Według wielu ekspertów, współczesny model jedzenia zakładający trzy posiłki dziennie i przekąski nie ma podstaw naukowych ani nie wynikaj z historii naszych przodków. Wręcz przeciwnie, przez większość istnienia ludzkości mieliśmy spożywać jeden lub dwa posiłki dziennie. Czasowa głodówka, zwana również postem przerywanym ,jest wzorem jedzenia mającym na celu zbliżyć nasze nawyki żywieniowe do tych dawnych.
Post to element medycyny naturalnej, który stosowany jest jako jeden ze sposobów leczenia oraz środek terapeutyczny. Można go przeplatać z różnego rodzaju dietami, a jego zbawienny wpływ na organizm znano już w starożytności. Najłagodniejszą a tym samym najłatwiejszą w zastosowaniu formą jest post przerywany.
Wiele osób z powodów religijnych decyduje się złożenie przysięgi czystości, czyli czasową abstynencję seksualną. Wyniki analiz naukowych dowodzą, iż zabieg…
Jeśli w czasie postu rezygnujecie z mięsa i jecie więcej ryb, kupujcie je świadomie. W ten sposób będziecie wspierać ekologię…
Post to nie tylko dieta. Podsuwamy pomysły, jak się wyciszyć, zrelaksować i choć trochę podnieść jakość życia. Po takim detoksie…
Przednówek to czas postanowień. Jeśli chcecie zrobić coś dobrego dla siebie, postawcie na post. Jedzcie mniej, ale smacznie i zdrowo.…
Przedwiośnie to najlepszy czas na post. To nie tylko dieta, ale skupienie i wyciszenie. Dzięki niemu można oczyścić organizm, uporządkować…