Wakacyjny wygląd, zwany inaczej „bikini body”, często spędza kobietom sen z powiek. Porównywanie swojego ciała do innych i krytyka niedoskonałości może drastycznie obniżyć pewność siebie i zmniejszyć radość z urlopu. Jak temu zaradzić?
Tag: trening mentalny
By wierzyć w siebie zawodnik musi dużo dobrego mówić na swój temat. To skutkuje.