym to może być spowodowane? Sprawdź, czy nie powinnaś skonsultować się…
Aktywność fizyczna to podstawa w walce o piękną sylwetkę. Jednak zaczynając przygodę z odchudzaniem, często zaczynamy trenować zbyt dużo i…
Zaledwie 4% kobiet na całym świecie uważa się za piękne, tylko 2% Polek za atrakcyjne, a zaledwie 8% za ładne.…