Ćwiczenia kegla korzystnie wpływają na zdolność mikcji i defekacji oraz perystaltykę jelit w ostatnim odcinku przewodu pokarmowego. Trening dna miednicy polecany jest szczególnie kobietom w ciąży oraz po porodzie, ale mogą z niego korzystać również mężczyźni i osoby starsze.
Robiąc postanowienia na nowy rok, nie zapomnijcie o ważnej sferze życia, jaką jest seks. Nawet najlepsi kochankowie mogą się nieustannie…
U kobiet zwiększają ochotę na seks, u mężczyzn pozwalają przedłużyć stosunek. Ćwiczenia Kegla łatwo wykonywać, a dodatkowo dają nam szereg…